Questo tempo lo dedico a te
Questo tempo lo dedico a te
– PSICOCOCCOLE e il bello del tempo da dedicare –
Il tempo. Troppo veloce, troppo lento. Scorre e siamo in affanno.
Siamo sommersi di impegni, di cose a cui pensare, sempre alla ricerca di quell’incastro perfetto per riuscire a fare tutto.
Ma, a volte, è bene ricordare che le relazioni non sono ‘ad incastro’. Non devi essere un incastro e non ‘devi’ incastrare il tempo da dedicare.
Il bello è ‘ho trovato il tempo per https://www.psicologacristinamariani.com/stare con te’, ‘quest’ora la dedico al tempo con te’.
Quale dimostrazione migliore di affetto?
Dedicare del tempo, non incastrare.
Sulla carta cambia poco forse, a livello di emozioni e significato cambia tutto.
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
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“Ascoltami quando sto zitto”, ed. @orecchioacerbo
“Ascoltami quando sto zitto”, ed. @orecchioacerbo
– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole –
Commozione, dolore, confusione, chiusura, consapevolezza, appagamento, benessere, intimità.
Ogni silenzio ha un suo significato.
Anche la terapia, a volte, si riempie di silenzi.
E in quei silenzi bisogna imparare a starci perché, spesso, sono in grado di dare più risposte di una lunga conversazione.
Questo albo, dalle illustrazioni tratteggiate in bianco e nero, è di una tenerezza e delicatezza unica.
E, delicatamente, quel piccolo orsetto con occhi chiusi sembra pagine dopo pagina, come in punta di piedi, accompagnarci in quello spazio fatto di silenzio in grado di farci entrare in profondità dentro di noi e negli altri.
Perché, prendendo in prestito le parole di Chandra Candiani:
Non tutti i silenzi sono uguali. Come, grazie alla consapevolezza del vivere, si diventa sensibili alla luce, alle diverse sfumature di luce in
diversi luoghi, in differenti momenti della giornata e delle stagioni, cosí si colgono miriadi di sfumature nei silenzi nostri e altrui, silenzi umani, silenzi degli animali, degli alberi,
silenzi minerali.
Il silenzio non è tacere né mettere a
tacere, è un invito, è stare in compagnia di qualcosa di tenero e avvolgente, dove tutto è già stato detto. Il silenzio sorride.
Caro silenzio, aiutami a non parlare di te, aiutami ad abitarti.
Addestrami. Disarmami. Tu mi
insegni a parlare. Eccomi, mi lascio rapire. Non lascio niente a casa, niente di intentato. Ci sono. In te.
Arte del congedo per ritrovare.
Arte dell’a-capo che insegna a lasciarsi scrivere. Il silenzio semina.
LE PAROLE RACCOLGONO.
IL SILENZIO È COSA VIVA.”
Cresciamo Leggendo
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
“Così come sono” di H. Druvert
– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole 
–
“Così come sono” di H. Druvert
Dopo “A te la scelta!” mi sono imbattuta in questo albo, fatto di pagine ad intaglio e pop-up.
Così come sono.
Quante volte vorremmo solo che l’altro ci accettasse, ci dimostrasse che ci vuole bene per quello che siamo senza sentirci sbagliat* o “non sufficientemente…”.
E sia chiaro che è tutta un’altra cosa dal ‘io sono fatt* così ‘ che spesso viene usato come giustificazione per non mettersi in gioco e provare a migliorarsi. Perchè credo proprio che la vita sia una costante crescita per imparare e per stare bene.
‘Così come sono’ è un pó come una promessa.
Di accettarsi. Di sentirsi accettati.
Scegliendo in libertà ció che ci piace, per diventare chi vogliamo essere, per innamorarci di chi vogliamo oltre ogni etichetta, creando relazioni senza giudizi o pregiudizi.
Perchè un maschio può piangere, può amare i colori e i fiori e una femmina può odiare il rosa e riparare cose. Perché tutti abbiamo il diritto di sentirci bene nel nostro corpo.
Così come sono. Queste pagine ce lo dicono in ogni illustrazione e in ogni frase.
Come sarebbe bello il mondo se la libertà e il rispetto fossero garantiti?
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
COME UNA FENICE… incontro tra LIBROTERAPIA meditazione e musicoterapia
Nuovo incontro tra LIBROTERAPIA con albi illustrati, meditazione e musicoterapia.
