Il pensiero di lui era sempre con me

“Il pensiero di lui era sempre con me: non era una nebbia mattutina che il sole potesse disperdere; né un’immagine tracciata sulla sabbia che le tempeste potessero cancellare: era un nome scritto sul marmo, destinato a durare a lungo quanto il marmo su cui era inciso.”

Charlotte Brontë

@rbaitalia 

Gocce di Psicologia

Cristina Mariani

Psicologo – Senago

Anche scegliere di non scegliere è una scelta.

Ricordati sempre che anche scegliere di non scegliere è comunque una scelta.

Gocce di Psicologia

Cristina Mariani

Psicologa – Senago

La mente può fare dell’inferno un paradiso….

” La mente ha in sé la propria dimora e in sé può fare dell’inferno un paradiso e del paradiso un inferno “

 (  J.  Milton  )

Gocce di Psicologia

Cristina Mariani

Psicologa – Senago

C’è chi cerca….

” C’è chi cerca un palcoscenico, chi un ponte di comando, chi un piedistallo. Poi c’è chi cerca solo una panchina, per fermarsi a respirare e guardare un filo d’erba che cresce. “

( Fabrizio  Caramagna )

Gocce di Psicologia

Cristina Mariani

CRESCIAMO LEGGENDO con “Il carnevale degli animali”

Dopo “La magia del Natale”, “I gufetti della Valle dei Sogni” per addormentarsi e i suoni “Nella giungla” e “Nella fattoria”, quello di oggi è un libro musicale dalle illustrazioni dettagliate e piene di intagli, con pulsanti sonori da premere per riprodurre estratti da “Il Carnevale degli animali” del compositore Saint-Saëns.

#cresciamoleggendo

Cristina Mariani

Psicologa – Senago

PSICOCOCCOLE – Ascolta ciò che provi e ciò che senti.

Ascoltati. Il tuo corpo spesso ti manda segnali prima ancora che la tua mente abbia il coraggio di formulare quel determinato pensiero. Quante volte mi è capitato!

“Quando poi davanti a te si apriranno tante strade e non saprai quale prendere, non imboccarne una a caso, ma siediti e aspetta. Respira con la profondità fiduciosa con cui hai respirato il giorno in cui sei venuta al mondo, senza farti distrarre da nulla, aspetta e aspetta ancora. Stai ferma, in silenzio, e ascolta il tuo cuore. Quando poi ti parla, alzati e va’ dove lui ti porta.“

(S.T.)

Ho sempre chiuso i corsi di TRAINING AUTOGENO con queste parole, simbolo per me di quell’attesa necessaria per la chiarezza interiore, di calma necessaria per mettersi al centro, di ascolto profondo per comprendere quello che è il nostro cammino di vita.

Cristina Mariani

TRAINING  AUTOGENO

#psicogiochi – ANTISTRESS (per i nostri bimbi e non solo!)

Come puoi creare il tuo Palloncino Antistress?

• Soffia nel palloncino per gonfiarlo un po’ e inserisci l’imbuto nell’ apertura del palloncino.

• Riempi il palloncino, con l’aiuto dell’imbuto , di riso e farina (alternandoli).

• Fai un nodo e chiudi bene il palloncino. Assicurati prima che l’aria in eccesso sia uscita.

• Decora la tua pallina antistress come preferisci

Dott.sa Cristina Mariani

Psicologo – Senago

#cresciamoleggendo con Diari di Sylvia Plath

Ti chiedo di riflettere su tutto questo con il cuore e con la testa, dato che adesso, all’improvviso, ho una cosa fondamentale da domandarti: perché mi sfuggi (…)?

Sono talmente ingenua da amare la primavera e

Grazie a quella strana consapevolezza che mi arriva comeda pensare che il tuo negarla ad entrambi sia sciocco e terribile, quando la sua magia è solo nostra. una chiaroveggenza, so che sono sicura di me e del mio amore per te, enorme e spaventosamente immutabile, che non morirà mai. Ma per me è tutto più complicato perché il mio corpo è legato alla fiducia e all’ amore…”

#cresciamoleggendo

Cristina Mariani

Psicologo – Senago

Aspetta, datti tempo e dai tempo, sii paziente.

Ultimamente la mia vita sembra una continua attesa, un continuo essere in balia di decisioni non dipendenti da me e su cui nulla si può fare… a volte è stancante essere ‘paziente’…

Ma poi mi fermo a pensare e so che quasi sempre il tempo e la pazienza mi hanno portato a fare scelte e ad avere reazioni ponderate, a vedere e riconoscere i miei veri obiettivi e ad avere la determinazione per raggiungerli.

Cristina Mariani

Psicologo – Senago

Sfogliando il mio quaderno delle frasi…

Oggi, per #libriinfrasi , G.R.R. Martin ci ricorda quanto la mente sia un’arma potente e i libri fonte inesauribile di conoscenza.

” Come arma, mio fratello ha la spada e Re Robert la mazza da combattimento. Io ho la mente , e per continuare ad essere un’arma valida, la mente ha bisogno dei libri quanto una spada  ha bisogno della pietra per affilarla. Per questo, Jon Snow, io leggo così tanto. “

G. R. R.  Martin 

#cresciamoleggendo

Cristina Mariani

Psicologa – Senago