gocce di psicologia

” A me non capiterebbe mai…ne si sicuro? “ ‘Non farei mai così…” “Se fosse capitato a me avrei fatto diversamente..” “A me non capiterebbe mai…” Sai davvero come ti comporteresti in quella situazione? Sei davvero sicuro che faresti come hai mente o reagiresti/agiresti diversamente rispetto a chi pensi sbagli? “Prima di giudicare la mia […]

– CRESCIAMO LEGGENDO e LIBROTERAPIA – Cosa sono le pagine di un libro se non ali che si fanno volo verso mondi sconosciuti e allo stesso tempo nido per proteggerci mentre (ri) conosciamo noi stessi ? Cresciamo leggendo Cristina Mariani Libroterapia  –  Senago Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “  

– VIVI COME PETRIX – Quali sono i tuoi rifugi? #vivicomepetrix #rifugi #ipassidellamente #ipassidellamentestudiodipsicologiasenago #ipassidellamentestudiodipsicologia

NELLE PAGINE, TROVARE SENTIERI. Percorrere. Strade conosciute con occhi nuovi. Percorsi nuovi con lo sguardo consapevole di quello che è stato. Trovarsi, scoprire parti rimaste nell’ombra, rispecchiarsi e non. Semplicemente essere se stessi, tra le parole e le immagini. Questa, più o meno, è la libroterapia. E se c’è poi condivisione con altre persone, ecco […]

“Roby il pettirosso. Perdersi nei dettagli” di @roby.il.pettirosso , ed. @beccogiallo “Se c’è una cosa che ho imparato dalla mia esperienza è che se ami veramente una cosa, si crea dentro di te una tale energia che se riesci a trasformarla in passione e ad esprimerla agli altri… gli altri si accorgeranno di te creando […]

– QUAL È LA TUA SCINTILLA? – Un bel po’ di tempo fa, in un periodo in cui sentivo di non credere davvero in niente, mi sono imbattuta in un libro sull’Ikigai, quel motore che ci fa vivere le nostre giornate, quella che chiamo ‘scintilla’. Pochi giorni fa, consigliando quel libro, mi è tornato tra […]

– PSICOCOCCOLE – Dietro un sorriso, mille parole. “A volte con un sorriso si riesce a trasmettere e dichiarare più di quanto si possa fare con milioni di parole. (…) La bontà d’animo è ciò che ci rende umani e quindi uguali nella nostra diversità” Grazie a Stefania perché oggi in studio le tue parole […]

#cresciamoleggendo In questo momento e in un altro. In questo posto e ovunque. La mia, la tua storia. Ogni libro riflette, intreccia mille storie. La storia che racconta e quella di chi legge. In questo periodo ogni tanto ripenso a tutte le condivisioni e riflessioni che sono nate in questi mesi, grazie alle pagine di […]

“Un mare di tristezza” , ed. @minibombo – CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi, creatività e parole – A volte siamo di umore così nero da non riuscire proprio a tirarci su il morale in nessun modo. A volte guardiamo le cose con occhiali dalle lenti scure e tutto il resto del mondo… assume le stesse tonalità […]

Fai la differenza, quella bella – PSICOCOCCOLE – “Cerca di essere un arcobaleno nella nuvola di qualcuno” (M.A.) Perché è bello poter essere quella differenza che fa sorridere, quella differenza che porta un po’ di leggerezza, quella differenza inaspettata che porta supporto e vicinanza, quella differenza che fa la differenza. Gocce di Psicologia Cristina Mariani […]

Noi come nuvole – Incontro tra Arteterapia e Libroterapia Ti sei mai fermat* per un po’ di tempo a guardare il cielo? È il gioco più antico del mondo, provare a vedere forme o osservare colori sempre diversi . Se guardi in alto, c’è da perdersi… Nuvole. A volte corrono veloci. A volte stazionano sulle […]

Quei ‘dettagli’ di ogni vita – LIBRI IN FRASI – “Per andare in profondità bisogna essere capaci di perdere il controllo, di interrompere il costante monitoraggio del tempo e dello spazio per lasciarsi andare in caduta libera dentro se stessi, o dentro qualcun altro o dentro una delle tante crepe dell’esistenza.” “(…) come un’intesa nata […]

“Storia di un signore piccolo piccolo” di B. LINDGREN, ed. @iperborea – CRESCIAMO LEGGENDO – Quante volte ci sentiamo piccoli piccoli? Quante volte ci sembra che quel bene che vorremmo ricevere non arrivi e che i più giudichino senza ascoltarci e ‘vederci’ davvero? E l’essere buoni, comportarsi con gentilezza a volte ci sembra non essere […]

Perché Cresciamo Leggendo? Fin da piccola mi sono sempre trovata immersa nei libri, lasciandomi trasportare (e sentendomi al sicuro) in altri mondi dove tutto poteva accadere e ogni insicurezza poteva essere superabile. Un po’ come essere su una nuvola dove il tempo era sospeso ma la fantasia correva veloce. Oggi è ancora così… quando mi […]

” Vorrei dirti ” di C. Zanotti e L. Scuderi, ed. @fatatrac CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI, CREATIVITÀ E PAROLE “A volte sono sasso a volte sono aliante” A volte rimangono lì, bloccate in gola, senza riuscire ad uscire e a volte invece escono e distruggono. Oppure a volte curano e alcune parole ci restano talmente […]

” OLTRE LE PAROLE ” – GIOCHIAMO INSIEME, tra pensieri e poesia Amo le parole. Amo pensarle e amo che siano usate con cura. Perchè possono avere un peso enorme… Amo scriverle e regalare quelle che sento, quelle belle, lasciandole su biglietti da poter custodire. E amo conservare quelle che mi vengono dedicate per poterle […]

– PSICOCOCCOLE al sapore di un lunedì autunnale e ANGOLI DI STUDIO invasi da zucche – Aspetta. Prenditi un attimo, fermati per qualche istante. Sei in grado. Puoi. Respira. E solo ora… vai. Buona settimana all’insegna dei tuoi ‘posso farcela’ . Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicoterapeuta  –  Senago Studio di Psicologia ” I Passi […]

” Seconda stella a destra e poi dritti fino al mattino “ – ANGOLI DI STUDIO E PASSI DI TERAPIA e dritto fino al mattino – Chi è in un percorso di terapia lo sa. Uscire dall’ora di terapia e rientrare di nuovo nel mondo… quei pochi passi che separano la porta dello stanza da […]

SCOPRENDO I MIEI RIFUGI arriva ONLINE Eccoci qui, pronte per il nostro primo incontro-laboratorio online! Parleremo di rifugi, ci immergeremo nelle pagine di albi illustrati, proveremo a ritrovarci in alcune parole e a ‘fermare’ i nostri attimi felici creando un piccolo spazio di condivisione dove ognuno può esprimere un po’ di sé o semplicemente fermarsi […]

6000 GRAZIE Semplicemente condividere tra scatti, pagine, colori e parole. Semplicemente aprire piccoli spiragli su angoli del mio mondo in studio, sul lavoro che amo. Semplicemente esserci e sperare di poter essere, anche solo per una persona che passa di qui, un veicolo per una riflessione positiva, un sorriso, un seme di un’idea, una strada […]

” Il coraggio è paura in movimento “ – PSICOCOCCOLE – Il bello degli incontri di gruppo è che ognuno porta un po’ di sè e prende un po’ degli altri. Grazie Sara per questa frase che ci ricorda quanto il coraggio passi necessariamente dalle nostre paure.   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologa –  […]

AUTUNNO – PENSIERI LIBERI DI UNO SCRITTORE, ANGOLI DI MONDO E DI STUDIO AL SAPORE DI AUTUMN VIBES – Amo l’autunno che arriva dopo l’estate. Come gli animali che si preparano ad andare in letargo e ad addormentarsi nelle loro tane, amo il momento in cui si riaccendono le candele, ci si avvolge in una […]

“LE PAROLE NEL SILENZIO. Restiamo in ascolto.” NUOVO INCONTRO TRA ALBI, CREATIVITÀ E PAROLE A giugno abbiamo condiviso parole, provando a lasciar andare quelle che sentivamo come un peso e cercando invece di seminare quelle che ci facevano star bene. E ci siamo accorti di quante parole invece rimangono non dette, di quante parole non […]

LIBROTERAPIA ON LINE Relazione che è cura. Relazione che è intreccio, vite, scelte. Relazione che è ‘lo specchio di noi’, che è apertura e condivisione. Ieri si è concluso il ciclo di incontri di Libroterapia online iniziato qualche mese fa. Grazie a @esuviadicicala per esserci stata e grazie a questo piccolo gruppo che è stato […]

– I PASSI DELLA MENTE E I PENSIERI FELICI – Qual è il tuo attimo felice? Ne abbiamo un bisogno enorme di piccoli momenti felici per poter vivere con un pó più di leggerezza o semplicemente per poter lasciare da parte, per qualche istante, le fatiche e concentrarci su ciò che ci piace e ci […]

 Tutti commettono errori. E’ per questo che c’è una gomma per ogni matita  ( Proverbio giapponese ) Gli errori in terapia sono presenti costantemente. A volte per quegli errori stiamo male, malissimo. Ma la verità è che possiamo provarci con tutti noi stessi ma… sbagliamo, a volte e anche spesso. Perché non possiamo fare altro, […]

ANGOLI DI MONDO E RICORDI DI ISTANTI A COLORI “Fra i rumori della folla ce ne stiamo noi due felici di essere insieme, parlando piano, forse nemmeno una parola” (W. Whitman) Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologa  –  Senago

POESIA, SCRITTURA, ARTETERAPIA e MUSICOTERAPIA!!! 2 date per dedicarci del tempo per noi stessi. 27 settembre -18.30 alle 20 – “La valigia dei miei pensieri felici” tra lettura albi, poesie, e laboratorio creativo . Organizzatrici: Esuvia ( poetessa) Cristina Mariani (Psicoterapeuta) 11 ottobre – 18.30 alle 20- ” Cosa metti nel tuo rifugio?” Laboratorio di […]

” Il gigante e il cavaliere. La storia di Mim e Mrar “, di M.Marchitto e @erikadepieri_illustrator , ed. @lavieri_edizioni “Il gigante un po’ guariva, ma non riusciva a tirarsi su. Se ne stava sdraiato triste e rassegnato, poi chiese all’amico d’esser lì abbandonato. Mim rispose secco: ma che c’hai nel cervello? Io di certo […]

– LIBRI IN FRASI: “Skelling” di D. Almond, @salani_editore – “Dicono che le scapole sono il punto dove avevamo le ali, quando eravamo angeli. Dicono che è il punto dove ci ricresceranno, un giorno.” “Disegnare ti fa guardare il mondo con più attenzione. Ti aiuta a vedere più chiaramente quello che stai guardando. Lo sapevi?” […]

Per terra, gambe incrociate, possibilmente in un posto piccolo e protetto o all’aria aperta. Il rumore del mio girare le pagine. E silenzio, non sento altro. Immersa totalmente in mondi di pagine divento foglia, onda, errore, nuvola, scelta, sogno, viaggio, nonostante , se e anche. Perché sono le storie che leggo, sono altrove e sono […]

” Il sole è sempre lì se alzi gli occhi “ – PSICOCOCCOLE (e grazie a F. con il suo pensiero-rifugio) Perché il sole è sempre lì, se solo alziamo i nostri occhi. #psicococcole #ipassidellamente Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo  –  Senago

LIBRI IN FRASI: INFERNO CANTO V (E io che cerco dopo la lettura del canto di questa sera di scrivere con una penna d’oca, rimanendo convinta di essere sicuramente nata nel periodo storico sbagliato ) – “Noi leggiavamo un giorno per diletto di Lancialotto come amor lo strinse; soli eravamo e sanza alcun sospetto. Per […]

ANGOLI DI MONDO, scatti a caso di momenti a caso Sono la strega in cima al rogo Una farfalla che imbraccia il fucile Una regina senza trono Una corona di arancio e di spine Sono una fiamma tra le onde del mare Sono una sposa sopra l’altare Un grido nel silenzio che si perde nell’universo […]

Affida i tuoi pensieri alle stelle. E i tuoi desideri attraversino il mare, illuminati dalla luce della luna. – VIVI COME PETRIX –   Cristina Mariani Psicologa  –  Senago

ANGOLI DI MONDO e scatti rubati tra cielo e mare “Raggiungerai il paradiso, allora, quando avrai raggiunto la velocità perfetta. Il che non significa mille miglia all’ora, né un milione di miglia, e neanche vuol dire volare alla velocità della luce. Perché qualsiasi numero, vedi, è un limite, mentre la perfezione non ha limiti. Velocità […]

Una piccola cosa bella – PSICOCOCCOLE – Di te. Degli altri. Di quello che farai oggi. Oggi trova la tua piccola cosa bella e portala con te. #psicococcole Gocce di Psicologia Cristiana Mariani Psicologa  –  Senago

– PSICOCOCCOLE dal mare allo studio – Esserci. Esserci non è solo presenza fisica. Esserci significa che ‘ti ho in mente’, che ‘ti ho nei pensieri’. Ed è quell’esserci che fa crescere i legami, di qualsiasi natura siano. Mi piace esserci, mi piace esserci per le persone a cui sono affezionata, mi piace che quelle […]

– VIVI COME PETRIX – Ti regalo un bouquet di matite colorate perché tu possa provare a scrivere la tua storia con ogni sfumatura tu voglia e senta. E tu a chi regaleresti tutte le sfumature di colore?   Cristina Mariani Psicologa  –  Senago

” Prima che sia notte ” di @silvia_vecchini , illustrazioni @sualzo , ed. @libribompiani – CRESCIAMO LEGGENDO e LIBRI IN FRASI – Ho sempre avuto paura del buio. L’oscurità è per me non poter controllare cosa ho attorno e dovermi ‘fidare’ di ciò che non vedo, due cose difficilissime. E, per una serie di motivi, […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE  – “Non avere paura” di @incomoderate.beatricezerbini e @soniamarialucepossentini , ed. @carthusiaedizioni “Non avere paura, la vita ha la mano più ferma delle nostre…” Non avere paura. Sei qui. Sono qui. La vita scorre e, tu, affidati a lei, affidati al tempo che passa, all’amore che puoi trovare in […]

Luci e ombre – ANGOLI DI MONDO giochi di riflessi, raccolte preziose e pensieri affidati alle onde – È tutto un equilibrio tra luci e ombre. Non siamo forse fatti da entrambi? I Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo  –  Senago Studio di Psicologia I Passi della Mente

Arcobaleno Lo noti solo se hai gli occhi che guardano il cielo. Ti meraviglia ogni volta perché è inaspettato ma nella dolcezza di qualcosa che arriva senza far rumore, colorandosi piano piano, istante dopo istante. E poi va via, scolerendosi a poco poco, lasciandoti un tempo per salutarlo. Arriva con colori non troppo accesi perché […]

– PSICOCOCCOLE in una foto – Che poi, alla fine, bisogna ‘ essere normali ‘ per non essere visti ‘diversi’ e a volte ‘essere differenti’ per non apparire troppo ‘normali’. Ma normali come chi? È differenti da cosa? Forse semplicemente dobbiamo essere. Riconosci la bellezza della tua normalità e la ricchezza delle tue differenze. Perché […]

– PSICOCOCCOLE – Che cosa penseranno gli altri? Se dico di no ci rimarrà male? Cosa è meglio per farl* stare bene? A volte arriva il momento di girare l’obiettivo verso di te. E allora… guardati e ascoltati. Cosa provi? Di cosa hai bisogno? Cosa ti fa stare bene?   Gocce di Psicologia Cristina Mariani […]