COME UNA FENICE…
L’ARTE DI RINASCERE…
Domenica 13 aprile, dalle 10 alle 13 presso lo studio I PASSI DELLA MENTE, in via De Gasperi 2/a a Senago.
Una mattinata insieme, in uno spazio accogliente e senza giudizio per immergerci in noi stessi, attraverso le pagine di un albo illustrato su cui riflettere guidati da Cristina, psicoterapeuta @ipassidellamente , vivendo un momento introspettivo con la meditazione scritta e guidata da @medusina88 , il tutto accompagnato dalle note vibrazionali appositamente scelte e suonate da @saimon.con.la.a e la sua musicoterapia.
Costo dell’incontro 35 euro.
Iscrizioni entro il 3 aprile.
Max 7 partecipanti
Per info e iscrizioni:
ipassidellamente@gmail.com (Cristina)
3202612877 (Floriana)
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
ANGOLI DI STUDIO, tra piume e sogni
– ANGOLI DI STUDIO, tra piume e sogni –
Quando, ormai qualche settimana fa, vi ho chiesto cosa vi sarebbe piaciuto vedere appeso al soffitto dello studio e mi avete risposto piume subito ho pensato agli acchiappasogni.
Ho sempre amato le leggende ad essi legate. Ho sempre amato il loro significato di protezione e anche di speranza.
E quindi… al soffitto dello studio ora ne sono appesi tanti, tutti diversi, tutti pieni di colore e pronti per raccogliere sogni e lasciare andare incubi (un po’ forse come puó fare, nel tempo, il percorso di terapia).
Sogni, desideri, pensieri belli… lasciare che volino come piume.
Lasciare che arrivino a noi e ci guidino, anche solo nei pensieri, anche solo di notte.
E lasciare che le paure, le cose che ci turbano, siano lì, incastrate nella rete, pronte a dissolversi toccate dai raggi del sole di un giorno nuovo.
Cercando di avere la forza di lasciar passare i sogni belli, di farci raggiungere da dettagli positivi tenendoli ben stretti nei ricordi e in noi per avere poi la forza di proteggerci, di attraversare, di intrappolare e poi lasciare tutti i pesi che ci fanno stare male.
Con il tempo, senza fretta, con il nostro acchiappa sogni che ci protegge giorno dopo giorno.
“E ti diranno parole rosse come il sangue, nere come la notte
Ma non è vero, ragazzo, che la ragione sta sempre col più forte
Io conosco poeti che spostano i fiumi con il pensiero
E naviganti infiniti che sanno parlare con il cielo
Chiudi gli occhi, ragazzo, e credi solo a quel che vedi dentro
Stringi i pugni, ragazzo, non lasciargliela vinta neanche un momento
Copri l’amore, ragazzo, ma non nasconderlo sotto il mantello
A volte passa qualcuno, a volte c’è qualcuno che deve vederlo
Sogna, ragazzo, sogna
Quando sale il vento nelle vie del cuore
Quando un uomo vive per le sue parole
O non vive più
Sogna, ragazzo, sogna
Non lasciarlo solo contro questo mondo
Non lasciarlo andare, sogna fino in fondo
Fallo pure tu
Sogna, ragazzo, sogna
Quando cade il vento, ma non è finita
Quando muore un uomo per la stessa vita
Che sognavi tu
Sogna, ragazzo, sogna
Non cambiare un verso della tua canzone
Non lasciare un treno fermo alla stazione
Non fermarti tu…”
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
INCONTRI TRA ARTETERAPIA E LIBROTERAPIA CON ALBI ILLUSTRATI
– INCONTRI TRA ARTETERAPIA E LIBROTERAPIA CON ALBI ILLUSTRATI 
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Tra fragilità e risorse.
Tra accettazione e cambiamento.
Tra emozioni e razionalità.
Tra momenti in cui senti che tutto andrà bene ed errori che sono vita che scorre, che sono la forza di riparare.
Sono aperte le iscrizioni per un nuovo incontro con l’arte terapia e con la libroterapia con gli albi illustrati.
Insieme condivideremo un po’ di noi
Proveremo a lasciare libere le nostre emozioni dipingendo su tele appese ai muri dello studio che diventerà un po’ il nostro contenitore e cercheremo di osservare, in punta di piedi e sedute intorno alle pagine di un albo illustrato, le nostre difficoltà, riconoscendo le nostre risorse.
