E tu quale frase ti porti nel cuore?
– PSICOGIOCHI –
Nuovo barattolo in studio! Anni di letture di libri e annotazioni sul quaderno delle ‘frasi belle’ hanno finalmente un senso.
Hai presente quando leggi una frase di un libro e ti piace talmente tanto che la trascrivi e la rileggi appena possibile?
Forse perché parla di te, forse perché semplicemente la condividi o ti fa riflettere…
I libri aprono le nostre anime e riescono a raccontare anche di noi e del nostro mondo.
Ogni biglietto di questo nuovo barattolo racchiude una frase di un libro. Chi pesca può leggere cosa c’è scritto e lasciare che quelle parole portino la mente a compiere un viaggio dentro e fuori di sè…. 
E tu quale frase ti porti nel cuore?
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicoterapeuta – Senago
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Cosa puoi fare di diverso
Cosa puoi fare di diverso?
A cosa serve continuare a puntare il dito verso gli altri e quello che fanno di sbagliato?
A cosa serve continuare a rimuginare su tutto quello che non funziona nella tua vita?
Semplice! Serve solo a farti sentire inadeguato, incapace, sempre più insoddisfatto e molto sfortunato.
Prova invece a chiederti cosa potresti TU fare di diverso per stare un po’ meglio, cosa potresti TU cambiare per non sentire il peso della situazione che vivi.
Prova a vedere, già solo cambiando le domande che ti poni, come inizi a ‘respirare’ diversamente….
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
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Dentro c’è spazio solo per il silenzio.
Sere in cui non c’è più spazio per le parole, per le riflessioni.
Dentro c’è spazio solo per il silenzio.
(Illustrazioni: “Il viaggio” – Peter Van Den Ende, ed. @terredimezzo)
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
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Permettiti di chiedere un abbraccio
– VIVI COME PETRIX E IL POTERE DELLA VICINANZA –
Avvicinarsi.
Stare accanto.
Esserci.
Lasciarsi avvicinare.
” Dona la tua vicinanza e permettiti di chiedere un abbraccio se ne senti il bisogno “
Cristina Mariani
Psicoterapeuta – Senago
Non puoi salvare chi non vuole salvarsi
” Non puoi salvare chi non vuole salvarsi “
Forse proprio nell’ottica del lavoro che faccio e molto per come sono io e per il mio vissuto, ho fatto davvero fatica ad arrivare a ‘sentire’ questa frase, anche solo pensarla mi dava fastidio.
Ma come è possibile che non possa fare nulla per cambiare quello che vivi? Ma come è possibile che non ci sia davvero nulla che possa aiutarti? Che senso di colpa! Sempre sono stata quella che ascoltava, quella che c’era per gli altri e che faceva di tutto pur di poter aiutare.
Oggi dopo qualche esperienza lavorativa e qualche (molte) riflessioni su di me (forse ancora con fatica in alcune situazioni e soprattutto con le persone a cui mi sento vicina) sto iniziando ad accettarlo…
Non si può costringere qualcuno a ‘salvarsi’ come non si può obbligare qualcuno a cambiare. Anzi a volte, così facendo. si distrugge solo tutto, partendo da se stessi.
Il voler stare bene deve nascere in primis da dentro come ogni percorso di terapia necessita del ‘tempo giusto’…
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
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” Il piccolo libro della gentilezza ” di F. Pirrone
– CRESCIAMO LEGGENDO –
“Il piccolo libro della gentilezza” di F. Pirrone, ed. @clavis_publishing
Dell’essere gentili.
Di regalare senza aspettarsi nulla in cambio.
Di un mondo che avrebbe solamente bisogno di persone rispettose e gentili.
Protagonista di questo libricino un tenero maialino dalla maglietta gialla a righe nere. Insieme a lui si può scoprire il vero significato della gentilezza!
Cosa significa essere gentili?
Condividere, proteggere, sorridere, rispettare, esserci, aiutare chi incontriamo sul nostro cammino. Se ognuno facesse ‘SOLO’ la sua parte parte di gentilezza…
DAL LIBRO:
“E se tu sei gentile con gli altri… gli altri lo saranno con te!”
#cresciamo leggendo
Cristina Mariani
Libroterapia – Senago
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“Come il piccolo re imparó a volare” di M. Feroldi
“Come il piccolo re imparó a volare ” di M. Feroldi, ed. @lavieri_edizioni
Di leggerezza e voli.
Di libertà ed equilibrio.
Di cadute e risalite.
Di baratri, rischi da correre, luce e buio.
Di eternità in un attimo, di determinazione e sogni.
Un piccolo re che vuole imparare a volare, un gatto come compagno e una piuma simbolo del viaggio verso il proprio sogno, verso il proprio benessere.
DAL LIBRO:
“Non esiste, forse, la luce grazie al buio? Non conteniamo entrambi? Troverò la mia strada, il mio equilibrio. Nell’oscurità e nella luce”
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Libroterapia – Senago
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Libertà della mente
” Non c’è cancello, nessuna serratura, nessun bullone che potete regolare sulla libertà della mia mente “
VIRGINIA WOOLF
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
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” Alma ” pensieri liberi di uno psicoterapeuta
“Non tutto è come sembra, e ogni persona è molto di più di ciò che appare. Ho visto quelli che sembravano guerrieri cedere al primo intoppo, e la flebile voce della più umana fragilità scalare altezze da far impallidire il più abile degli scalatori. Nessuno può conoscere davvero le proprie risorse prima che la vita le tiri fuori ma una cosa è certa: puoi molto di più di quanto tu credi.”
Nelle tue pagine ho rivisto me e ho rivisto molte delle speciali persone che incontro grazie al mio lavoro…
Grazie @oscartravino per avermi fatto fare, con le tue riflessioni, un viaggio tra le luci e le ombre dell’anima, della mia anima e nell’anima di ognuno di noi.
” Io sono un essere umano, prima di essere un professionista.
Io sono con te, momento per momento, con tutto quel che sento e vivo.
Sono con te, sono come te, col mio sorriso e con le mie lacrime, col mio coraggio e la mia fragilità, prima che con quello che ho studiato sui libri.
La teoria è solo un faro, ma è con il sentire e l’esserci che navighiamo insieme.
Io ci sono. Sono con te. Essere umano prima che un professionista.
E in due, si sa, ogni peso diventa più leggero.
E la paura in due fa un po’ meno paura. “
( Oscar Travino – Alma )
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