𝘕𝘰𝘯 𝘢𝘷𝘳𝘦𝘣𝘣𝘦 𝘱𝘰𝘵𝘶𝘵𝘰 𝘧𝘢𝘳𝘦 𝘢 𝘮𝘦𝘯𝘰 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘨𝘪𝘢𝘤𝘤𝘢 𝘤𝘰𝘭𝘰𝘳 𝘥𝘦𝘭 𝘷𝘦𝘯𝘵𝘰, 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘮𝘢𝘨𝘭𝘪𝘦𝘵𝘵𝘢 𝘴𝘰𝘵𝘵𝘪𝘭𝘦, 𝘥𝘦𝘪 𝘱𝘢𝘯𝘵𝘢𝘭𝘰𝘯𝘪 𝘥𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘴𝘧𝘶𝘮𝘢𝘵𝘶𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘭 𝘤𝘪𝘦𝘭𝘰, 𝘥𝘦𝘪 𝘤𝘢𝘭𝘻𝘪𝘯𝘪 𝘤𝘩𝘪𝘢𝘳𝘪 𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘴𝘶𝘢 𝘷𝘰𝘨𝘭𝘪𝘢 𝘥𝘪 𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦 𝘢𝘳𝘪𝘢. Il filiambulante @federica.ortolan @marcoleonillustrator pubblicato da @sabireditore Questo albo arriva così, con prudenza, con la delicatezza che contraddistingue il suo protagonista. Ma ad ogni lettura […]

E’ difficile lasciarsi amare   – PSICOCOCCOLE – A volte non è semplice lasciarsi avvicinare. A volte non è semplice permettersi di chiedere a qualcuno di starci vicino, di riconoscere questo bisogno e palesarlo. A volte è davvero difficile lasciarsi amare. A volte è difficile anche solo pensare di meritarsi quell’affetto. Perché dentro il lasciarsi […]

” A te la scelta ! ” di D. Piero ne H. Druvert , ed. @francopanini_ragazzi – CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole – In terapia spesso arrivano persone che si trovano ad un bivio, che non sanno cosa e come scegliere. Persone che sono bloccate, che non sanno come proseguire. Oppure persone che hanno […]

Anche grazie alla tua ombra brilla la tua luce.   – PSICOCOCCOLE (e… ogni cosa è fatta sia di luce sia di buio) Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologa  –  Senago

” Rughe ” di P. Roca, ed. @tunue – CRESCIAMO LEGGENDO – Quegli occhi, quello sguardo fisso, perso in chissà quali mondi o forse in nessuno, quelle parole ripetute e poi quei silenzi. Quella sensazione di non poter far niente, quel peso sul petto, quella voglia di scappare da quel posto per non vedere. Ho […]

“Non conosciamo mai la nostra altezza finché non siamo chiamati ad alzarci. E se siamo fedeli al nostro compito arriva al cielo la nostra statura. L’eroismo che allora recitiamo sarebbe quotidiano, se noi stessi non c’incurvassimo di cubiti per la paura di essere dei re.” (E.Dickinson)   #cresciamoleggendo Cristina Mariani Psicologo  –  Senago  

– LIBRI IN FRASI e conoscere nuovi romanzi e nuove belle persone – “Il cactus non ha colpa” – @roberamar , ed. @_carolbooks_ Cosa faresti se tutto ciò per cui hai lottato, dedicandoci giorno dopo giorno anni intera della tua vita ti fosse improvvisamente tolto? Cosa faresti se improvvisamente ti ritrovassi a non avere più […]

” L’altalena ” di B. Teckentrup, ed. @uovoneroedizioni CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole  Di luoghi che conservano ricordi e di ricordi che conservano luoghi. Di tempo che passa. Della leggerezza dell’infanzia, di amicizia, di giochi, di risate, di sogni, di segreti. Di crescita, di amore, di nuove generazioni, di riti che superano i giorni […]

Verso te,  verso altri,  l’amore può – PSICOCOCCOLE – Ieri sera mi sono addormentata dopo aver letto alcune pagine inedite di un libro (ringrazio te che mi hai fatto sentire importante regalandomi la possibilità di leggere la tua storia) che spero possa essere pubblicato e conosciuto da tante persone. Perché tante persone potrebbe riconoscersi e […]

– CRESCIAMO LEGGENDO e la Cura- ” Ti proteggerò dalle paure delle ipocondrie Dai turbamenti che da oggi incontrerai per la tua via Dalle ingiustizie e dagli inganni del tuo tempo Dai fallimenti che per tua natura normalmente attirerai Ti solleverò dai dolori e dai tuoi sbalzi d’umore Dalle ossessioni delle tue manie Supererò le […]

Ma l’amore cos’è? Sto provando amore? Come si dimostra l’amore? Spesso in studio queste domande aleggiano e spesso una risposta sola non c’è. Fino a qualche anno fa avrei risposto che l’amore era quello legato allo stare in coppia e che, forse, non sapevo bene cosa aspettarmi da questo sentimento. Oggi però per me l’amore […]

I sorrisi non fanno rumore – @enrica.tesio , ed. @libribompiani “Entrarono in galleria, Antonia sorride, ma è buio e i sorrisi non fanno rumore. – Così è bello – dice. Ed è tutto il romanticismo che si possono permettere. Se lo faranno bastare.”   – LIBRI IN FRASI – “Le persone, quelle giuste, riparano le […]

“La collezionista di cuori” di @sempiterna84 e @doris_shermadhi , ed @literaryromance_kids – CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole  – Sarà che una ‘macchia’ a forma di cuore ce l’ho davvero sulla gamba, da quando sono nata. Sarà che, da quando sono piccola insieme alla mia mamma, abbiamo sempre giocato a ‘scoprire’ e magari collezionare cose […]

Ieri, nel nostro penultimo incontro, tra albi creatività e parole, sul non sentirsi all’altezza abbiamo parlato dei nostri giorni ricordandoci quanto “Ogni vita è molti giorni”, tutti diversi, tutti che ‘passano’. E forse ogni giorno sarebbe da vivere così, a proprio modo, senza giudicarsi se non ci si comporta secondo le aspettative. Perchè a volte […]

Riempiti gli occhi di cose belle   Vivi come Petrix Cristina Mariani Psicologa  –  Senago

Il sole è sempre lì, se solo alzi gli occhi. – PSICOCOCCOLE (e grazie a F. con il suo pensiero-rifugio) Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo  –  Senago    

– PENSIERI LIBERI DI UNO SCRITTORE, Rifugi e posti sicuri – “Il sole è sempre lì se alzi gli occhi” Rifugio. Rifugio è nel mare, è tra gli alberi e i fiori, è tra le cose che si conoscono, è nelle pagine di un libro e stare da soli, è stare con gli altri. Rifugio […]

– LIBRI IN FRASI – “Proprio ora che ti ho ritrovato, vorrei tenere da parte un pezzetto della mia vita per te. Un pezzetto pieno di gabbiani, con vista sul mare.” “Inevitabile, ma impossibile.  Divisi dall’infinito, uniti dall’orizzonte. Là dove due rette parallele finalmente si incontrano. Un giorno, forse per sempre “   (Nonostante tutto […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole – “Lo spazzino” di @andreabiscaro79 e @malune_illustrations , ed. @edizioniastragalo Per tutti quei lavori ‘silenziosi’, quelli che non occupano la scena pubblica ma che sono necessari e ci permettono di vivere nel nostro mondo, così com’è. Per tutte quelle persone che sono contente della propria occupazione (a volte […]

” SEMINIAMO PAROLE. QUELLE DI CUI ABBIAMO BISOGNO “ ISCRIZIONI APERTE Incontriamoci tra albi, creatività e parole Parole. A volte ci colpiscono così tanto da risuonare in noi per giorni e giorni. A volte ci feriscono, a volte invece sanno di qualcosa di bello. A volte le pronunciamo senza pensarci troppo, a volte le diciamo […]

Studio Psicologia Senago “I Passi della Mente” festeggia 7 anni – SIAMO FATTI DI STORIE, AUGURI STUDIO – Grazie a chi si è raccontat* e si racconta ogni giorno. Grazie a chi si è fidat* e affidat* all’inizio e a chi lo fa ancora oggi. Grazie a chi ha permesso allo studio di migliorare, a […]

” Fiori recisi ” – QUATTRO DOMANDE PER UN LIBRO – Abbiamo fatto due chiacchiere con @fiori_recisi_romanzo che ci ha raccontato un pó di sè, del suo lavoro e di come è nato il suo romanzo. Vi riportiamo allora le sue risposte presentandovi il suo “Fiori recisi. Storia di un’aspirante suicida”, un romanzo che racconta […]

– PSICOCOCCOLE E Passi in Terapia – Oggi accetta di essere < Mediocre > Prima quel pensiero magari lo ascolti, magari lo senti dire più e più volte. Poi lo guardi da lontano, provi a farlo tuo ma… è solo quando lo senti proprio arrivare lì, dentro di te, che ne diventi consapevole e quel […]

“Piccoli pensieri blu” di @bimbalandmann , ed. @storiedichi_edizioni – CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole – Come da una difficoltà possa nascere un nuovo modo di sentirsi, di essere. Come il percorso verso la guarigione possa incontrare e mettere in discussione tutto: i sogni, le radici, i nostri pensieri, i nostri ‘bagagli pesanti’, il nostro […]

PENSIERI LIBERI DI UNO SCRITTORE: ACCETTARE E ACCETTARSI Un po’ come “Il Filiambulante” (@federica.ortolan e @marcoleonillustrator , @sabireditore ) oggi abbiamo lasciato qualche peso che ci portiamo nella nostra valigia. Abbiamo camminato sui nostri “equilibri leggeri” e abbiamo provato a portare con noi un po’ di leggerezza. Come ‘migranti liberi’ abbiamo capito che accettare è […]

CRESCIAMO LEGGENDO e il primo libro dell’anno, tra ricordi d’infanzia e orsetti da coccolare per stare al sicuro – “Ollie e i giocattoli dimenticati” di W. Joyce, ed. @rizzolilibri “Si, era questa la parola che stava cercando: ‘appartenere’. Lui apparteneva a Billy. E capì che questa parola era, per lui, la più importante. Era come […]

RIEPILOGO INCONTRO LIBROTERAPIA- INTRODUZIONE ALLA LIBROTERAPIA 11 APRILE ORE 18.00″ Ciao a tutti, ieri sera si è tenuto l’incontro che abbiamo sponsorizzato in queste settimane. E’ stato un incontro molto utile in quanto abbiamo compreso meglio il significato di libroterapia. Abbiamo parlato delle nostre abitudini.. -C’è chi scrive molto quando è preso da pensieri aggrovigliati […]

La creatività, la passione e la disponibilità in ogni angolo. La libertà di esprimere se stessi, di esternare il proprio messaggio. Le emozioni in circolo, la condivisione, conoscere nuovi mondi e nuove persone, aprire nuove strade e riconoscersi in altre. Portare un pezzetto dello studio in quel mondo di immagini e parole e portarsi a […]

– PSICOCOCCOLE – Ripartire da un piccolo passo  Non grandi obiettivi che facciamo fatica anche solo a pensare. Ri-partiamo da quel piccolo primo passo, quello che siamo certi di riuscire a fare. E da lì… riniziamo.   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo  – Senago  

CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole “S’alza il vento” di A. Paolini, ed. @logosedizioni Di giorni in cui tutto sembra andare per il meglio, dove ogni cosa è ‘al suo posto’ e va come deve andare. Di leggerezza e pienezza. Ma anche… Di venti improvvisi in grado di far vacillare equilibri perfetti. Di tempeste che […]

” Il tempo di tornare a casa ” di @matteo.bussola , ed.@einaudieditore – LIBRI IN FRASI – “Io credo che le storie servano per scaldarci quando il vento è tropo freddo, a farci sentire meno soli, a sapere che tutti, a prescindere dal treno, condividiamo lo stesso viaggio. Servono a permetterci di incrociare sguardi diversi […]

Sarà che quando @marialuigia_girone_designer mi ha scritto del suo libro “Racconti gentili” mi ha raccontato di voler parlare di gentilezza e rispetto, partendo dalle sue figlie.. ed è proprio da lì che ognuno può partire dal proprio ‘piccolo mondo’ e dai propri bambini per ‘far andare meglio’ le cose. Sarà che la protagonista si chiama come me […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole – ” Sono così felice che tu sia qui ” di L. Climo, ed. @beccogiallo “Sono contentə che ci sei” “Che bello che tu sia qui” Quanto è bello sentirsi dire queste frasi e quante volte vorremmo che qualcuno c’è lo ricordasse… perchè è come se ci dicesse […]

– CRESCIAMO LEGGENDO con “Da un guscio nasce un canto” della cara @esuviadicicala – È come un viaggio. Il viaggio. È guardarsi dentro e guardarsi da fuori. È guardare oltre. È il cammino nella vita, è fermarsi e osservarsi, è comprendere e accettare. È riconoscere il proprio passato, è vivere il proprio presente e avere […]

GRUPPO DI LIBROTERAPIA, TRA ALBI E PAROLE Ed eccoci qui! Oggi aprono ufficialmente le iscrizioni ( e chiuderanno il 5 aprile) per questo percorso al quale tengo molto. Quindi… Se ti senti spesso non all’altezza delle situazioni… Se ti capita di non ritenerti mai abbastanza… Se pensi sempre che gli altri possano riuscire più di […]

Cresciamo leggendo e QUATTRO DOMANDE PER UN LIBRO, con “I consigli non richiesti” di @roncaglia.elisa – “I consigli non richiesti”: quanti ne ricevono le neo-mamme e quanto spesso si sentono inadeguate, arrabbiate, tristi e confuse di fronte ad essi, in un momento in cui uno tsunami emotivo si è riversato nella loro vita. Ma, in […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole con “Il pupazzo di Neve”, di Eleonora Masperi e Sara Belanchini, ed. @literaryromance_kids Ognuno con le sue modalità, ognuno con i suoi tempi…. Quando si perde qualcuno dentro di sé improvvisamente arriva il freddo dell’inverno. Rabbia, disperazione, tristezza, apatia… il tempo sembra cristallizzarsi in quel dolore che gela […]

– PENSIERI LIBERI DI UNO SCRITTORE: Luce e Buio  – ” Pareidolia Una nuvola ricorda i suoi occhi. Dona lacrime di luce a persone vestite d’inverno.” (@esuviadicicala ) Non possiamo essere solo luce o solo buio, sono complementari dentro di noi. Come non è possibile nella vita non cadere ma possiamo trovare le risorse per […]

– QUATTRO DOMANDE PER UN LIBRO – Sono arrivati tanti romanzi di scrittori emergenti dopo il nostro post che ci siamo prendendo il giusto tempo per leggere e per capire se quelle pagine possono aiutarci nel gruppo di Libroterapia che partirà ad Aprile. Ma nel frattempo… questi romanzi sono storie e anche sogni. Da qui […]

– PENSIERI LIBERI DI UNO SCRITTORE – Le parole possono essere un rifugio. Le parole possono essere ombra e luce. Scrivere è immergersi nel proprio mondo interiore. Scrivere è trovare un modo per ri-trovare la propria luce. La scrittura è riempire i vuoti. Scrivere e condividere è accettare se stessi, capire di non essere poi […]

– LIBRI IN FRASI e ai vicolo ciechi che mi permettono di ricercare la strada giusta per me –   ” E’ più facile imparare ad essere fradici e felici che imparare a fermare la pioggia. “ ” Nulla è più forte di una piccola speranza tenace “ Matt  Haig “È raro che si riesca […]

Incontri Libroterapia a Senago. Lettura, condivisione, scambio di idee, emozioni in circolo, riflessioni, consapevolezze, cura di se, arricchimento La Libroterapia è… tra le pagine di un libro, aprire finestre sul proprio mondo interiori, i propri vissuti. Il gruppo di Libroterapia è… condividere, riflettere insieme in uno spazio in cui ci si può sentire accolti e […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE “Non so proprio come dirlo” di E. Mazzoli e C. Petit, ed. @pulceedizioni Quante spesso ti è capitato di non sapere proprio come dire quello che stai provando? A volte abbiamo le parole lì, pronte ad uscire ma non ce la facciamo. Siamo come bloccati e alla fine […]

– VIVI COME PETRIX – Per te che sei riuscit* a trasformare le tue difese in risorse e forza! A te, buone avventure supereroe.   Che quel vestito “armatura” costruito per difenderti possa diventare uno strumento verso la libertà Buone avventure supereroe   Vivi come Petrix Cristina Mariani Psicologa  –  Senago