Così come siamo.
Semplicemente noi.
Per info e iscrizioni:
ipassidellamente@gmail.com
(Ricordiamo che per questi incontri non sono necessarie abilità artistiche!)
www.psicologosenago.it
Cercati nelle storie.
– Cercati nelle storie – DETTAGLI DI ATTIMI (e di credere) –
“Credo nello sguardo della Gioconda e nei disegni dei bambini
Nell’odore dei panni stesi e in quello delle mani di mia madre
Credo che quando la barbarie diventa normalità
La tenerezza sia l’unica rivoluzione
Credo che la vera gioia sia riuscire a sentirsi parte di un panorama incantevole
Pur non essendo altro che un minuscolo granello di sabbia
(…)
Credo alla potenza del soffione, quel piccolo fiore selvatico
Che cresce ostinato tra le pieghe dell’asfalto
E anche in mezzo a mille difficoltà riesce comunque a farcela
Credo nelle stelle cadenti, quelle che poi si rialzano e vanno avanti
Credo che non sia la bellezza che salverà il mondo
Ma siamo noi che dobbiamo salvare la bellezza
Credo nell’amore sprecato, buttato via
In chi sa donarsi senza chiedere niente in cambio
Credo che alla fine del viaggio non ti sarà chiesto chi sei stato
O quanti soldi hai guadagnato, ma quanto amore
Quanta bellezza c’è in più dopo il tuo passaggio su questa terra
Credo che il compito dell’essere umano sia dare alla luce se stesso
E che la vita sia resurrezione
Togliere le convinzioni che ci tengono chiusi dentro un sepolcro
Credo che non ci sia peggior peccato che non stupirsi più di niente
E che tutta la scienza, l’intelligenza e la cultura del mondo
Resti muta davanti a questo grande mistero in cui tutti siamo immersi
Al miracolo di questa vita che va avanti
Nonostante tutto non si ferma e si trasforma ogni secondo
E tutto quello che noi sappiamo è che non capiremo mai
Tutto il resto lo chiederemo agli alberi.”
Cresciamo leggendo
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
Cosa ti muove? Alla ricerca della scintilla che guida
Cosa ti muove? Alla ricerca della scintilla che guida
– CERCATI NELLE STORIE –
La scintilla.
A volte la trovi subito. A volte muta e a volte ci metti tempo a trovarla ma poi… senti che tutto trova un suo senso
La senti accendersi dentro di te quando capisci che sei sulla strada giusta, quando stai bene, quando senti di mettere in campo la versione migliore di te.
Quando hai la sensazione di essere al posto giusto nel momento giusto e… non vorresti altro.
Cosa ti muove?
Siamo pronti a ripartire!
Assaporando ogni momento.
Ognuno tracciando la propria rotta.
Non smettendo mai di crederci.
Cosa aspetti ad unirti a noi?
Come sempre, ad ogni incontro il ricordo di un film d’animazione e la lettura di un albo illustrato da condividere in uno spazio – coccola per poterci emozionare, per accogliere e poter riflettere insieme.
Per info e iscrizioni (entro il 9 marzo):
ipassidellamente@gmail.com
Cresciamo leggendo: https://www.psicologacristinamariani.com/cresciamoleggendo-2/
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Oggi, prenditi cura di te.
Oggi, prenditi cura di te.
“Curare un essere umano significa curare una persona immersa nel mondo e il mondo che è immerso in lui.
Curare un uomo significa prendersi cura del tutto che è in tutti.”
Vale per gli altri, vale per te.
– PSICOCOCCOLE –
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
Il mio tempo vale.
Il mio tempo vale.
– PSICOCOCCOLE che parlano di tempo, da dedicare è dedicato –
“È il tempo che tu hai perduto per la tua rosa che ha fatto la tua rosa così importante” diceva la volpe al Piccolo Principe.
Ed è proprio così.
Quanto è bello sapere che qualcuno è riuscito a dedicare un po’ del suo tempo a te , pensandoti, scrivendoti, chiamandoti o vedendoti e quanto è bello riuscire a condividere un po’ del proprio tempo con le persone a cui teniamo o facendo cose che ci piacciono.
Il tuo tempo vale. Soprattutto perché, oltre gli impegni, ci sembra sempre di averne troppo poco.
Donalo e condividilo con chi (e nelle cose) per cui… ne vale la pena.
