Respirate, lasciate correre…

” Respirate , lasciate correre; astenetevi dal voler produrre qualcosa di diverso in questo momento; mentalmente ed emotivamente lasciate che questo  momento sia esattamente com’è e lasciate a voi stessi la libertà di essere così come siete. Poi, quando sarete pronti, muovete nella direzione dettata dal cuore, consapevoli e risoluti. “

Kabat – Zinn

 

Gocce di Psicologia

Cristina Mariani

Psicologo – Senago