L’Alfabeto delle Piccole e Grandi Cose: G come…
G come GENTILEZZA: quante volte oggi ci stupiamo più per una persona che incontriamo che si comporta in modo gentile? Sembra quasi che ‘faccia più notizia’ chi si comporta con gentilezza quando dovrebbe essere la normalità! Allora cerchiamo di essere gentili quando incontriamo una persona, con il vicino sul tram, con chi ci chiede un’informazione… […]
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F come…
F come FANTASIA: non smettiamo di creare, di guardare il mondo con occhi pieni di fantasia, di dipingere i giorni di vari colori e di trovare una nuova forma nella nuvole che corrono in un cielo azzurro. Con la fantasia si può fare davvero tutto quello che si vuole! F come FORZA: essere fragili non […]
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E come…
E come EMOZIONI: Cosa ti rende contento? Cosa ti rende triste? Cosa provi? Cosa fai quando sei arrabbiata? Vivi tutte le emozioni, non reprimerle ma impara a riconoscerle e a gestirle per non esserne soverchiato. Insegna ai tuoi bambini a riconoscerle, a non spaventarsi per quello che possono provare, a condividerle… E come ESPERIENZA: ascolta […]
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L’Alfabeto delle Piccole e Grandi Cose: D come…
D come DESIDERIO e DETERMINAZIONE: cosa desideri? Cosa vuoi realmente? Inizia con l’ esprimere un piccolo desiderio, qualcosa che ti faccia stare bene e fai di tutto per realizzarlo! Passo dopo passo verso la tua meta… Poniti piccoli obiettivi che puoi raggiungere ogni giorno con impegno e determinazione. D come DOMANI: viviamo nel presente ma […]
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L’Alfabeto delle Piccole e Grandi Cose: C come..
C come COMPASSIONE: dal latino ‘cum patior’ – soffro con e dal greco ‘sym patheia’ – provare emozioni con, un sentimento attraverso il quale una persona percepisce la sofferenza dell’altro desiderando stargli accanto e alleviarla C come COCCOLARSI: bastano 5 minuti da dedicarsi per coccolarsi (fisicamente e psicologicamente), per sentirsi importanti e protagonisti, per ricaricarsi […]
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B come…
B come BENESSERE: stare bene fisicamente e psicologicamente…c’è qualcosa che serve di più? Mente e corpo sono associati, una influenza e ha potere sull’altro e viceversa! Facciamoci attenzione! B come BONTA’ e BASTARE: essere buoni va bene, essere buoni con gli altri ci arricchisce ma bisogna essere buoni anche con sé stessi! Quante volte non […]
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A come….Accettarsi
A come ACCETTARE e ACCETTARSI: accettare che non tutto vada come vorremmo, che ci siano cose che non possiamo cambiare e accettarsi perchè non siamo perfetti, non abbiamo il controllo su ogni aspetto della vita ma possiamo solo fare il nostro meglio. A come ABBRACCIO e AFFETTO: a volte abbiamo davvero bisogno di ricevere un […]
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