“QUALE ALBO POTREI SCEGLIERE PER TE?” Come spesso mi capita di dire non ci sono albi illustrati che “vanno bene sempre” per una particolare tematica. Come un vestito non va bene ad ogni persona, come un libro può suscitare reazioni differenti in ognuno…. lo stesso vale per un albo. Ricordo quindi a tutti i colleghi […]

– ANGOLI DI MONDO e la bella commozione di un saluto che parla di tutto il percorso fatto – Oggi è una giornata speciale perché una ragazza speciale ha finito il suo percorso. Ogni viaggio dentro di sè è fatto di fatiche, di cadute, di consapevolezze, di accelerazioni e stalli, di imparare a chiedere aiuto, […]

– PENSIERI LIBERI DI UNO SCRITTORE: il tempo – Cos’è il tempo? La pioggia, il vento, la nebbia, il rumore che scandisce il tempo. Tempo mancato del ‘pianto che non sa la strada’. Tempo senza misura. Tempo del silenzio. Il tempo che ci sfida ad essere nel tempo giusto. Il tempo di qualità per prendersi […]

– LIBRI IN FRASI – “Credo fermamente nella scienza, ma credo anche che ci siano delle cose, nella vita, che a volte non possiamo spiegare. Sono certe zone d’ombra indefinite, come quella tra il sonno e la veglia, tra il morire della notte e il nascere di un nuovo giorno, tra un addio e un […]

– PSICOCOCCOLE – Oggi prendermi cura di me significa.. Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologa – Senago

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE – “Che difficile!” di @guridi__ , ed. @kite_edizioni Uscire di casa, parlare con le persone, salutare: quanta fatica può esserci dietro a cose per i più “semplici”… e quanto coraggio per provarci e riuscire ad aprirsi al mondo! Le mani sudano, lo sguardo è rivolto a terra, la […]

VIVI COME PETRIX –  Lascia andare   Vivi come Petrix: https://www.psicologacristinamariani.com/vivi-come-petrix/ Cristina Mariani Psicologa – Senago  

– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole e… aspettando la befana – “A tutti reco in dono i regali più preziosi che ci siano: il tempo nuovo, l’acqua e il sole perché io sono la discontinuità tra il buio e la luce e con me si celebra la rinascita della Natura. Nelle calze lascio i […]

– DODICI MESI DENTRO LO STUDIO E FUORI  – “Guardandosi attorno qua dentro si ‘sente, in ogni angolo e in ogni dettaglio, che ci sei tu e che ci siamo noi.” Questa frase pronunciata in studio mi ha fatto capire che quest’anno “I PASSI DELLA MENTE”, il mio posto sicuro, ha assunto proprio la ‘forma’ […]

– ANGOLI DI STUDIO, a Natale  – Che per ognuno possa esserci quella piccola luce in grado di riscaldare il cuore, qualsiasi ‘cosa’ sia. Buone feste Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo  – Senago

CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole “Speranza” di M. Cordell, @edizioniclichy “Continua a guardare. Continua a cercare. E, per il futuro, ci sarà sempre speranza.” Con queste pagine ricordiamo tutti i nonni. E ancora grazie ai ‘nonni’ che quotidianamente riescono ad essere un supporto costante al ruolo di genitori. Voi siete le radici di quella […]

– “TRA LE PAGINE, dolce ricetta librosa in attesa del Natale – Aprire, meglio se di fronte all’ albero di natale, avvolti in una copertina e con una tisana fumante in mano “Sorella di neve” di M. Lunde e L. Aisato. Qui c’è tutto! E’ il nostro ingrediente principale! Malinconia, dolore, sofferenza, il passato che […]

– LIBRI IN FRASI – “Solo per questo Psiche non lo può guardare? No, per Eros è un gioco irresistibile, mai vi rinuncerebbe: essere un’ombra che si dilegua, essere un tocco che si posa sulla pelle, mistero imprevedibile, buio. Non è questa la sua vera essenza? Io non esisto, Psiche, non sono niente. Sono soltanto […]

Donne. Donne che si ascoltano. Donne che si tendono la mano. Emozioni in circolo. Vicinanza. Assenza di giudizio e libertà di raccontarsi. Accettazione e ricerca di equilibri. Prendersi cura di sè. Grazie per questa bella mattinata insieme @casadelledonnedesio , per avermi accolta nel vostro splendido mondo e per tutte le iniziative che promuovete.   Gocce […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole – “Polline, una storia d’amore” di D. Calì e M. Barengo, ed. @kite_edizioni “La sera, la ragazza andava a dormire pensando al nuovo fiore bianco che avrebbe trovato il mattino seguente e alle piccole cure che gli avrebbe dispensato. Acqua ma non troppa. Terra smossa intorno al gusto, […]

– PSICOCOCCOLE (versione Natale – Calendario avvento) – Ogni giorno, dal 1 Dicembre fino alla vigilia, ci impegneremo a dedicare almeno qualche minuto della giornata al prenderci cura di noi. Non grandi cose, semplicemente pochi minuti al giorno per ricaricare le pile o staccare dalla frenesia e dai pensieri della giornata. Ma quest’anno il calendario […]

– ANGOLI DI AUTUNNO (e tavoli addobbati d’autunno, e albi e parole e illustrazioni e quaderni e cose dai toni autunnali ) “Le foglie stanno morendo” disse Piccolo Drago. “Non essere triste” disse Grande Panda. “In autunno la natura ci mostra quanto può essere bello lasciarsi andare.” (Grande Panda e Piccolo Drago – J. Norbury) […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole- “Rifugi” di E. Houdart, ed. @logosedizioni Ne abbiamo parlato spesso, di posti sicuri dove stare bene, dove trovare la calma e respirare. Questo albo, con le illustrazioni di @emmanuellehoudart ricche di dettagli capaci di raccontare infinite storie nella storia stessa, ci racconta di rifugi a partire dal primo, […]

«Ohana significa famiglia e famiglia vuol dire che nessuno viene abbandonato o dimenticato» (Lilo e Stitch)   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicoterapeuta  –  Senago

– CRESCIAMO LEGGENDO – “… vi prego di portarmi una rosa. Amo questo fiore con passione: da quando mi trovo in questa solitudine non ho più avuto la soddisfazione di vederne una.” (La bella e la bestia – Gabrielle- Suzanne Barbot de Villeneuve) @ippocampoedizioni #cresciamoleggendo Cristina Mariani Psicologa  –  Senago

– I Passi della mente ANGOLI DI STUDIO (che saranno sempre in cambiamento ) e dei nostri mostriciattoli che ‘fuori’ e ‘condivisi’ fanno molta meno paura. Che forma ha quella ‘cosa’ che denti dentro? Cosa vuole dirti? Ognuno di noi ha dei ‘mostri’ dentro, grandi o piccoli, che a volte sono molto ingombranti e fanno […]

– PSICOCOCCOLE – ” Trova l’istante che fa la differenza “ “Benedetti siano gli istanti, i millimetri e le ombre delle piccole cose.” (F. P.) Ogni giorno prova a trovare quell’istante che fa la ‘differenza’. Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicoterapeuta – Senago  

– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole – “È tempo di andare” di K. Sena, ed. @orecchioacerbo Io e questo albo (che ancora una volta fa capire quanto queste pagine siano anche e soprattutto per noi adulti) ci siamo rincorsi. L’ho incontrato sulla mia strada qualche anno fa, giusto il tempo di leggere il titolo […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole  – “ Ci sono mamme peggiori di te ” di G.Boozan, illustrato da P. Witte, traduzione @tegamini “E se non sono in grado di consolarlə?” “E se non capisco cos’ha?” “E se non riuscirò ad allattarlə io?” Ma anche… “E se non saprò scegliere il giusto asilo, la […]

– ANGOLI DI MONDO e posti sicuri – Spesso in terapia mi trovo a parlare e immergermi nei posto sicuri delle persone, quei luoghi (reali o immaginari) che ci permettono, immaginandolo e tenendoli vivi nella nostra mente, di ritrovare uno stato di calma e tranquillità. Nel mio posto sicuro sicuramente ci sono anche ‘pagine di […]

– CRESCIAMO LEGGENDO – Un buon posto in cui fermarsi di Matteo Bussola “Ma il rosa non è un colore da maschi!” “Perché giochi con le bambole? Cosa sei una femminuccia?” “Ma quel lavoro non è un lavoro da uomini!” “Non piangere! Gli uomini non piangono mai!” “Non puoi metterti a pulire casa o a […]

– CRESCIAMO LEGGENDO e i libri ‘contenitore’ – Quasi ogni volta che riapro un libro trovo sempre qualche ricordo. Una dedica. Un segnalibro. Una frase appuntata. Un bigliettino. Un disegno. Fiori pressati. Il libro non è solo il racconto delle sue pagine e le emozioni o le riflessioni che scaturiscono in me dalla lettura ma […]

– LIBRI IN FRASI- ” Le cose che si salvano “ “Ciò che accomuna tutti i semi, a prescindere dalla tipologia, è che possiedono tutto il necessario al loro interno. Fin dal principio. A vederli possono apparire senza peso, ma si può star certi che dentro hanno un cuore in cui pulsa ogni cosa che […]

– PSICOCOCCOLE – Qualche tempo fa una ragazza che viene in studio mi ha parlato del suo amore per le piante. Mi ha spiegato, a me che non ho sicuramente il pollice verde, che coltivare una pianta significa prendersene cura, osservandola, indirizzando o potandone i rami per permetterle di crescere meglio, dandole uno spazio per […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, tra Albi e Parole – “Ti chiedo scusa” di I. Paglia e P. Proietti, ed. @la_margherita_edizioni È una delle parole più importanti nelle relazioni. Perché capita di farsi male. Perché capita di sbagliare. A volte è difficile essere consapevoli dell’errore. A volte si ha paura di non essere perdonati. A volte l’orgoglio […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole – “Canti dell’attesa” di Sabrina Giarratana e Sonia Maria Luce Possentini, @leoneverde.edizioni “I canti dell’attesa ci dicono che la zattera non è fuori, ma dentro la donna stessa”. 21 bellissimi canti accompagnati dalle delicatissime ed evocative illustrazioni di Sonia Maria Luce Possentini per accompagnare il tempo di attesa […]

– ANGOLI DI STUDIO e il ricordo di quella conchiglia che ci fa compagnia nel portafoglio, nella borsa o nel comodino  – Quelle lunghe passeggiate a riva, cercando conchiglie, meglio se alla mattina presto, quando il rumore che ancora sovrasta gli altri è quello del mare, ancora oggi mi fanno stare bene. Sanno di belle […]

– ESSERE GENITORI, CHE AVVENTURA! – Lettera ad una bambina diventata improvvisamente ‘quella grande’ “Sempre un passo avanti in tutto. Un passo avanti nel raggiungere le tappe evolutive, un passo avanti nel raggiungere i traguardi. Spesso ci si doveva ripetere “è piccola e non lo sembra davvero, pretendiamo troppo”. Essere sorella maggiore è una cosa […]

Prova a vedere i colori – VIVI COME PETRIX e tu come vedi il mondo? – “Sono riuscito a capire che non è sempre la situazione a rendermi infelice ma il modo in cui io la penso. Meno cerco di controllare il mondo più sono libero di guardare come si manifesta in tutta la sua […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE – “Il viaggio. Grande Panda e Piccolo Drago” di J. Norbury, ed. @rizzolilibri La terapia è un viaggio, un percorso dentro se stessi fatto di luci e ombre. Non esiste un percorso lineare ma spesso durante il viaggio si incontrano ostacoli, battute di arresto, vere e proprie tempeste […]

– PSICOCOCCOLE – Accetta di avere dei limiti Spesso è una continua battaglia. Spesso riconoscerli equivale a sentirsi incapaci o pensare di aver fallito. In realtà per rispettarsi davvero e stare bene con se stessi bisogna comprendere che alcune cose sono possibili, altre non lo sono. Accetta di avere dei limiti e arriva fin dove […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE – ” Panda e Topo ” di C. Cheng e S.M. King, ed. @nomosbambini Sai che ci sarò. Sai che ti terrò la mano in ogni momento. Sai che non ti lascerò. Sai che ti porterò sempre con me, nei miei passi, nella testa, nel cuore. Cosa c’è […]

– CRESCIAMO LEGGENDO e “essere mamma” con “La dichiarazione dei diritti delle mamme” Essere mamma significa: cambiare tutte le mie priorità in un secondo, avere la testa costantemente piena di impegni, scadenze, cose da ricordare e organizzare tutto…costantemente organizzare, Stupirmi se c’è tempo per leggere una pagina di un libro senza crollare o se si […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE – “Io gomitolo, tu filo” di @alberto_pellai , ed. @deagostinilibri Di basi sicure, di attaccamento, di relazioni primarie. Di amare e condividere, amare e lasciar andare. Di costruire fondamenta incrollabili. Questo libro racchiude le fondamenta della teoria dell’attaccamento, uno dei pilastri del mio percorso di studi. Queste pagine […]

” Il rosmarino non capisce l’inverno ” di Matteo Bussola “Cara, vedi, il fatto è che spesso siamo i nostri peggiori nemici. Perché preferiamo fare quello che ci riesce, o ciò che le persone che ci amano si aspettano da noi, piuttosto che fare quello che ci piace davvero. Preferiamo sentirci adatti ad un ruolo […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE – “Quando tornerà Hadda?” di A. Herbauts, ed. @edizioniclichy La mancanza, l’assenza, il vuoto lasciato da una perdita a cui ancora non ci si può rassegnare, l’attesa di un ritorno anche se impossibile. In questo albo vivono tutte queste sensazioni… “Quando tornerà Hadda?”: una domanda che si ripete […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE – “Ma che storia è” di @sergio_olivotti , ed. @edizioniclichy Ma che storia è? Una storia d’amore? Una storia di paura? Un fantasy? Una storia tipo ER, medici in prima linea? Questo albo con le sue vivaci illustrazioni è tutto e il contrario di tutto ed il bello […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE – “Il vaso di Peng” di P. Proietti, ed. @la_margherita_edizioni Qual è il valore in cui credete di più? E qual è il peso che potete portare per difendere quel valore? Sfogliando questo albo dalle illustrazioni delicate di @pallo_illustrations si percorre un viaggio nella tradizione cinese, con una […]

– UN PASSO ALLA VOLTA , ogni cosa con il suo tempo – Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo  –  Senago

– CRESCIAMO LEGGENDO – Ieri è arrivato un pacchetto- regalo bellissimo per cui ringrazio @quidplus e Edizioni Gribaudo “Mindfulness per i più piccoli” di B. Franco, Stefania Rotondo e illustrato da N. Benella. Mi sono presa il tempo di sfogliarlo. Quid + è una linea editoriale per il primo apprendimento. Vengono proposti tantissime attività, giochi […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE  – “Le 100 cose belle della vita” di L. Corvi, @edizioniel Non tutti i giorni sono uguali, spesso è proprio come se una nuvola nera ci avvolgesse, nulla sembra essere ‘salvabile’. Di mattina, di pomeriggio, di sera, di notte… sono le piccole cose che ci colpiscono in positivo […]

– ANGOLI DI STUDIO – I pesi, le preoccupazioni, i sensi di colpa che non ti permettono di guardare in su. Lasciali (lasciati) andare.   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologa  –  Senago  

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE – “Quando piove dentro” di @gobbetti.cla e @pallo_illustrations, ed. @sassi_junior “Quando continua a piovere solo per te, ti abitui a camminare a testa bassa e dimentichi cos’hai intorno”, fino a non ricordare nemmeno cosa ti piace, quasi arrivando a perdere te stessə. È quello che succede al tenero […]

