Author: Dott.ssa Cristina Mariani

“IACRÙ E IL POZZO MAGICO”, il primo libro di Laura Verde

Mi è appena arrivato un pacco speciale ! Quindi …. oggi #cresciamo leggendo con “IACRÙ E IL POZZO MAGICO”, primo (spero di una lunga serie) libro di Laura Verde.

Conosco Laura dai tempi delle medie, compagne di classe e amiche allora ed oggi. Da sempre aveva il sogno di scrivere un libro per bambini e sono davvero contenta sia riuscita a farlo!

 Iacrù, un piccolo ranocchio rossiccio, e Filip, un leprotto color nocciola, sono grandi amici che vivono nella campagna toscana. Un giorno, per scappare a una gatta dispettosa, Filip cade nel secchiello di un pozzo, e Iacrù, afferrata la cima della corda, si tuffa per tirarlo su. Scampati al pericolo, i due cuccioli si allontanano sollevati, ma presto Iacrù si accorge che qualcosa nel suo corpo sta cambiando: nella sua bocca stanno spuntando due dentoni, un paio di orecchie pelose gli sventolano sulla testa e in fondo alla schiena ha una coda a batuffolo. La piccola ranocchia sta pian piano diventando simile al suo amico leprotto, trasformandosi in qualcosa di totalmente nuovo: una Leprana. E ora?

Non vedo l’ora di leggerlo cara @lalaura89.neuropsicomotricista

Buona lettura a me!

Non sempre siamo solo ‘vittime’ di quello che ci capita.

Spesso ci possiamo accorgere di poter fare qualcosa per cambiare quello che viviamo. È bene ricordare che è una scelta anche il NON FARE nulla per modificare la situazione…

“Non sei sempre in balia di tutto…..

   …….  La maggior parte delle volte puoi scegliere “

Gocce di Psicologia

Cristina Mariani

Psicoterapeuta – Senago

#cresciamoleggendo oggi con due libri di Hoda Kotb dalle belle immagini

“Sei tu la mia gioia” con Mamma Orsa e il suo piccolino che, mentre si preparano ad andare a dormire, contano insieme tutte le cose che vivono e li rendono contenti

“Ti ho amato da sempre” racconta invece, con poche parole, l’arrivo di un figlio sottolineando che l’amore per lui c’era già molto prima che nascesse. Un amore di una mamma per un figlio diventa qualcosa di predestinato.

Gocce di Psicologia

Psicologa Cristina Mariani

Senago ( MI )

Forse i nostri problemi sono iniziati ……

” Forse i nostri problemi sono iniziati quando abbiamo smesso di saltare nelle pozzanghere e ci siamo preoccupati di non bagnarci i piedi “

( B. Hoffman )

Gocce di psicologia

Cristina Mariani

Psicologo – Senago

Aprire un libro…

”  Se vogliamo conoscere il senso dell’esistenza, dobbiamo aprire un libro: là in fondo, nell’angolo più oscuro del capitolo, c’è una frase scritta apposta per noi. “

(  P. Citati )

#libroterapia 

#cresciamoleggendo #

Voglio darti i colori più belli

“Voglio darti i colori più belli, voglio baciarti… voglio che i nostri mondi da sogno siano uno solo. Vorrei vedere dai tuoi occhi, sentire dalle tue orecchie, sentire con la tua pelle, baciare con la tua bocca. Per vederti dal di sotto, vorrei essere la tua ombra nata dalla suola del tuo piede, che si estende lungo il terreno su cui cammini… Voglio essere l’acqua che ti lava, la luce che ti dà forma, vorrei che la mia sostanza fosse la tua sostanza, che la tua voce uscisse dalla mia gola così che tu mi accarezzassi da dentro… nel tuo desiderio e nella tua lotta rivoluzionaria per una vita migliore per tutti, voglio accompagnarti e aiutarti, amarti e nella tua risata trovare la mia gioia. Se a volte soffri, voglio riempirti di tenerezza così che tu ti senta meglio. Quando hai bisogno di me, mi troverai sempre vicino a te. Sempre aspettandoti. E vorrei essere leggera e soffusa quando vuoi restare solo”.

