Piccoli gesti che possono compiere meraviglie
” Una parola delicata, uno sguardo gentile, un sorriso bonario possono plasmare meraviglie e compiere miracoli “
( W. H. )
Gocce di Psicologia
Psicologa Cristina Mariani
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“IL VIAGGIO DI PIEDINO” di E. Mazzoli e M.Balducci
Un piedino inizia a camminare ed inizia a viaggiare…
Stare in casa non è più sufficiente per la sua curiosità! Va in giardino , in spiaggia, arriva fino al mare .
Qui incontra un granchio che lo fa spaventare. A quel punto non resta che correre a casa dove, dopo aver affrontare qualche altra piccola sfida, potrà rilassarsi abbracciato al grande piede del papà .
Con l’uso di poche parole che lo rendono adatto anche ai più piccoli questo libricino, premiato da Nati per Leggere nel 2018, risulta davvero simpatico.
Azzeccatissime le illustrazioni disegnate in bianco e nero che si intrecciato alle fotografie di un simpatico piedino paffutello, unico elemento a colori. Buona lettura e buone avventure a tutti i piedini che stanno iniziando a camminare.
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Training autogeno corsi individuali
Ti capita di essere nervoso/a o ansioso/a?
Vuoi dedicare del tempo a te imparando a rilassarti?
Da Ottobre inizia il TUO corso di TRAINING AUTOGENO. Decidiamo insieme i giorni e l’orario!
In 3 INCONTRI conoscerai e imparerai questa tecnica di autorilassamento che ti potrà essere utile nella tua vita di tutti i giorni.
Vuoi CONDIVIDERE questa esperienza con un tuo famigliare o un tuo amico? Puoi farlo! Gli incontri possono essere sia INDIVIDUALI sia per DUE PERSONE.
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Il TRAINING AUTOGENO è una tecnica di rilassamento utile per:
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Gestire ansia, stress e paura
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Migliorare la concentrazione e l’attenzione
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Migliorare la qualità del sonno
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Aumentare l’autostima
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Cambiare “prospettiva”
Guarda la mia intervista su Radio Lombardia per sapere di più sul Training Autogeno⬇️⬇️
https://www.facebook.com/
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#cresciamoleggendo
Amo da sempre leggere e passare del tempo tra i libri. Amo i libri per bambini con le loro immagini e il loro testo semplice ma pieno di fantasia e incisivo. 🧸 Penso che la lettura sia uno strumento potente per apprendere, rilassarsi, per stare bene, per scoprire sempre qualcosa di nuovo su di sè e sul […]
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Buon anno scolastico per tutti
Buona scuola a tutti i bambini e i ragazzi che hanno iniziato questo nuovo anno che sarà sicuramente ricco di emozioni, di fatica e soddisfazioni, di ‘cadute e di risalite, di divertimento e amicizia, di liti e di noia….
Ma soprattutto buon lavoro agli insegnanti, guida di una grande orchestra .. che possiate riuscire a trasmettere conoscenza, educazione, il valore del rispetto e dell’impegno. Che possiate essere un supporto e un sostegno per i vostri alunni. Il vostro è uno dei lavori più difficili e allo stesso tempo più importanti e soddisfacenti che ci siano!
Buon anno scolastico!
” Ogni studente suona il suo strumento, non c’è niente da fare. La cosa difficile è conoscere bene i nostri musicisti e trovare l’armonia.
Una buona classe non è un reggimento che marcia al passo, è un’orchestra che prova la stessa sinfonia. “
( D. P. )
Gocce di Psicologia
Psicologo Dott.sa Cristina Mariani
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Sii il meglio di qualunque cosa tu possa essere e a quel punto sii orgoglioso-a di te
” Se non puoi essere un pino in cima alla collina, sii una macchia nella valle, ma sii la migliore, piccola macchia vicino al ruscello; sii un cespuglio se non puoi essere un albero.
Se non puoi essere un cespuglio, sii un filo d’erba, e rendi più lieta la strada; se non puoi essere un luccio, allora sii solo un pesce persico, ma il persico più vivace del lago .
………………..
…. Non possiamo essere tutti capitani, dobbiamo essere anche un equipaggio
C’è qualcosa per tutti noi qui, ci sono grandi compiti da svolgere e ce ne sono anche di piccoli e quello che devi svolgere tu e lì, vicino a te.
Se non puoi essere un’autostrada, sii solo un sentiero, se non puoi essere il sole, sii una stella.
Non è grazie alla dimensione che vincerai o perderai, sii il meglio di qualunque cosa tu possa essere. “
( D. M. )
Studio di Psicologia Cristina Mariani
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L come…..
L come LIBERTA’: liberi di scegliere, liberi di non scegliere, liberi di amare, liberi di non fare nulla ma anche liberi di non fermarsi mai, liberi di essere liberi, liberi di inseguire un sogno, liberi di dire di no… la libertá: uno dei diritti dell’uomo tanto che, come diceva mia nonna, “Per la libertà, per essere liberi si deve combattere sempre, si sono fatte addirittura le guerre!”
L come LODARE: lodiamo i nostri figli quando c’è l’hanno fatta ma anche quando ci hanno messo tutto l’impegno per farcela, lodiamo chi ci sta vicino perchè è riuscito nel suo intento ma soprattutto ricordiamoci di lodare noi stessi quando ce lo meritiamo. Non siamo egocentrici se lo facciamo!
L come LAVORO: lavorare è per quasi tutte le persone una necessità. Sicuramente é difficile e ‘pesante’ avere, tutti i giorni un’occupazione che non piace… Auguro a tutti di trovare un‘ occupazione se non la riescono a trovare, di ricercare qualche aspetto positivo anche in un lavoro che non vi rispecchia, di avere l’occasione di cambiare mestiere per avere più soddisfazione o di continuare/riuscire a fare quello che amate fare!
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Non sei il tuo passato
” Non lasciare che il tuo passato difficile definisca ciò che sei oggi. Se lo farai, vivrai la vita intera come una vittima del passato.
C’è una forza vitale in te che non aspetta altro che liberarsi dalla tirannia del passato. Per favore, abbi fiducia in quella forza di rinnovamento.
Inchinati con rispetto al tuo passato e afferma: Da questo momento in poi, ho deciso di essere più felice. “
( H.S. )
Gocce di Psicologia
Psicologo Dott.sa Cristina Mariani
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Regole semplici ma fondamentali per i nostri bimbi
” Anche se i bambini hanno la naturale tendenza ad infrangerle, le regole sono ciò che vogliono, perchè sono una dimostrazione d’amore e di attenzione da parte dei genitori. Poniamo poche e chiare regole e facciamole rispettare. “
Rossini – Urso
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