– I passi della mente e nuovi ri-inizi  – Dopo quasi due mesi lunedì lo studio riaprirà e mi accompagnano mille emozioni diverse…. mille pensieri diversi… Quando sono passata per sistemare per accogliere le persone e vedere le vetrofanie nuove in vista dell’apertura devo dire che mi sono commossa, ero davvero contenta! Queste vetrofanie non […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI (graphic novel) E PAROLE – “A Ondate” di AJ Dungo, ed. @baopublishing L’autore ha fatto una promessa e non ha potuto che mantenerla. Ha promesso a Kristen, la ragazza che ha amato, che avrebbe scritto di loro e così è stato. Immagini dai toni color sabbia che raccontano la storia […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE – “La pasticceria Zitti” di R. T. Bruno e @pallo_illustrations ,ed. @la_margherita_edizioni “La vita delle persone svantaggiate è silenziosa, fatta di piccole cose. Nessuno ci bada. La folla indaffarata quasi non le vede. Eppure loro affrontano le difficoltà con dolcezza e conoscono un segreto… che regalano generosamente, senza […]

Libri in frasi   ” Non sapendo che lavoro fai, non è sapendo che animale sei che io capirò chi sei. Solo leggendoti un libro ad alta voce e vedendo dove ridi e dove piangi che io potrò conoscerti “ N. Pesce   ” Siamo entrati in contatto con N.Y. – diranno –  siamo stati […]

– CRESCIAMO LEGGENDO – “La volpe che amava le piccole cose” di @nicolapescehimself , ed. @mondadori “…il giorno che vi scrissi la parola ‘amure’ non volevo farlo e chiusi il libro di scatto. Ma fu come se quella parola fosse una piccola brace: brució un pallino in tutte le pagine che venivano dopo. Non mi […]

Non c’è separazione se c’è relazione: questa frase racchiude in poche parole il senso del tempo che sto vivendo. Da sempre le chiusure e i saluti mi mettono alla prova, ho sempre fatto fatica a lasciar andare, a prendere decisioni definitive per il timore di sbagliare, di non essere all’altezza di quella decisione, di non […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE – “Oh, quante cose vedrai!” di Dr. Seuss, ed. @mondadori_libri_ragazzi “Hai cervello nella testa. Hai piedi nelle scarpe. Puoi andare dove vuoi… Sei TU che decidi dove andrai” Ecco una delle prime frasi con chi inizia questo albo, dedicato ad ogni bambino che sta iniziando a vivere le […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE  – “Io cambierò il mondo. Poesie per crescere” di J. Carioli e C. Armellini, ed. @fatatrac Diventare grandi: un viaggio fatto di scoperte, paure e coraggio, ricerca di conforto e rassicurazione alternata a voglia di conoscere e viaggiare (anche solo con la fantasia!) Ecco delle poesie dai toni […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE – Qualche albo per il 19 Marzo da risfogliare “Cose da fare”, O. Jeffers – @zoolibri_books “Chiedimi cosa mi piace”, B. Waber e S. Lee – @terredimezzo “Le mie mani sono le tue ali”, A. Pellai – @deagostinilibri “Papà, mi prendi la luna per favore?”, E. Carle – […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE E L’AMORE – Ho sempre vissuto da piccola un eterno conflitto interiore in questa giornata. Per una scusa o per l’altra S. Valentino deludeva sempre le mie aspettative da ragazzina. Ricordo che molti 14 febbraio sono stati una ricerca quasi doverosa e unidirezionale di un festeggiamento che forse, […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE – “Un mare d’amore” di P. Guadesaboos, ed. @terredimezzo Semplicemente d’amore, qualsiasi.  “L’amore lo senti dentro, è come una tempesta che ti scuote tutto. In pancia hai il mal di mare e le dita dei piedi ti formicolano” A volte l’amore ha bisogno solamente di uscire allo scoperto. […]

– PSICO KIT – “È il tempo che tu hai perduto per la tua rosa che ha fatto la tua rosa così importante” (A. de Saint- Exupéry) Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologa – Senago  

– ANGOLI PALETTE COLORI UGUALI AL CIELO e PSICOCOCCOLE- Da fan di ‘utilizza bene le parole e il potere che possono avere…’ le parole pronunciate sono importanti e vanno pesate, anche quelle quotidiane che spesso diciamo più per circostanza e abitudine che per un reale pensiero. ‘Buona giornata’ ossia ‘Passa una bella giornata’ ossia ‘Spero […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE – “Il bambino, la talpa, la volpe e il cavallo” di C. Mackesy, ed. @salani_editore Pubblicato nel 2020, diventato oggi un film e ripubblicato a fine 2022, è arrivato nei primi giorni del 2023 accanto alla prima edizione sulla mia libreria dello studio. La storia racconta del viaggio […]

– PSICOCOCCOLE – ” Hai la libertà di fallire “ Spesso in terapia moltissime persone portano il peso di dover ‘fare’ sempre bene a tutti i costi, di non potersi permettere un errore, di ergersi per primi a giudici di loro stessi (prima ancora di ricevere un giudizio da parte di altri)…. E allora ricorda, […]

– VIVI COME PETRIX, tra rassicurazioni, passi in autonomia e fili indissolubili – “Ma se devo stare qua senza di te, non sei più con me.” “Sei sempre con me, anche quando non siamo nello stesso posto. Sei nella mia testa, ti penso sempre e sei nel mio cuore.” “Io sono sempre nel tuo cuore?” […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE- “Noi” di E. Mazzoli e Sonia Maria Luce Possentini, ed. @pulceedizioni Di diversità, di esclusione e di esclusione nell’esclusione. Di incomprensione, di chiusura. Di te che puoi fare la differenza. Di isolamento, di vicinanza, di conoscenza, di essere accanto. Di darsi tempo, del coraggio di alzare lo sguardo. […]

– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI (graphic novel) E PAROLE – “La sostituta” di S. Adriansen – Mathou, ed. @beccogiallo Ognuno ha il suo percorso, non c’è giudizio… tu l’hai desiderata una sostituta in qualche momento? Questa graphic novel è approdata sulla mia libreria un po’ di tempo fa per l’argomento trattato e leggendo da più […]

“Lasciare la vita in infusione. Spegnere il mondo. Abbandonarsi ad un sorriso.” (Cit.)   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologa – Senago

– CRESCIAMO LEGGENDO : “Sorella di neve” di M. LUNDE e L. AISATO, ed. @giuntieditore Questo libro è arrivato in regalo a Natale ed e diventato, casualmente, la mia prima lettura del 2023. 24 capitoli che racchiudono il Natale e tutte le emozioni che esso può racchiudere… letto sul finire di questo periodo ha intensificato […]

– PSICOCOCCOLE – In terapia il tempo è spesso fonte di pensieri e riflessioni anche molto intense. Il tempo passato spesso pesa talmente tanto nel bagaglio ‘vita’ che ognuno si porta sulle spalle da condizionare il tempo presente. Il tempo futuro a volte è talmente offuscato e la rassegnazione è talmente tanta da non essere […]

– CRESCIAMO LEGGENDO – “Parole” di Guridi, ed. @kite_edizioni Parole. Parole come macigni. Parole che curano. Parole che scaldano. Parole che spronano e parole che invece distraggono. Parole mancanti e silenzi che pesano. Parole, semplicemente (?) parole. Non potevo che iniziare il nuovo anno con un libro di @kite_edizioni che si conferma una delle case […]

Come ogni anno, chiudo l’elenco dei libri letti nel 2022, quest’anno con la frase “Un libro ben scelto ti salva da qualsiasi cosa, persino da te stesso” (D.Pennac) per lasciare spazio al primo libro dell’anno, scelta che da sempre curo particolarmente… un po’ come un rito di buon auspicio. Con che libro iniziate questo nuovo […]

– LIBRI IN FRASI – ” Risero alcuni di quel mutamento, ma egli li lasciava ridere e non vi badava, perché sapeva bene che molte cose buone, su questo mondo, cominciano col muovere il riso di certa gente. (……).  Anch’egli, in fondo al cuore, rideva: e gli bastava questo, e non chiedeva altro. “ Charles […]

– CIAO 2022 – Quest’anno non ho molto da dire (o forse avrei troppo!). Basta solo guardarsi intorno, al di là del proprio spazio vitale, per vedere questo 2022 con chiarezza e a volte con molta disillusione e turbamento. Se devo guardare al mio anno, fatto di quotidianità e di 365 giorni vissuti in una […]

24 DICEMBRE – CALENDARIO DELL’AVVENTO, TRA ALBI E PAROLE- Ed ecco che si chiude il calendario dell’avvento, tra albi e parole di quest’anno… un viaggio tra le pagine dei miei amati albi illustrati. Buona vigilia con tutto lo SPIRITO natalizio possibile grazie a questo albo dolcissimo “Il pettirosso e Babbo Natale” di J. Fearnley, ed. […]

Speciale è chi ascolta le tue paure e le trasforma in coraggio.   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologa  –  Senago

– CRESCIAMO LEGGENDO e le pagine scelte da voi “Il mondo è tuo” di R. Bozzi e O. Zagnoli, ed. @terredimezzo Di libertà. Libertà di scelta, di sbagliare, di amare e non, di avere un’opinione, di imparare. Libertà di essere felice (ma anche infelice!), di rispettare ed essere rispettati. Questo albo, nella sua semplicità, veicola […]

– CRESCIAMO LEGGENDO  e la giornata della gentilezza – ” Il potere delle parole ” di F. Ottaviani e C. Petit, ed. @pulceedizioni Di parole che fanno nascere dubbi e fanno sentire in colpa, diversi. Di parole che uccidono. Di parole capaci di scavare dentro e di creare ferite non rimarginabili. Di parole che curano. […]

– ANGOLI DI MONDO (il mio!) creativo  – “C’è qualcosa di delizioso nello scrivere le prime parole di una storia. Non sai mai dove ti porteranno.“ (Beatrix Potter)   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo  – Senago

” Per qualche istante si guardarono negli occhi in silenzio e, all’improvviso, ciò che era lontano, impossibile, divenne vicino, possibile e inevitabile “ Lev Tolstoj   #cresciamoleggendo Cristina Mariani Psicologa  –  Senago

– CRESCIAMO LEGGENDO e le pagine che avete scelto per il nuovo post – “Ogni cosa è bellissima, e io non ho paura”, Yao Xiao ed. @atlantide.edizioni Di un viaggio che allontana ma avvicina. Della ricerca della propria libertà. Di un viaggio alla scoperta di sè, al centro del proprio io. Di terapia e supporto. […]

– I PASSI DELLA MENTE E IL NUOVO LOGO – Credo nel mio lavoro e credo nella professionalità necessaria per farlo, credo nel potere della mente su se stessi e nel potere della resilienza, nella speranza di stare meglio, nella luce in fondo al tunnel. Se c’è una lucina in fondo io credo che si […]

– PSICOCOCCOLE – Se ci tieni a qualcuno prova a dimostrarlo. È importante! Fa bene alla relazione, all’altra persona e a te.   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologa  –  Senago

– CRESCIAMO LEGGENDO – ” L’arte di legare le persone “, P. Milone, ed. @einaudieditore Libro comprato con una promozione Einaudi l’anno scorso e non letto ma sempre rimasto lì ad osservarmi sul comodino, aspettando molto probabilmente il momento giusto come spesso capita. Nel tempo è diventato contenitore di foglie e fiori pressati (alcuni nelle […]

– CRESCIAMO LEGGENDO con “LA CURA”, ed. @edizioniel – “Io avrò cura di te”, “Sei un essere speciale”: due frasi potentissime, due frasi che rispecchiano totalmente l’esserci, lo stare accanto, l’essere nella mente (e nel cuore) dell’altro, due frasi che ognuno dovrebbe ricevere e dovrebbe ‘donare’.   Ecco questo nuovissimo albo che, amando la canzone […]

” Tutti sono capaci di complicare. Pochi sono capaci di semplificare “ Bruno Munari (24.10.1907 – 30.09.1998)   “Complicare è facile, semplificare é difficile. Per complicare basta aggiungere, tutto quello che si vuole: colori, forme, azioni, decorazioni, personaggi, ambienti pieni di cose. Tutti sono capaci di complicare. Pochi sono capaci di semplificare. Per semplificare bisogna […]

– CRESCIAMO LEGGENDO – “Un barattolo di stelle” di D. Marcero, ed. @terredimezzo Di scoperte e conoscenze. Di novità e condivisioni. Di amicizia e ricordi. Di solitudine, di affetto oltre ogni addio e di legami oltre ogni distanza. Questo albo è arrivato due volte nelle mie mani, la prima quando l’ho trovato in libreria attenzionato […]

CHI  –  CHE COSA         TI  FA   STARE  BENE ? Condividi del tempo con chi ti riesce a far stare bene. Trova il tempo di fare cose che ti fanno stare bene.   – PSICOCOCCOLE – Cristina Mariani Psicologo  –  Senago

– CITANDO… – “Non vai pazza per New York in autunno? Mi fa venire voglia di comprare quaderni e matite. Ti manderei un bouquet di matite ben temperate se sapessi il tuo nome e indirizzo.” (C’è post@ per te)   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologa  –  Senago

– ANGOLI E ATTIMI DI MONDO (autunnale)  – Ci sono momenti (e angoli) che contengono così tanto l’essenza di tutto ciò che ami da sentirli parte di te. Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicoterapeuta  –  Senago

I passi della mente Dopo un anno di grande crescita, di grandi fatiche ma anche di innumerevoli soddisfazioni è per me un momento per me di grandi cambiamenti… chiusure, novità, emozioni di ogni tipo si alternano quasi quotidianamente. E anche questa pagina e lo studio vivranno presto qualche importante “ristrutturazione”. Prima fra tutti il nome! […]

– CRESCIAMO LEGGENDO – “Io, i miei mostri e me” di Caterina Costa (@cheit.jpg ), ed. @beccogiallo Di ansie, preoccupazioni, paure. Di dolore in tutte le sue forme. Dei mostri che ognuno di noi si porta dentro. Ma anche di vicinanza, di riflessione, di “siamo tutti nella stessa barca”. Come un pugno nello stomaco che […]

” Non rinchiudere le tue emozioni.  Ascoltale e lascia che ti indichino la strada “ A volte le emozioni, soprattutto quelle ‘negative’ ci spaventano e piuttosto che ascoltare cosa hanno da dirci cerchiamo di nasconderle, di rinchiuderle da qualche parte dentro di noi. Ma anche se le tenessimo ben chiuse in un barattolo le nostre […]

– CRESCIAMO LEGGENDO – “Grande Panda e Piccolo Drago” di J.Norbury, ed, @rizzolilibri Del viaggio da vivere, del tempo che scorre, del lasciare la propria traccia. Degli occhi della scoperta, di emozioni, di quotidianità, del disegnare il proprio destino. Di amicizia, di condivisione, di affetto. Questo albo è da sfogliare e risfogliare più volte è […]

” Scegli quali battaglie combattere “ Le tue energie sono limitate. Non puoi ‘combattere’ su tutti i fronti e alcune cose non sei tu a poterle cambiare. Altre sono solo un dispendio inutile di pensieri, forze e possono non essere la tua priorità. Scegli quali battaglie combattere. – PSICOCOCCOLE – Cristina Mariani Psicologa  –  Senago

– GIORNATA MONDIALE DELLA SALUTE MENTALE 2022 – Se hai male ad un dente o hai la febbre vai dal medico specialista per farti curare? Se non stai bene fisicamente qualcuno si sognerebbe mai di dirti ‘dai non fare queste scene, devi riprenderti, sforzati!’? Mai come oggi voglio ricordare quanto è stato fatto per rendere […]

– CRESCIAMO LEGGENDO – “Dentro me”, A. Cousseau e K. Crowther, ed. @topipittori Di un viaggio dentro, delle battaglie interiori, della paura di compiere questo viaggio. Della preoccupazione di guardare negli occhi il mostro che ci accompagna… e della paura di lasciarlo vincere per capirlo e ‘sconfiggerlo’. Di accettarsi, di credere in se stessi, di […]

– VIVI COME PETRIX – Festa dei nonni – Auguri nonni. Grazie per esserci, per essere parte dei nostri preziosi ricordi di vita, per essere quel ‘buon pasto’ quando siamo di corsa, per insegnarci ad avere pazienza e per ricordarci che tutto passa e che quello che ci spaventa domani sarà quello che abbiamo superato […]