(Frida Kahlo)

Gocce di Psicologia

Cristina Mariani

Psicoterapeuta – Senago

Voglia di esplorare

“Tranquilla Cri, prima o poi si ferma e ti chiama”, pensavo, “I bambini piccoli non si allontanano troppo dalla loro mamma”

Ma ho scoperto che, se ci sono tanti legnetti da raccogliere e tante cose da vedere, NON funziona proprio così! Mi teneva d’occhio, lo so, anche da lontano

E dopo essere giunta a questa conclusione, un po’ mi sono commossa…

Perchè questa foto rappresenta la crescita, il tempo che passa e ci insegna a camminare, la voglia di esplorare il mondo attorno e di iniziare a volerlo fare anche da sola, la possibilità di soddisfare la propria curiosità e di conoscere con occhi ancora innocenti e puri.

E se il telefono avesse girato la camera e avesse inquadrato dall’altra parte avrebbe visto una mamma in balia delle emozioni che guarda la sua bimba avanzare, ormai certa, sulle sue gambe.

Avrebbe visto una mamma che sta iniziando a sperimentare cosa vuol dire vedere la sua bimba crescere ed anche, come giusto che sia, allontanarsi da lei.

Ma avrebbe anche immortalato una mamma che proverà ad essere un porto sicuro perché ogni volta che la bimba vorrà e alzerà un po’ lo sguardo guardando dietro di sè, incontrerà sempre il suo.

“Lettere a Milena ” di Franz Kafka

“Per qualche motivo che ignoro mi piaci moltissimo… Molto, niente di irragionevole, direi quel poco che basta a far si che di notte, da solo, mi svegli e non riuscendo a riaddormentarmi, inizio a sognarti…”

(F. Kafka)

#cresciamoleggendo

L’esempio corregge meglio del rimprovero ( A. Manzoni )

Se, ad esempio, ti dico di non urlare e sono la prima che lo fa… quanto puoi credere alle mie parole e quanta voglia ti viene di non urlare?

Come spugne, già da piccolissimi, i bambini assorbono tutto quello che percepiscono nell’ambiente intorno a loro. Spesso ci accorgiamo che, anche quando sembrano totalmente assorti in qualche attività, in realtà non perdono di vista quello che gli adulti stanno facendo o dicendo.

Da chi si occupa di loro imparano come comportarsi, come reagire ad un’imprevisto, alla rabbia, ad un complimento… spesso nei gesti o nelle parole sembrano dei veri e propri sosia di mamma o papà.

Ecco perché è fondamentale per noi genitori ricordare quanto è importante educarli attraverso il nostro esempio. Vedere le figure per loro più importanti comportarsi con rispetto verso l’altro, con apertura mentale, capaci di dire quello che si pensa, di confrontarsi ma anche di chiedere scusa o accettare un pensiero diverso dal proprio li porterà a fare altrettanto!

Gocce di psicologia

Cristina Mariani

Psicoterapeuta – Senago

RESPIRARE CON IL QUADRATO per calmare la mente

Preparati mettendoti in una posizione comoda e inizia a concentrarti sul tuo respiro.

Inspira profondamente dal naso e poi espira, lasciando fuoriuscire tutta l’aria. Ripeti questi cicli di respirazione per qualche volta.

• Inspira ora con il naso per 4 secondi, immaginando di disegnare il primo lato di un quadrato.

• Trattieni ora il respiro per 4 secondi, disegnando il secondo lato del tuo quadrato.

• Espira, buttando fuori tutta l’aria per 4 secondi e immaginando il terzo lato del quadrato.

• Trattieni il respiro per 4 secondi, disegnando nella mente l’ultimo lato del tuo quadrato.

Se ti accorgi che il tempo di 4 secondi è per te eccessivo diminuiscilo. La cosa importante è che i quattro step siano di durata identica, uguali come i lati di un quadrato!

Gocce di Psicologia

Dott.sa Cristina Mariani

Psicologa – Senago