” Se tu per primo non credi in te, come possono farlo gli altri “   – PSICOCOCCOLE – Se tu per prima non credi in te, nel tuo valore e in quello che puoi fare e sei… come possono farlo gli altri? Che immagine di te trasmetti agli altri?   Gocce di Psicologia Cristina […]

– RESTA NEL QUI E ORA: esercizi di consapevolezza – Per 60 minuti del tuo tempo non usare telefono o social, spegni il pc o la televisione, non guardare mail e non leggere giornali. Semplicemente immergiti nell’ambiente intorno a te, in quello che hai attorno. Presta attenzione alle persone, alle loro espressioni e ai loro […]

– VIVI COME PETRIX – Cerca quello spiraglio di luce … che sia fatto di pensieri, di relazioni, di emozioni, di paesaggi, di ricordi…   Cristina Mariani Psicologo  – Senago

– LIBRI IN FRASI…- “- E se finisco io, e se finisci tu? Allora anche l’amore non ci sarà più? Oppure lui resiste? L’amore sempre esiste? Maxi prende Mini tra il caldo delle braccia e sulla notte immensa stringendolo si affaccia. – Guarda come brillano le stelle nella notte benchè molte di loro da tempo […]

 ” Genera sorrisi e bei ricordi “ Una parola gentile, un semplice ‘ci sono’, la condivisione di un piccolo momento bello…. piccole “cose” dal grandissimo potere! Quanto è bello sapere che oggi hai portato un sorriso nella giornata di qualcuno o hai contribuito a creare un piccolo ricordo felice? – PSICOCOCCOLE –   Cristina Mariani […]

– CRESCIAMO LEGGENDO – “Che cos’è la vita” di Guridi, ed. @kite_edizioni Di dubbi, di inciampi, di scelte. Di inversioni di rotta. Di istanti felici, di tempo che passa. Di incontri, di momenti in gradi di cambiare la propria storia per sempre. Di percorsi, semplicemente di vita. “La vita è come una strada…”: questo albo […]

– VIVI COME PETRIX – A chi prova ad esserti accanto in ogni situazione, a chi vuoi bene, apri il tuo cuore. Racconta di te, racconta ció che provi. Condividi quello che quella persona rappresenta per te.  Vivi come Petrix: https://www.psicologacristinamariani.com/vivi-come-petrix/ Cristina Mariani Psicologo  – Senago

– CRESCIAMO LEGGENDO – “La ragazza che voleva salvare i libri” di K. Hagerup e L. Aisato, ed. @rizzolilibri Coloro che amano leggere, che amano immergersi ogni volta in un nuovo racconto, coloro che amano i libri, il loro profumo e quello che una storia può rappresentare non potranno che adorare questo titolo! Le illustrazioni […]

– MESSAGGI IN  BOTTIGLIA – Un misto tra verità e leggenda, ammetto di essere sempre stata affascinata dai messaggi in bottiglia, dalla scoperta del loro contenuto, dalle emozioni che portano, dal mare che li conserva e li riconsegna con i suoi tempi… I messaggi in bottiglia per me hanno il sapore di preghiere, di amori […]

– RESTA NEL QUI ED ORA: esercizi di consapevolezza – dov’è la tua mente ora ? Quante volte sei attentə a quello che stai facendo? Quante volte sei realmente presente con la mente nell’attività che ti sta occupando? O è più probabile che mentre stai occupandoti di qualcosa la mente inizi a divagare ben lontano […]

– VIVI COME PETRIX – A volte la vita accade (Ci tengo particolarmente a questa vignetta, nata per caso poco prima che mi accorgessi che la vita ‘mi stava accadendo’. Ah, da amante di ogni oggetto di cartoleria specifico che nessuna matita è stata intenzionalmente distrutta –  per realizzare la vignetta ma, me la sono […]

– CRESCIAMO LEGGENDO – “Io e gli altri” di A. Cley & C. Ferri, ed. @kite_edizioni Del non sentirsi soli, di paura e annichilimento, di sentirsi ‘fuori dal coro’ pur facendone parte. Di gregari e leader. Di omologazione e diversità. Di maschere per essere accettati e di mostrare la propria essenza per riconoscersi. Di scelte, […]

Il tempo del riposo e del relax è tempo necessario, non perso o sprecato. È anche grazie a quel tempo che abbiamo la possibilità di ‘ricentrarci’ e di recuperare le energie. Che tutti possiate dedicare un po’ del vostro tempo anche semplicemente a ‘non fare nulla’. VIVI  COME  PETRIX: https://www.psicologacristinamariani.com/vivi-come-petrix/ Cristina Mariani Psicologa – Senago

– CRESCIAMO LEGGENDO- “Il progetto” di B. Minne e K. Vermeire, ed. @kite_edizioni Ciò che ami non è perfetto Di progetti, di sogni. Di desideri espressi e desideri nascosti. Di attese, del tempo della creazione. Di condivisione, di cura, di sostegno. Di 2 che diventano 3 (e 4). Di nuovi equilibri, di crescita, di aspettativa. […]

– LIBRI IN FRASI – “- È complicato. Umani e sovrannaturali abitano gli stessi luoghi da millenni, ma non possono dire di conoscersi. I loro contatti invece di avvicinarli hanno causato incomprensioni, rotture, ritorsioni terribili; non ci sarà mai pace fino a quando non proveranno a mettersi nei panni dell’altro. – Si è la cosa […]

– DI ANGOLI DI MONDO, DI APPUNTAMENTI FISSI E DI GUARDARSI DENTRO – Sempre lo stesso ma ogni giorno diverso… e ogni giorno diversa. Avevo disperatamente bisogno che i miei occhi si nutrissero di bellezza, quella naturalmente sconvolgente. Avevo bisogno di minuti per ascoltare il silenzio e per calmare il caos dentro. Avevo bisogno di […]

– VIVI COME PETRIX- È tutta una questione di esserci. E stare. E rimanere. (Vignetta interamente composta da reperti ‘marini’ trovati casualmente sulla spiaggia + una penna e un foglio + emozioni varie)     Vivi come Petrix Cristina Mariani Psicologo – Senago

– PSICOCOCCOLE – A volte bisogna accettare che non ci sia una risposta o un perché… e va bene così.   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicoterapeuta –  Senago

– CRESCIAMO LEGGENDO – “Moka” di S.Tone, ed. @kite_edizioni Di stanchezza e impegni che ci assorbono al tal punto da non vedere altro. Di quando sei vicino a non farcela più ma ‘tiri avanti’ perché non vedi altra soluzione. Di permettersi anche di crollare, di emozioni che hanno il diritto di uscire fuori e che […]

“La parola è tutto. Taglia, scortica, modella, modula, turba, rende folli: guarisce o uccide sul colpo.” A. Marcoli – Il Bambino lasciato solo –   #cresciamoleggendo Cristina Mariani Libroterapia – Senago

Lula appoggio la testa sulla spalla di Gaspard ed i fuochi d’artificio rinchiusi nel  suo cuore esplosero in silenzio. Le sensazioni che provava le si leggevano negli occhi. (….) I loro sfioramenti avrebbero fatto girare una centrale elettrica.   LIBRI  IN  FRASI : https://www.psicologacristinamariani.com/cresciamoleggendo-2/ Cristina Mariani Libroterapia -Senago  

                  – RESTA NEL QUI ED ORA – Ascolta il tuo respiro – Esercizio di consapevolezza   Puoi farlo in alcuni momenti della giornata, mentre sei in attesa, in fila, mentre stai aspettando, quando hai qualche minuto di tranquillità… Fermati e sintonizzati sul tuo respiro. Concentra l’attenzione […]

– VIVI COME PETRIX (anche in cornice ) “Leggeva tutto il giorno. Leggeva la mattina prima di alzarsi. Leggeva la sera prima di andare a letto. Leggeva la sera dopo essere andata a letto. Quando la mamma o il papà entravano nella sua stanza faceva finta di dormire. Ma non dormiva. Leggeva sotto il piumino. […]

– CRESCIAMO LEGGENDO – “Cosa c’è nella tua valigia?” di C. Naylor-Ballesteros, ed. @terredimezzo  Di partenze e addii. Di dubbi e incertezze, di paura e solitudine. Della necessità di scappare per salvarsi, di “sentirsi a casa”, di speranza Di chiusura e di diversitá, di errori, di rimediare a quegli stessi errori, di conoscere, di emozioni […]

– PSICOCOCCOLE –   Il cambiamento inizia da te Puoi chiedere aiuto per farlo. Ci possono essere persone che creduto in te e ti supportano e magari ti sanno dare i giusti consigli. Ma alla fine (o meglio in partenza) sei tu che devi iniziare a volerlo… … Il tuo stare bene può iniziare solo […]

– CRESCIAMO LEGGENDO – “Il grande sogno” di L. Tortolini e A. Forlati, ed. @kite_edizioni Di desideri piccoli e grandi. Di sogni da realizzare e, a volte, della vita che ce li fa accantonare. E poi di sogni indimenticabili. Di passioni che ci guidano nel nostro cammino. Di amicizie e sentimenti puri. Di partenze e […]

– RESTA NEL QUI ED ORA: cos’è la mindfulness? Quante volte stai facendo qualcosa ma pensi già al momento successivo? Quante volte vai avanti con ‘il pilota automatico’? Quante volte sei più concentratə a ripercorrere il tuo passato che a vivere il momento presente? Ecco! Se la risposta è ‘spesso’ da oggi potrai provare a […]

” Nessuno lo sa, signor Baker. Esistono misteri destinati a rimanere insoluti, malgrado tutti gli sforzi. Se perdiamo troppo tempo nel cercare di venirne a capo, rischiamo di ignorare ciò che abbiamo davanti agli occhi. (…). Il mondo è un posto stano e meraviglioso. Perché dovremmo cercare una spiegazione a tutto? Pel la nostra personale […]

– CRESCIAMO LEGGENDO – “A cosa serve andare a capire che vita ha fatto mio nonno o l’infanzia di mia madre se il problema c’è l’ho io ora?” Domanda lecita, spesso viene fatta ma… serve, serve per fare un senso a molte vicende, a molti comportamenti. La nostra vita parte dal momento in cui nasciamo […]

– VIVI COME PETRIX – Come stai oggi? Qual è il tuo desiderio?   Vivi come Petrix: https://www.psicologacristinamariani.com/vivi-come-petrix/ Cristina Mariani Psicologo – Senago

“E quando poi davanti a te si apriranno tante strade e non saprai quale prendere, non imboccarne una a caso, ma siediti e aspetta. Respira con la profondità fiduciosa con cui hai respirato il giorno in cui sei venuta al mondo, senza farti distrarre da nulla, aspetta e aspetta ancora. Stai ferma, in silenzio, e […]

– CRESCIAMO LEGGENDO – “Telefonata con il pesce” di S. Vecchini & Sualzo, ed. @topipittori Di mancanza di parole ma grandi significati. Di diversità e di rispetto dell’altro. Di vicinanza, empatia, assenza di giudizio. Di desiderio di essere accanto a…, di tenerezza e accoglienza. Di “trovare la chiave giusta”, di fiducia e sentirsi accettati. Nella […]

– COSA C’È OLTRE? – “Anche lo specchio migliore non riflette l’altro lato delle cose.” (Proverbio)   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologa – Senago

– CRESCIAMO LEGGENDO e un libro dal titolo ‘fuori stagione’  con più di 30 gradi – ” La prima neve” di E. Asadi e S. Bello, ed. @topipittori   Di prime volte, di ricordi. Di attesa e pazienza. Dello scorrere del tempo e della sua ciclicità. Della perseveranza dell’amore, di aspettative e sogni nascosti, a […]

– LIBRI IN FRASI – “Quel pizzicotto alla pancia. Quell’inquietudine mista a gioia. Sapeva benissimo cos’era. Ogni minuto e ogni pensiero alimentavano il fuoco. Gaspard si lasciava assalire da dolci pensieri sul futuro. Una parola che aveva cancellato. Si lasciava assalire perfino dal sogno più vertiginoso. Fondare una famiglia. Un pensiero che da anni non […]

– PSICOCOCCOLE – A volte il passato ‘pesa’ così tanto in noi da diventare il nostro presente. Il passato è passato e non si può modificare, dal passato si può imparare…Lascia quello che puoi e ti ‘pesa’ nel passato per poter vivere il più serenamente possibile, il presente.   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicoterapeuta […]

“… c’è chi cammina ma non vede mai niente, e chi sta fermo ma vede tutto quello che sta intorno…” S. Benni   #cresciamoleggendo Cristina Mariani Psicologa – Senago

– VIVI COME PETRIX – Dalle esperienze. Dalla relazione con gli altri. Dagli errori. Ogni giorno si impara. Vivi come Petrix:  https://www.psicologacristinamariani.com/vivi-come-petrix/   Cristina Mariani Psicologo – Senago

– CRESCIAMO LEGGENDO – “Vita. Uno spettacolo straordinario” di L. Aisato, ed. @rizzolilibri Vita. Di crescita e infanzia. Di adolescenza, della costruzione della propria identità, di ribellione e bisogno di vicinanza. Di tempo per sè, dell’amore se si ha la fortuna di incontrarlo o di incontrarlo di nuovo. Di una nuova vita, di nuove priorità, […]

– ESSERE MAMMA – C’è lo stupore e l’incredulità. C’è la gioia e l’appagamento. C’è la frustrazione, la rabbia, c’è la capacità di chiedere scusa, l’insegnare che si può sbagliare ma che spesso si può rimediare. C’è la paura, il dolore, la perdita, l’accettazione, il cambiare il proprio ‘piano di vita’ e anche il dover […]

Citando Pirandello ” Prima di giudicare la mia vita o il mio carattere mettiti le mie scarpe, percorri il cammino che ho percorso io. Vivi il mio dolore, i miei dubbi, le mie risate. Vivi gli anni che ho vissuto io e cadi là dove sono caduto io e rialzati come ho fatto io “ […]

– LIBRI IN FRASI – “Ma io non voglio andare fra i matti, — osservò Alice. — Oh non ne puoi fare a meno, — disse il Gatto, — qui siamo tutti matti. Io sono matto, tu sei matta. — Come sai che io sia matta? — domandò Alice. — Tu sei matta, — disse […]

“Non ho tempo nemmeno per fare una pausa” “Ho talmente tante cose da fare che non riuscirei nemmeno a trovare un attimo per fare qualcosa che mi piace” “Non riesco ad incastrare anche quello seppur mi farebbe bene….” Quante volte diciamo almeno una di queste frasi e quante volte rimandiamo qualcosa che ci può far […]

– LIBRI IN FRASI – “Ero già innamorato prima di accorgermene.” (J.Austen) ” Come è cominciato ? “, chiese ” posso capire che una volta nata, la cosa abbia preso piede, ma cosa ti ha fatto innamorare all’inizio? “ “Non posso fissare né l’ora né il posto, o lo sguardo o le parole che furono […]

– CRESCIAMO LEGGENDO – ” Ascoltami elefante ” di N.Robert e V.Vidali, ed. @terredimezzo Di tristezza e chiusura. Di vicinanza emotiva ed esserci per l’altro. Di punti di vista diversi, di accettazione e vero ascolto, di vicinanza, di rispetto dei tempi e del vissuto emotivo dell’altro. Un elefantino silenzioso nell’ombra che sembra molto triste e […]

– VIVI COME PETRIX – Quali risorse hai? Cosa ti fa stare bene?   Ricorda i tuoi sogni Pensa a quante cose puoi fare Ricordati di quanto vali Riconosci le tue risorse Ricordati quanto “bello c’è stato” Porta sempre con te la tua luce   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologa – Senago

– CRESCIAMO LEGGENDO – Amore come Isola dell’ Amor proprio. Tristezza come Foresta degli occhi inconsolabili. Gelosia come Bestioline Assillanti e Città sotterranea Delirio. Rabbia come Macerie della città della pace. Paura come Labirinto dell’Impossibile. Meraviglia come Foresta senza parole. Vergogna come Prigione degli errori. “Mappe delle mie emozioni” di B. Landmann, ed. @camelozampa è […]

– PSICOCOCCOLE – Non esiste la perfezione. Puoi sbagliare. Puoi sbagliare e rimediare. Puoi perdonarti. Puoi imparare dal tuo errore.   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologa – Senago

-LIBRI IN FRASI – “Così scoprì la virtù paradossale della lettura, che è quella di astrarci dal mondo per trovargli un senso.” (D. Pennac)   #cresciamoleggendo Cristina Mariani Psicologo – Senago

– LIBRI IN FRASI- “È meglio accendere un fiammifero che continuare a maledire l’oscurità” Inizia con un primo piccolissimo passo…   ” Le nostre vite sarebbero molto più positive se la smettessimo di giudicare noi stessi e gli altri, se invece di lamentarci per ogni minimo inconveniente e chiederci fino all’esasperazione se ci meritiamo le […]

– CRESCIAMO LEGGENDO – “Il Bimboleone e altri bambini”, G.Clima e G. Agnello Modica – ed. @edizionicorsare Di pregiudizi e rigidità di pensiero. Di diversità, di capacità di riflettere, di capacità di lasciare il giusto spazio e leggere i bisogni dell’altro. Di apertura, di rispetto delle peculiarità e dei tempi dell’altro. C’è il bimboTartaruga che […]

– FUORI TEMPO: come lanciare i coriandoli in casa a (dopo) Pasqua – Sentirsi fuori tempo. Perché sbagli i tempi delle scelte. Perché sbagli i tempi nell’esserci, nello stare, nel dimostrare, nel rimanere, nell’andare via… A volte hai la percezione (o ti dicono) di essere ‘fuori tempo’ ma, a volte, può essere bello esserlo… forse […]

– VIVI COME PETRIX: questioni di bivi e cambiamenti – Se non ti piace quello che vivi ma ogni giorno percorri la stessa strada, come può cambiare qualcosa? Inizia con una minuscola, quasi irrisoria modifica… parti da lì!   Questione di bivi e cambiamenti Se non ti piace quello che vivi, ma ogni giorno percorri […]

– LIBRI IN FRASI – E se quel bambino che è ancora dentro di te potesse parlare cosa direbbe? Cosa chiederebbe? Che emozioni vivrebbe? Oggi #libriinfrasi ci regala una frase potente che ci apre alle consapevolezze racchiuse anche nello spazio della terapia.   ” Se cresci senza nessuno che ti dica mai che sei bello […]

– CRESCIAMO LEGGENDO – “Il catalogo dei giorni” – L. Tortellini e D. Tieni, ed. @kite_edizioni Di giorni che fanno una vita e di una vita fatta di tanti giorni. Di giorni “belli” e di giorni “brutti”. Di emozioni, di ricordi, di eventi di ogni tipo, di attese, di addii e di sogni. Di giorni […]

“Ci sono giorni in cui i tuoi pensieri negativi sono talmente presenti da farti arrancare…..come se sulle spalle portassi enormi macigni” “Fermati un attimo. Respira. Lascia a terra i pesi inutili. Concentrati sulle tue risorse. Affronta una cosa per volta.” Quanti sono i macigni che ci portiamo sulle spalle. Quali pesi può lasciare a terra? […]

” Essere stati amati tanto profondamente ci protegge per sempre, anche quando la persona che  ci ha amato non c’è  più. E’ una cosa che ci resta dentro, nella pelle. “ J. K. Rowling   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo – Senago

– ISTANTI CHE VALGONO COME POSTO SICURO – Circondata da albi illustrati. “Non siamo mai soli. Mai.” (Da “Ti dono il mio cuore” , P. V. Hest)   #cresciamoleggendo Cristina Mariani Psicologa – Senago

– VICEVERSA – Poli opposti ma simili. Naturalmente complementari. Perfezione nella diversità. Il tutto, in equilibrio.   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicoterapeuta – Senago

– CRESCIAMO LEGGENDO – “Sofia e il Mare” di T. Percival, ed. @nomosbambini Di infanzia e condivisione. Di posti sicuri ed esperienze. Di tempeste improvvise e perdite. Di ricordi indelebili e da proteggere. Di perseveranza e impegno. Di legami indissolubili, oltre lo scorrere del tempo. Quante sensazioni ed emozioni si possono “smuovere” con un albo […]

– PSICOGIOCHI – Nuovo barattolo in studio! Anni di letture di libri e annotazioni sul quaderno delle ‘frasi belle’ hanno finalmente un senso. Hai presente quando leggi una frase di un libro e ti piace talmente tanto che la trascrivi e la rileggi appena possibile? Forse perché parla di te, forse perché semplicemente la condividi […]

Cosa puoi fare di diverso? A cosa serve continuare a puntare il dito verso gli altri e quello che fanno di sbagliato? A cosa serve continuare a rimuginare su tutto quello che non funziona nella tua vita?  Semplice! Serve solo a farti sentire inadeguato, incapace, sempre più insoddisfatto e molto sfortunato. Prova invece a chiederti […]

Sere in cui non c’è più spazio per le parole, per le riflessioni. Dentro c’è spazio solo per il silenzio. (Illustrazioni: “Il viaggio” – Peter Van Den Ende, ed. @terredimezzo)   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologa – Senago

– VIVI COME PETRIX E IL POTERE DELLA VICINANZA – Avvicinarsi. Stare accanto. Esserci. Lasciarsi avvicinare. ” Dona la tua vicinanza e permettiti di chiedere un abbraccio se ne senti il bisogno “   Cristina Mariani Psicoterapeuta – Senago    

” Non puoi salvare chi non vuole salvarsi “ Forse proprio nell’ottica del lavoro che faccio e molto per come sono io e per il mio vissuto, ho fatto davvero fatica ad arrivare a ‘sentire’ questa frase, anche solo pensarla mi dava fastidio. Ma come è possibile che non possa fare nulla per cambiare quello […]

–  CRESCIAMO LEGGENDO  – “Il piccolo libro della gentilezza” di F. Pirrone, ed. @clavis_publishing Dell’essere gentili. Di regalare senza aspettarsi nulla in cambio. Di un mondo che avrebbe solamente bisogno di persone rispettose e gentili. Protagonista di questo libricino un tenero maialino dalla maglietta gialla a righe nere.  Insieme a lui si può scoprire il […]

– VIVI COME PETRIX – Libertá e rispetto.

“Come il piccolo re imparó a volare ” di M. Feroldi, ed. @lavieri_edizioni Di leggerezza e voli. Di libertà ed equilibrio. Di cadute e risalite. Di baratri, rischi da correre, luce e buio. Di eternità in un attimo, di determinazione e sogni. Un piccolo re che vuole imparare a volare, un gatto come compagno e […]

” Non c’è cancello, nessuna serratura, nessun bullone che potete regolare sulla libertà della mia mente “ VIRGINIA  WOOLF   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo – Senago

“Non tutto è come sembra, e ogni persona è molto di più di ciò che appare. Ho visto quelli che sembravano guerrieri cedere al primo intoppo, e la flebile voce della più umana fragilità scalare altezze da far impallidire il più abile degli scalatori. Nessuno può conoscere davvero le proprie risorse prima che la vita […]

– SIAMO FATTI DI STORIE – Storie di ricordi. Storie di emozioni. Storie di sogni e di quello che sarà. … … Siamo fatti di storie, ognuna importante ognuna unica, ognuna da rispettare, ognuna da ascoltare.   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo – Senago

Regala un sorriso….        ……sai quanto bene può fare                     un sorriso inaspettato ???   Un messaggio che significa ‘ti sto pensando’, una parola che dimostri che ‘ci sono, sono al tuo fianco’, un piccolo gesto gentile, un sorriso inaspettato… sai quanto puó far piacere […]

LO STUDIO: un anno dopo il nuovo inizio – Un passo alla volta Nel 2017, quando sono entrata per la prima volta nello studio, allora vuoto e inutilizzato, mi sono sentita riempire di energie positive. Pieno di luce e dai soffitti alti me ne sono subito innamorata. La mia preponderante parte riflessiva e timorosa si […]

” A un certo punto devi capire che il dolore che hai subito non lo devi subire all’infinito. Mettiti in vacanza. La povera vita adulta non può pagare ad oltranza i debiti dell’infanzia. Dichiara finite le tue colpe. Scontata la pena, d’ora in poi ogni giornata sarà come prima, ma dentro di te, più netta […]

– CRESCIAMO LEGGENDO E L’ AMORE – Amore come timidezza, ‘farfalle nello stomaco’, paura di non essere corrisposti ma impossibilità di smettere di emozionarsi. ( “Quando un elefante si innamora”) Amore come esaltazione della diversità, come ritrovarsi simili seppur, a volte, anche completamente opposti. (“Oliver”) Amore come condivisione e scoperta del mondo. (“Il bambino e […]

Gli altri non possiamo cambiarli… … inizia chiedendoti che cambiamento puoi mettere in campo tu.   ” Poco importa sapere dove l’altro sbaglia perché lì non possiamo fare molto. E’ interessante sapere dove sbagliamo noi stessi perché lì si può fare qualcosa. “ C. G. Jung   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo – Senago

“Il libro degli errori” Di errori a volte macroscopici. Di errori che possono diventare opportunità. Della capacità di ‘riparare’, del perdonarsi.  Spesso sbagliamo, spesso commettiamo errori, non siamo infallibili nè perfetti. Piccoli errori a volte ci fanno mettere in discussione tutto, ci sono errori che semplicemente ‘capitano’ e altri che si attaccano addosso e il […]

” Le cortesie più piccole – un fiore o un libro – piantano sorrisi come semi che germogliano nel buio “ Emily Dickinson   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Libroterapia – Senago

” mentre ciò che volevo io in realtà era una notte con lui, una notte sola – anche un’ora – quanto bastava per stabilire se poi l’avrei voluto un’altra notte ancora.  Ciò di cui non mi rendevo conto era che voler mettere alla prova il desiderio non è altro che un sotterfugio per ottenere ciò […]

” Sai quante cose puoi vedere se rallenti un po’ al tua andatura “ Quando sei su un treno in corsa… quanto riesci a vedere del paesaggio che c’è oltre il finestrino?  Per ‘mettere a fuoco’ davvero quello che ti sta attorno, vedere con chiarezza e notare anche le sfumature non puoi che rallentare…    […]

– CRESCIAMO LEGGENDO – “L’infilatrice di lacrime” di F. Perini e A. Pedron Sono i libri che ti vengono a cercare, quando è il momento giusto… Mi sono imbattuta in questo libro per puro caso e, come spesso accade, il ‘caso’ arriva a parlare alla tua anima. Della sofferenza e di momenti bui che fanno […]

” Se ti senti agitato, non fare e non dire niente. Inspira ed  espira finché non sei abbastanza calmo. La calma è il fondamento della comprensione e dell’intuizione. La Calma è la forza. “ ( Thich Nhat Hanh )   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo – Senago    

” La Scelta è solo una. Non si vive per accontentare gli altri “ “Ma io non voglio andare fra i matti, — osservò Alice. — Oh non ne puoi fare a meno, — disse il Gatto, — qui siamo tutti matti. Io sono matto, tu sei matta. — Come sai che io sia matta? […]

– VIVI COME PETRIX – Questioni di colazioni e di opportunità Pensieri di apertura e positivi possono condizionare la tua giornata e fartela affrontare meglio. E tu, con quali pensieri inizi la giornata?   Vivi come Petrix Cristina Mariani Psicologo – Senago

– PSICOCOCCOLE – “Fate attenzione con cui costruite i ricordi. Queste cose possono durare per tutta la vita.” (F. Caramagna) – Ti ricordi quando abbiamo… – Quanto è stato bello quando… – Spero che tutto questo te lo ricorderai! Ricordi belli o brutti che siano, la nostra mente immagazzina, assorbe e cattura ogni istante. Sono […]

#cresciamoleggendo –  “Orso e i sussurri del vento” di M. Dubuc, ed. @orecchioacerbo Della vita che improvvisamente ci chiama ad un cambiamento, del sussurro di nuove consapevolezze. Della ricerca di sè in un percorso fatto di poche certezze e molti dubbi. Della paura di aver sbagliato tutto, del timore di dover tornare sui propri passi. […]

” L’incontro tra due personalità è come il contatto tra due sostanze chimiche; se c’è una qualche reazione, entrambe ne vengono trasformate “ C. G. Jung   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicoterapeuta – Senago  

– CRESCIAMO LEGGENDO  – ” La casa sul mare Celeste ”  di TJ Klune Ogni anno, tra tutte le storie lette, c’è sempre quel libro (o al massimo quei due, difficilmente di più) che per le più diverse ragioni vince il premio del ‘libro letto migliore dell’anno’. A volte perché amo come è scritto, a […]

– VIVI COME PETRIX – Inizia a credere che sia possibile con tutte le tue forze… chissà che possa realizzarsi davvero ciò che desideri!   Cristina Mariani Psicologo – Senago

– CRESCIAMO LEGGENDO – “GUARDA CHE LA LUCE È DEL CIELO” di G. Belloni e K. Vermeire, ed. @kite_edizioni Della confusione, del sentirsi in colpa, del non conoscersi e aver paura di guardarsi dentro e accertarsi. Del timore di essere giudicati, di essere inadeguati, mancanti. Del perdonarsi, della speranza, di promesse fatte a e per […]

“Hai in mano la carta vincente: il tuo cuore. Tu credi che sia una debolezza, ma se l’accetti per quello che è, l’orologio-cuore ti renderà speciale.“ (M. Malzieu)   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo – Senago

– CIAO anno 2021 – Che fine anno sarebbe senza le mie solite riflessioni sui 12 mesi appena trascorsi? Quest’anno è dura, davvero dura, riassumere l’anno in poche parole o in pochi “cosa ho imparato…”. Indicativo il fatto che non sono riuscita nemmeno a trovare una foto ‘simbolo’… alla fine le ho messe un po’ […]

 CRESCIAMO LEGGENDO con ” Il pettirosso e babbo Natale”  di Jan Fearnley Sono molto fiero di te – disse l’uomo sorridendo. – Hai regalato tutti i tuoi vestiti per aiutare gli altri. Tu possiedi il vero spirito del Natale e adesso è giunto il momento del tuo regalo. Questo vestito è molto, molto speciale: ti […]

“Anche perché certe volte il silenzio faceva un gran rumore.” Il silenzio è un rumore che a volte fa paura. Un vuoto di suoni che in realtà può contenere tutto.   ” Oh, non che si fosse verificato chissà quale traumatico evento. Semplicemente si sentiva….. meno luminoso degli altri. Come una lampadina a risparmio energetico […]

Una foto non troppo particolare e forse nemmeno bella, nata per caso dopo aver notato la posizione casuale di questi due gnometti che sono parte delle decorazioni di Natale. Perché mi piace così tanto? Vicinanza. Gesti spontanei. Far sentire la propria presenza senza impedire la visuale. Condividere e godersi le luci, esserci nel buio. Non […]

CRESCIAMO LEGGENDO: libri per Natale Ecco qualche titolo della mia libreria che ci accompagna verso il Natale    #cresciamoleggendo Cristina Mariani Psicologo – Senago

– CRESCIAMO LEGGENDO – IL CUORE E LA BOTTIGLIA, Oliver Jeffers – Ed. @zoolibri_books Di perdite, di muri, di un dolore talmente forte da arrivare a rinunciare al proprio cuore. Del percorso per rielaborare, della fatica di lasciarsi nuovamente emozionare. Della speranza e di incontri speciali che hanno il potere di rimettere in gioco tutto […]

” Amami quando lo merito meno, perché è in quel momento che ne avrò più bisogno “ C. Valerio Catullo   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo – Senago

– VIVI COME PETRIX – In terapia il tema del tempo è spesso ricorrente, soprattutto quando parla di emozioni come l’ansia, la preoccupazione, la tristezza, l’insoddisfazione. Ecco…Questioni di tempo che scorre troppo veloce o troppo lento, mai che semplicemente ‘scorre’. Vivi come Petrix Cristina Mariani Psicologo – Senago 

– TEMPO LENTO – «In questo viaggio che è iniziato quando ho voluto avere un nome ho imparato tante cose. Ho imparato l’importanza della lentezza e, adesso, ho imparato che il Paese del Dente di Leone, a forza di desiderarlo, era dentro di noi». (L. Sepúlveda) Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologa – Senago

– CRESCIAMO LEGGENDO – Per la giornata della gentilezza “Orso acchiappafarfalle” di S. Isern e M. Pourchet, ed. @logosedizioni Della casualità che porta opportunità e creatività. Del mettere le proprie energie al servizio degli altri, di fare del bene senza volere niente in cambio. Della semplicità, di atti gentili che generano altra gentilezza. Del giudizio […]

– CRESCIAMO LEGGENDO  – L’AUTUNNO DELLA PICCOLA OCA – E. Woollard e B. May Smith Del sentirsi diversi, di non sentirsi parte di niente. Di provare e fallire, arrivare a toccare il fondo per poi risalire. Del rispettare i propri tempi e della necessità di percorrere la propria strada (perché ognuno ha la sua). In […]

Ecco lo spazio dedicato ai bambini più piccoli, ancora in continua evoluzione per essere, per tutti, il più accogliente possibile nel mio studio di psicologia. Disegni, colori, la casetta delle bambole, letture e favole sono solo pochi dei molti ‘giochi’ utili per avvicinarsi al mondo dei bambini e alle loro emozioni. Spesso mi accorgo che, […]

Come ormai sapete, amo i libri, sfogliarli, sistemarli e addirittura annusarli perché hanno uno dei profumi più buoni che io conosca. Ad ognuno di loro associo una personalità, un periodo della vita. Alcuni diventano amici da cui difficilmente posso separarmi… in passato leggere (e amare farlo) spesso mi ha dato quel ‘posto sicuro’ di cui […]

“E, di nuovo, crederemo finalmente di aver capito che cos’è l’amore e poi, una notte, guardando il soffitto ammetteremo a noi stessi di non averci capito proprio niente.   ” Perché l’amore è un mistero. Non è un sentimento, ma rende nobili i sentimenti di chi lo vive. Non è un’emozione, ma ci emozione come […]

“Lo sa come sono fatta/o!” “Non so proprio perché non ci arrivi a capire che a volte ho solo bisogno di un abbraccio/ una parola gentile…” “Mi conosce, sa che per me è importante anche solo quel piccolo gesto!” “Sono trasparente! Non può non capire quello che provo!” “Io lo so che fa così perché […]

– PSICOCOCCOLE – Cosa ti dice il cuore ? Respira, rilassati e sintonizzati su ciò che senti. Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo – Senago

… Passando da emozioni ‘genuine’ tipiche dei bambini, avventurandomi attraversando la nostalgia e la tenerezza, arrivando alla speranza e alla consapevolezza… … Devo dire che le ultime sere mi hanno vista desiderosa di sapere se Jack avrebbe ritrovato Mimalino, un po’ come se, anche io, avessi intrapreso con lui è Nat il viaggio nella Terra […]

Con grande soddisfazione vi informo che è ONLINE il nuovo sito del nostro Studio di Psicologia e Psicoterapia. Se vi fa piacere potete visitarlo www.psicologosenago.it Per collaborazioni o informazioni sui Servizi offerti contatta: 3403730495 psicologiasenago.kore@gmail.com   Cristina Mariani Psicologo – Senago

– VIVI COME PETRIX – Storie di profezie che si autoavverano e del potere della mente che, sia in positivo sia in negativo, può raggiungere ‘risultati’ quasi inimmaginabili. ” Un passo alla volta posso arrivare fin lassù “   Cristina Mariani Psicologa – Senago  

Oggi mi hanno regalato alcuni libri per il mio #libriinviaggio e non posso che esserne contentissima. Ecco dei nuovi arrivati in studio che avranno, come tutti gli altri libri, il potere di parlare ai cuori di chi li avrà tra le mani.   #cresciamoleggendo  Cristina Mariani Libroterapia – Senago

I libri ci possono aiutare in ogni situazione, anche nell’affrontare e vivere al meglio i passaggi evolutivi dei più piccoli! Oggi con #cresciamoleggendo conosciamo due libri utili per aiutare i bambini a togliere il ciuccio  “IL CIUCCIO DI NINA” di Christine Naumann-Villemin e illustrazioni di M. Barcilon racconta di Nina, una bimba ben decisa a […]

Questione di punti di vista:  chi dice: oggi devo pure portarmi dietro l’ombrello ….e chi invece dice: per fortuna ho portato con me anche l’ombrello.   Vivi come Petrix Cristina Mariani Psicoterapeuta – Senago

Ricordi i tuoi sogni? Non dimenticare mai i tuoi desideri. Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo Senago

-PSICOCOCCOLE- Per molti di noi l’autocritica e lo sminuirsi sono all’ordine del giorno…. Oggi però prenditi qualche istante per farti un complimento! GOCCE DI PSICOLOGIA Cristina Mariani Psicologo – Senago

I muri di difesa vanno innanzitutto ‘ascoltati’ perché possono raccontare tanto sulle emozioni provate, sulle storie vissute… …A volte è più utile mettersi in ascolto e sentire di cosa ci parlano piuttosto che cercare di abbatterli senza nemmeno fermarsi a riflettere sul perché sono lì.   #libriinfrasi  ” ( … ) si arrovellava spesso su […]

Supporto psicologico infertilità Desiderare un figlio e non riuscire a concepirlo addolora, provoca vissuti di impotenza e rabbia oltre ad una grande tristezza. Di fronte ad un diagnosi di infertilità la persona coinvolta o la coppia possono attraversare un momento di crisi, si possono generare problematiche psicologiche anche molto intense. Spesso le persone che affrontano […]

“Ora, ad un certo punto, viene il momento in cui il bambino si guarda intorno. (…) Che cosa vede il lattante quando guarda il viso della madre? Secondo me, di solito ciò che il lattante vede è sé stesso. In altre parole la madre guarda il bambino e ciò che essa appare è in rapporto […]

Luce e Ombra. Entrambe parlano di te. Accetta la tua ombra per permettere alla tua luce di essere ancora più intensa. Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologa – Senago    

Lascia a terra i pesi inutili per poter iniziare a sollevarti.   Vivi come Petrix: https://www.psicologacristinamariani.com/vivi-come-petrix/ Cristina Mariani Psicologa – Senago

Perdonare se stessi (e gli altri): spesso è la chiave per tornare a stare bene.   – PSICOCOCCOLE –   Cristina Mariani Psicologo – Senago    

La fregatura è proprio questa, che tra il troppo presto e il troppo tardi dovrebbe esserci un lungo tempo giusto, libero e luminoso per fare quello che vogliamo, però nessuno lo trova mai

“Ma se tu mi addomestichi, la mia vita sarà illuminata. Conoscerò un rumore di passi che sarà diverso da tutti gli altri. Gli altri passi mi fanno nascondere sotto terra. Il tuo, mi farà uscire dalla tana, come una musica. E poi, guarda! Vedi, laggiù in fondo, dei campi di grano? Io non mangio il […]

” Il dono della terapia ” di Irvin D. Yalom è un libro per noi terapeuti che ci ricorda, ad ogni pagina, perché ci siamo innamorati e perché ci innamoriamo ogni giorno del nostro lavoro.

I terapeuti devo trasmettere al paziente che il loro compito supremo è quello di costruire un rapporto insieme

L’ Alfabeto delle Piccole e Grandi cose: T come…TOLLERANZA, TRANQUILLITÀ, TERAPIA, TEMPO

Quanto potere può avere la nostra mente nel farci ‘leggere’ la realtà del mondo intorno a noi?

Quando le radici sono profonde non c’è motivo di temere il vento

Ricordati sempre i tuoi desideri   Vivi come Petrix  

” Non necessariamente questo passato deve essere nobile o glorioso, perché nella vita di ogni essere umano non contano soltanto i grandi eventi, ma anche i piccoli fatti di tutti i giorni; così come nell’arredo di una casa vi possono essere anche mobili rari e oggetti preziosi ma sono i modesti utensili di uso quotidiano […]

#cresciamoleggendo con “IL GRANDE LIBRO DEI SUPER TESORI” di S. Isern e le illustrazioni di R. Bonilla, @valentinaedizioni Alcuni hanno tanto coraggio, alcuni mettono al primo posto la famiglia e altri vivono per gli amici, alcuni si sentono se stessi ballando, altri amano l’avventura, alcuni custodiscono gelosamente tutti i lori ricordi… Per alcuni leggere é […]

Non possiamo pensare di vivere solo e sempre emozioni che ci fanno stare bene… emozioni contrastanti possono essere presenti spesso anche nello stesso momento! Ad esempio non possiamo pensare di essere felici per una bella giornata passata facendo quello che desideravamo fare senza provare anche un po’ di tristezza quando questa giornata volgerà al termine. […]

“Osserva un bambino che raccoglie conchiglie sulla spiaggia: è più felice dell’uomo più ricco del mondo. Qual è il suo segreto? Quel segreto è anche il mio. Il bambino vive nel momento presente, si gode il sole, l’aria salmastra della spiaggia, la meravigliosa distesa di sabbia. È qui e ora. Non pensa al passato, non […]

Uno scalino alla volta per arrivare dove vuoi: una salita fatta di pazienza, perseveranza, incertezza, desiderio di riuscire. Ogni percorso dentro di sè è un po’ tutto questo e tanto altro.   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo- Senago  

Lì, dove il cielo e il mare si incontrano… Sottosopra    

Per paura di essere soli, per timore di non essere all’altezza, per il giudizio, per la preoccupazione di fallire, per il proprio vissuto che ha insegnato a non fidarsi di sè o degli altri… per queste e molte altre ragioni spesso ci si ritrova a vivere con la percezione di essere sempre ‘in panchina’ o […]

” Il segreto, cara Alice, è circondarsi di persone che ti facciano sorridere il cuore. E allora, solo allora, che troverai il paese delle meraviglie. “ ( L.  Carroll )   #cresciamoleggendo Cristina Mariani Libroterapia – Senago  

Estate Vivi come Petrix

#cresciamoleggendo con “IL GIOCO DEL BUIO” e “IL GIOCO DELLE OMBRE” di H. Tullet, ed. @ippocampoedizioni Hervè Tullet è sempre una certezza con i suoi libri interattivi per bambini . Ritagli e fustellature sono gli elementi base di entrambi i cartonati. Nel primo abbiamo la possibilità di fare un viaggio nello spazio . Ci serve […]

Dipende tutto da cosa vedi e da come lo vedi: è una questione di punti di vista. – Questione di riflessi   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicoterapeuta – Senago

“Ho talmente tante responsabilità e tante cose da fare che mi ritrovo a non avere nemmeno 5 minuti per me.” “Sono talmente abituato a non avere tempo per me che se avessi anche 5 minuti da dedicarmi non saprei cosa fare.” Oggi #psicococcole ci ricorda l’importanza di avere anche solo qualche momento per ‘decomprimersi ’ […]

” Tracciando il suo invisibile sanscritto nel cielo, la piuma sorvolò un villaggio popolato da uomini, che come tali prestavano attenzione solo a ciò che avveniva in terra, davanti ai loro occhi. Nessuno riuscì a vedere la piuma perchè nessuno aveva il tempo a sufficienza per alzare gli occhi al cielo e riuscire anche solo […]

” La terapia non dovrebbe essere guidata dalla teoria, ma dalla relazione “ ( I. D. Yalom )   Prima di tutto in terapia c’è la relazione. C’è una persona che porta tutto il suo bagaglio di vita e c’è una persona che ha sicuramente studiato e si è formata ma che soprattutto accoglie il […]

Non c’è presa di coscienza senza sofferenza. In tutto il mondo la gente arriva ai limiti dell’assurdo per evitare di confrontarsi con la propria anima. Non si raggiunge l’illuminazione immaginando figure di luce, ma portando alla coscienza l’oscurità interiore. Chi guarda fuori sogna, chi guarda dentro si sveglia.  C. G. Jung    Gocce di Psicologia […]

” Ogni bambino ha piccole mani, piccoli piedi e piccole orecchie, ma non per questo ha idee piccole “ ( B. Alemagna )   Ogni giorno nel mio lavoro ne ho la continua conferma: quante cose si possono imparare e capire semplicemente osservando un bambino e mettendosi in suo ascolto…   Gocce di Psicologia Cristina […]

Alimenta la tua mente. “L’apprendimento è un tesoro che seguirà il suo proprietario ovunque.” (Cit.)   #cresciamoleggendo Cristina Mariani Psicoterapeuta – Senago          

Non Sempre quello che pensi è impossibile. Un passo alla volta…. anche ciò che sempre impossibile può diventare una realtà.   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicoterapeuta – Senago

Oltre il cielo, sopra le nuvole Come ogni volta, qui sopra le nuvole, la mia mente viaggia libera. Come ogni volta esprimo un desiderio: sopra le nuvole di può sperare anche l’impossibile: 1… 2… 3.   Gocce  di Psicologia Cristina Mariani Psicologo – Senago

L’occhio vede solo ciò che la mente è preparata a comprendere

#cresciamoleggendo con “IL LUPO CHE SALTÓ FUORI DA UN LIBRO” di T. Robberecht, @valentinaedizioni Se dovesse cadere dalla vostra libreria un libro di fiabe cosa può succedere? E cosa faceva il lupo di Cappuccetto Rossa prima di incontrare la bambina? Ecco un libro che ci può dare qualche risposta! Un lupo timoroso, caduto fuori dal […]

Cambiare è perdere per (ri) trovare anche quando il cambiamento spaventa un po’

Come stai? Di cosa hai bisogno oggi? Prendi quello ci cui hai bisogno per sentirti meglio Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicoterapeuta – Senago

“Restai a lungo seduto, gli occhi persi nella contemplazione delle bolle di sapone che salivano in cielo. Se avessi potuto scegliere un mestiere, avrei voluto riparare tutte le bolle di sapone scoppiate. Nessun altro mestiere mi sembrava più necessario e più giusto.” (Fabrizio Caramagna)   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicoterapeuta – Senago

” Io credo che le fiabe, quelle nuove e quelle vecchie, possano contribuire ad educare la mente. La fiaba è il luogo di tutte le ipotesi: essa ci può dare delle chiavi per entrare nella realtà per strade nuove, può aiutare il bambino a conoscere il mondo.” Gianni Rodari   #cresciamoleggendo Cristina Mariani Libroterapia – […]

Dammi la mano…. Vedi? Adesso il peso è la metà     Gocce di Psicologia: https://www.psicologacristinamariani.com/gocce-di-psicologia/   Cristina Mariani Psicologo – Senago

Librinfrasi Un giorno Alice arrivò ad un bivio sulla strada e vide lo stregatto sull’albero.  “Che strada devo prendere?” chiese. La risposta fu una domanda: “Dove vuoi andare?” “Non lo so” rispose Alice “Allora” disse lo Stregatto “non ha importanza. L. Carroll   #cresciamoleggendo Cristina Mariani Libroterapia – Senago

#cresciamoleggendo con “RESPIRA INSIEME ALL’ORSO” di K. Willey e illustrato da A. Betts, ed. @ilcastorolibri Immaginazione e fantasia alla base di tutto, imparando a respirare… Ecco un libro dalle coinvolgenti illustrazioni che insegna 30 esercizi mindfulness ideati per i nostri bambini. Parliamo di momenti che possono essere utili per promuovere la calma, la concentrazione; l’ […]

” Quanto più rimugini un pensiero negativo, tanto più esso viene rafforzato. Se lo ignori, lo farai morire di fame. “ (  Swami Satchidananda )   Gocce di Psicologia Dott.sa Cristina Mariani Psicoterapeuta – Senago

– LIBRI IN VIAGGIO – Perchè leggere un libro è un viaggio e un viaggio è sempre allietato da una buona lettura. In studio una piccola (per ora) libreria ‘in movimento’ per #libriinviaggio! #cresciamoleggendo Cristina Mariani Libroterapia – Senago

Lascia alle spalle chi ti dice solo cosa non sei o non fai   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicoterapeuta – Senago

#psicogiochi con L’INVENTAFAVOLE di C. Pallottini e le illustrazioni di M. De Luca Ecco un mazzo di carte per ogni età, per inventare mille fiabe tutte diverse. Grazie alle immagini raffiguranti paesaggi, castelli, maghi, principesse, qualsiasi racconto può nascere… basta solo estrarre una carta, osservarla e liberare la fantasia. Come è nato? Claudio Pallottini, in […]

“Abbracciare è una cosa complessa. Devi usare le mani ma anche il cuore, devi fare piano e forte, devi racchiudere ma devi anche far entrare l’infinito. E soprattutto devi far incastrare il tuo corpo in un altro.” (F.Caramagna)   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Libroterapia – Senago

“Tra le maglie della rete, assieme ai pesci, un pescatore vide una conchiglia. La aprì e, meraviglia, si trovò tra le mani ruvide e callose una perla bellissima, rilucente. La girò e rigirò: perfetta! I pescatori sanno che ogni perla ha una storia da raccontare e… l’accostò all’orecchio. Ascoltando, ripenso alla sua vita. Quante tempeste […]

“La letteratura non è nata per dare risposte ma per fare domande, per inquietare, per aprire l’intelligenza e la sensibilità a nuove prospettive del reale” (J.Cortázar)   #cresciamoleggendo Cristina Mariani Libroterapia – Senago

” Chi ti ama accarezzerà le tue insicurezze. Chi vorrà starti accanto si accoccolerà alle pieghe della tua anima. “ ALDA  MERINI   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicoterapeuta – Senago  

“La fissavo, lo sguardo inceppato su di lei. Fu la prima notizia certa della bellezza femminile. (…) Fa sussultare e svuota. Restai così. – Mi ascolti o mi guardi? – Non so come mi uscì di dire: – Posso scegliere?- Sorrise. A partire dagli angoli della bocca il sorriso invase il resto della faccia e […]

” Respirate , lasciate correre; astenetevi dal voler produrre qualcosa di diverso in questo momento; mentalmente ed emotivamente lasciate che questo  momento sia esattamente com’è e lasciate a voi stessi la libertà di essere così come siete. Poi, quando sarete pronti, muovete nella direzione dettata dal cuore, consapevoli e risoluti. “ Kabat – Zinn   […]

IL  CIRCOLO VIZIOSO DELL’ INSONNIA Fai fatica ad addormentarti? Ti svegli spesso o non ti sembra di dormire bene? Ecco qualche piccola informazione sull’insonnia, un disturbo del sonno che può essere trattato per ristabilire un processo fisiologico naturale. Chi soffre di insonnia può riferire: •difficoltà all’addormentamento •difficoltà a mantenere il sonno •risvegli precoci •sonno non […]

“ Perché piangiamo ? ” e’ la domanda che Mario fa. E allora la mamma inizia a raccontare al suo bambino che si piange per tantissimi motivi: perché si prova rabbia e non capiamo cosa succede, perché si è tristi, perché ci si sente soli, per vicinanza a qualcuno a cui vogliamo bene, perché non […]

L’ANGOLO DELLE PAROLE “Sai quale parola continua a girarmi nella testa e penso proprio rappresenti me ora?” L’idea è nata così perché, in effetti, alcune parole risuonano dentro di noi e, in alcuni momenti, rispecchiano esattamente quello che proviamo o sentiamo. E allora ho deciso che una parete dello studio si sarebbe riempita di parole. […]

” Si conobbero.  Lui conobbe Lei e se stesso, perché in verità non si era mai saputo.  E lei conobbe Lui e se stessa, perché pur essendosi saputa sempre, mai s’era potuta riconoscere così. “ Italo Calvino   #librinfrasi Cristina Mariani Libroterapia – Senago

#psicoappunti – ESERCIZIO PER LA CALMA per i più piccoli (ma anche ai più grandi non fa male! ) Impariamo un modo di respirare per riportare sensazioni di calma. (Esercizio tratto dal libro “Il Respiro dell’Orso”).   ”  Prova ad immaginare… una candela accesa… Fai un respiro profondo Ora soffia piano piano sulla fiammella Fai […]

@relazioniacolori con #diventaremamma un percorso che cambia la vita, un evento meraviglioso che può accompagnarsi a dubbi, preoccupazioni e incertezze. Insieme a @danielavinci.psico, come me Psicoterapeuta Familiare, abbiamo deciso di proporre una serie di incontri su questo tema di cui non si parla ancora abbastanza. Se sei una mamma in dolce attesa o una neomamma, […]

UN PASSO ALLA VOLTA Dietro alla scrivania in studio campeggiano queste parole che ormai, da un po’ di tempo, mi accompagnano nella professione e nella vita. Perché proprio queste parole in studio Un passo alla volta perché ogni percorso è proprio come una camminata per raggiungere la cima di una montagna. Il sentiero può essere […]

“Le nuvole non possono annientare il sole” (F.B.)

Non sempre puoi raggiungere la ‘tua’ perfezione. A volte puoi sbagliare o dimenticare qualcosa. A volte semplicemente puoi non avere voglia di fare quello che devi. A volte puoi non essere al top… e va bene così.   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo – Senago

Immergerti in una storia equivale ad avere sempre aperta la possibilità di guardare dentro e fuori di te. Perché con un libro tra le mani non smetterai mai di aprire la tua mente e crescere. #cresciamoleggendo Cristina Mariani Libroterapia – Senago

S come STORIA: lo zaino che ci portiamo sulle spalle è pieno della nostra storia, delle nostre emozioni, dei nostri vissuti. S come SEMPLICITÀ: proprio anche da qui ha preso avvio questo alfabeto. Non sono frasi fatte… sono infatti convinta che non siano necessarie grandi cose per stare bene ma è proprio dalle piccole semplici […]

Una bimba con un cappello a forma di uccello, uno zainetto a forma di casa è un maialino al fianco… ecco i protagonisti del libro di @terredimezzo. Bellissime illustrazioni accompagnano il testo che è un’esortazione ad avere fiducia nelle proprie capacità, mostrandosi gentile verso di sè e verso il mondo, coltivando quello in cui si […]

Auguri a tutte le mamme. Alle neo-mamme, a quelle che lo stanno per diventare, a quelle che lo sono giá da tempo e a quelle che lo sono state troppo poco ma che lo saranno per sempre. Auguri alle mamme che sognano di diventarlo, a quelle che non possono diventarlo, a quelle che hanno un […]

” Arrivando ad ogni nostra città, il viaggiatore ritrova un suo passato che non sapeva più di avere: l’estraneità di ciò che non sei più o non possiedi più ti aspetta al varco nei luoghi estranei e non posseduti. “ ( Italo Calvino )   #cresciamoleggendo Cristina Mariani Libroterapia – Senago

Oggi il cielo cambia continuamente: nuvole bianche, cielo azzurro, nuvole più scure, pioggia.  Mi ricorda i paesaggi d’Irlanda che tanto mi piacciono… Quando ero piccola mi perdevo a guardare le nuvole e a scoprire quella con la forma più strana o più particolare. E ancora oggi mi capita di fare lo stesso gioco e di […]

Che, qualora ce ne fossero, i pensieri che vi occupano la mente possano stasera volare via e lasciarvi una mente sgombra e serena.    

“…Lo vedeva come una specie di adorabile canaglia. Non riusciva a contraddirlo. Non era capace di contrastarlo in nessun modo, non era possibile, perché ormai si era arresa, spingendo così in fondo l’identificazione da sentirsi incompleta senza di lui. Aveva perso il controllo. Non si controlla un innamoramento, mi disse, non è possibile. E la […]

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento efficace per raggiungere uno stato di benessere sia mentale che fisico. Puó essere utile per: • Gestire ansia, stress e paura • Aumentare il livello di autostima • Migliorare l’attenzione e la concentrazione • Migliorare le prestazioni sportive, professionali, scolastiche • Migliorare la qualità del sonno • […]

Nella Giornata Mondiale del Libro, non posso che essere contenta grazie a te, Francesca di @timbriexlibris , per aver creato il mio timbro Ex Libris personalizzato Non vedo l’ora di iniziare a timbrarli …. ma da dove inizio e… quanto ci vorrà!?   #cresciamoleggendo Cristina Mariani Libr0terapia – Senago  

#PSICOCOCCOLE Devi sempre fare qualcosa, per il lavoro, per gli altri, per la casa, per la macchina e quando ti ritrovi a non aver nulla da fare di stabilito ti senti quasi perso e in colpa e trovi altre mille cose che DEVI fare. In realtà… PUOI non aver niente da fare. PUOI dedicare un […]

#libriinfrasi ” La strana intimità di quelle due rotaie. La certezza di non incontrarsi mai. L’ostinazione con cui continuano a corrersi di fianco.  Gli ricorda qualcosa tutto questo? “ ( A. Baricco )   #Cresciamoleggendo Dott.sa Cristina Mariani Libroterapia – Senago

“cosa c’è di più forte del cuore umano che si schianta di continuo e ancora vive” (Rupi Kaur)   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicoterapeuta – Senago

Dixit è un gioco di carte ideato da Jean- Louis Roubira e illustrato da Marie Cardouat. E proprio per queste bellissime, oniriche ed evocative immagini che le carte stesse possono essere uno strumento utile in terapia e non solo… Basta un po’ di creatività e le carte possono essere utilizzate, in modi diversi, con i […]

“Hai i segni sulla fronte per il troppo pensare, hai le crepe nel cuore per aver amato la persona sbagliata, hai il dolore nell’anima perché questa non è la tua galassia, ma oggi c’è un cielo azzurro, c’è il vento giusto, c’è un viaggio da fare e persone da conoscere. Lasciati andare.” (F.C.) Gocce di […]

“Per te vorrei… Tutti i colori della vita Io sono con te Abbracciami A fior di pelle Fra le mie braccia Un giorno Ascolta Il mio cuore Labirinto dell’anima” Ecco la mia #poesiadorsale di oggi! E qual è la tua? Scegli alcuni libri della tua libreria, metti un libro sopra all’altro per creare una poesia […]

Forse non ci ricordiamo sempre abbastanza che: “Non c’è salute senza salute mentale” Ancora più giusto oggi perché questo periodo storico sta amplificando e acuendo la manifestazione di disagi psicologici in OGNI fascia d’età, giusto perché non lo si ricorda mai abbastanza che la salute mentale non DEVE e NON PUÓ essere in secondo piano. […]

Riuscire a disinnescare una discussione:  spesso molto difficile ma altrettanto utile nelle relazioni di coppia per controllare litigi non gestibili, quelli che non alimentano la comprensione dell’altro ma, anzi, creano solo ulteriore sofferenza.   ” Però una cosa importante l’ho imparata “ ” Cosa? “ “Saper Disinnescare “ ” Cioè ? “ ” Non trasformare […]

Cosa può fare un pesciolino triste e sconsolato per tirarsi su il morale? Fare una bella nuotata! Di certo, però, non si aspetta di trovare solo altri animali tristi come lui, da una medusa proprio giù di corda ad un pesce palla abbattuto e dei pesci pagliaccio desolati, passando magari da una sogliola afflitta! Ma […]

Ho sempre amato i palloncini… forse mi ricordano le ‘partite’ infinite quando giocavo con mio fratello a ‘fare punto’ schiacciando, forse perché richiamano i momenti belli o quello sguardo sorpreso, felice e stupito dei bambini. Per me giocare con un palloncino è sempre una buona idea per mettere in stand-by i pensieri e togliersi il […]

La pagina @goccedipsicologia è nata nel 2018 soprattutto perché mi piaceva l’idea che, chiunque passasse da qui, potesse trovare qualche pensiero per provare a vedere le cose anche da una prospettiva diversa, qualche spunto di riflessione utile, qualche immagine pseudo-creativa o semplicemente qualche frase ‘da fare sua’. E questa è, ad oggi, ancora la mia […]

” A pelle si sento cose a cui le parole non sanno dare un nome “ A. Merini   Gocce di Psicologia Cristina Mariani

” Se hai paura di farti male, aumenti le probabilità di fartene sul serio. Guarda i funamboli: secondo te, quando camminano sulla corda tesa pensano che potrebbero cadere?  No, accettano il rischio, e assaporano il gusto che procura scampare al pericolo. “ M.  MALZIEU   #libriinfrasi Cristina Mariani Psicologa – Senago  

Tempo, autostima, calma, assertività, coraggio, vicinanza, leggerezza, comprensione, pazienza….. E tu, di cosa hai bisogno ora?   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologo – Senago

Adoro la primavera: mi insegna di nuovo il passo leggero di chi sa dove sta andando e perché. “…E forse la primavera ce lo può insegnare. Qualsiasi cosa succeda, quando è tempo, si può rinascere e risbocciare.”   Gocce di Psicologia

Gnomi, fate, grilli e animali parlanti, principi e principesse, lupi e streghe cattivi messi in un angolo da un immancabile e immutabile (a volte sfacciatissimo) lieto fine sono sempre una buona idea! Buona lettura a me e buona notte a voi

Cosa ti serve? – Un cestino – Carta Come funziona? • Metti davanti a te un cestino. Ricorda cosa (o chi) ti ha fatto arrabbiare, ricorda tutte le sensazioni che hai provato e che provi. • Con tutta la forza che hai strappa, piega, accartoccia la carta. Concentrati su quello che stai facendo e sulle […]

Questo libricino mi piace, mi piace tantissimo nella sua infinita tenerezza! In poche pagine racconta quanto semplicemente ‘ascoltare’ possa essere il vero aiuto per chi sta vivendo un momento difficile. Non c’è bisogno di giudicare, di parlare… a volte basta sedersi accanto e ascoltare. Spesso non si sa come confortare chi è triste o chi […]

” Qualcosa di bello può sempre accadere. A volte bisogna solo imparare ad accorgersene. “ Pensiero difficile da ‘condividere’ oggi… ma penso proprio oggi sia fondamentale, ‘allenarsi a vedere’, quando e se possibile, quello che le piccole cose hanno da donarci. Sono proprio quelle che possono permetterci di andare avanti, senza perderci. Gocce di Psicologia […]

A volte ci si ‘dimentica’ di chiederselo. A volte si ha addirittura paura a farlo perché si teme la risposta. A volte si pensa di essere talmente confusi da provare solo frustrazione nel non saper rispondere quando forse, in quel momento, la risposta è che una risposta non c’è. Spesso però basta fermarsi un attimo […]

“Sei uno scheletro che cammina, sei piatta…” “Non hai più forme” “Perché non guardi come ti stai riducendo?” “Mangia di più, sforzati che così migliori” Frasi che possono essere macigni… Non solo anoressia e bulimia ma BED, ortoressia, vigorassimo… disturbi con un’incidenza sempre maggiore e sempre più presenti tra i giovanissimi. Il disturbo alimentare non […]

CRESCIAMO LEGGENDO: nasce dalla mia passione per i libri e per tutto quello che rientra nel mondo della lettura. Parliamo dell’utilizzo dei libri come strumento in terapia, di libroterapia, di libri in psicologia e soprattutto di libri per bambini PSICOCOCCOLE: piccoli pensieri, piccoli suggerimenti che possono ricordarti quanto lo ‘stare bene’ dipenda anche e soprattutto […]

R come REGOLE: penso ai bambini e a quanto sia fondamentale per loro avere regole chiare, che li possano guidare, che permettano loro di imparare. Ci vuole sempre la giusta misura ma sicuramente avere delle regole permette ai bambini di non navigare nell’insicurezza. R come RILASSAMENTO: relax come dedicare del tempo a sè, per fare […]

“Il pensiero di lui era sempre con me: non era una nebbia mattutina che il sole potesse disperdere; né un’immagine tracciata sulla sabbia che le tempeste potessero cancellare: era un nome scritto sul marmo, destinato a durare a lungo quanto il marmo su cui era inciso.” Charlotte Brontë   @rbaitalia  Gocce di Psicologia Cristina Mariani […]

Ricordati sempre che anche scegliere di non scegliere è comunque una scelta.   Gocce di Psicologia Cristina Mariani Psicologa – Senago