Dolce ricetta librosa in attesa del Natale
– “TRA LE PAGINE, dolce ricetta librosa in attesa del Natale –
Aprire, meglio se di fronte all’ albero di natale, avvolti in una copertina e con una tisana fumante in mano “Sorella di neve” di M. Lunde e L. Aisato. Qui c’è tutto! E’ il nostro ingrediente principale! Malinconia, dolore, sofferenza, il passato che sembra rimanere incollato addosso, la solitudine e poi la speranza, i ricordi quelli belli, la dolcezza, il calore, la necessità di comunicare e condividere per andare avanti… riuscendo a creare nuovi ricordi capaci di riscaldare i cuori.
Proseguire con una dolce lettura di “Il pettirosso e Babbo Natale” per diffondere il vero spirito del Natale, per ricordare di essere gentili. Condividere quello che abbiamo con chi ha bisogno può arricchire gli altri ma anche e soprattutto se stessi. Abbandonarsi anche a “La vera magia di Natale” perché la gentilezza ha il potere di generare gentilezza, sempre!
E poi…un pizzico di “Fiocco di neve” per imparare a sentirsi speciali, unici e insostituibili
Sfogliare poi “L’albero di Natale del Signor Vitale” per far lievitare tutte le magiche emozioni natalizie provate e per ricordarsi che scintille di felicità possono esserci sia nelle grandi ma soprattutto nelle piccole cose. Il bello è…che ognuno può essere felice per cose assolutamente diverse.
Rimanere comodi ancora un po’, il tempo di leggere “Mini. La piccola renna” perché c’è quel posto nel mondo che è fatto proprio per te, dove puoi stare bene ed essere te stess*
Una volta sfogliato il tutto, aggiungete a volontà altre pagine di libri e albi al sapore di 24 e 25 Dicembre e gustatevi poi le sensazioni provate ascoltando la vostra playlist di Natale.
Buona scorpacciata librosa.
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicoterapeuta – Senago
Learn More
Io non esisto Psiche
– LIBRI IN FRASI –
“Solo per questo Psiche non lo può guardare? No, per Eros è un gioco irresistibile, mai vi rinuncerebbe: essere un’ombra che si dilegua, essere un tocco che si posa sulla pelle, mistero imprevedibile, buio. Non è questa la sua vera essenza? Io non esisto, Psiche, non sono niente. Sono soltanto quel che provi, la notte, quando ti vengo a trovare. Cosa ti aggiungere un nome, un volto? Lasciati portare, io esisto solo nella profondità di quel che sei. E tu sei anima. Psiche sente in sè queste parole, le risuonano di bene. Si fida. Concede al suo destino un credito, ha fiducia. È amata, cosa importa da chi? Il suo corpo conosce verità profonde, che le parole non raggiungono, tanto meno i nomi”
(L’amore prima di noi – P. Mastrocola)
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicoterapeuta – Senago
Donne che si ascoltano
Donne.
Donne che si ascoltano.
Donne che si tendono la mano.
Emozioni in circolo.
Vicinanza.
Assenza di giudizio e libertà di raccontarsi.
Accettazione e ricerca di equilibri.
Prendersi cura di sè.
Grazie per questa bella mattinata insieme @casadelledonnedesio , per avermi accolta nel vostro splendido mondo e per tutte le iniziative che promuovete.
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
Learn More
“ Polline, una storia d’amore ”
– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole –
“Polline, una storia d’amore” di D. Calì e M. Barengo, ed. @kite_edizioni
“La sera, la ragazza andava a dormire pensando al nuovo fiore bianco che avrebbe trovato il mattino seguente e alle piccole cure che gli avrebbe dispensato.
Acqua ma non troppa.
Terra smossa intorno al gusto, ma senza esagerare.
Per le piccole attenzioni che destinava ai fiori, ogni mattina ne riceveva in cambio uno nuovo.
Il profumo del loro polline divenne il profumo dei suoi risvegli”
Qual è l’essenza dell’amore?
Che cosa significa prendersi cura?
L’amore è dare per ricevere?
L’ amore, così bello nel suo ardore, può finire?
La troppa cura può soffocare, l’assenza di cure può distruggere?
Quante domande per la protagonista di questo albo illustrato che scopre l’amore e si trova poi a perderlo, senza capirne il motivo.
Ma forse l’idea dell’amore è molto più complessa, forse ciò che abbiamo scoperto di noi nel vivere l’amore ce lo portiamo addosso e forse, come suggerisce la cornacchia delle pagine di questo albo, “Dovresti amare solo per amore, né per dare qualcosa né per essere ricambiata.”
Perché l’amore forse è ovunque lo percepisci e dentro di te.
Un albo dalle mille sfumature di significato e di complessità di Davide Calì con le particolari, delicate, al tempo stesso semplici e complesse illustrazioni di Monica Barengo.
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Libroterapia – Senago
Learn More
Calendario Avvento 2023
– PSICOCOCCOLE (versione Natale – Calendario avvento) –
Ogni giorno, dal 1 Dicembre fino alla vigilia, ci impegneremo a dedicare almeno qualche minuto della giornata al prenderci cura di noi.
Non grandi cose, semplicemente pochi minuti al giorno per ricaricare le pile o staccare dalla frenesia e dai pensieri della giornata.
Ma quest’anno il calendario dell’avvento lo vorrei creare insieme. Quindi ho bisogno anche del tuo aiuto!
Qual è quella piccola cosa che ti fa svoltare la giornata? Qual è quella piccola ‘coccola’ che puoi regalarti per vivere meglio? Quali sono quei piccoli istanti leggeri che ti permettono di ricaricare le pile? Quale ‘psicococcola’ consiglieresti alle persone vicine a te per stare bene oggi?
Pront*? Hai pensato bene? Ok, ora non ti resta che scrivermi la tua psicococcola qua nei commenti o in un messaggio. Io le raccoglierò tutte, insieme a quelle che saranno scritte in studio e ogni giorno di Dicembre avrà la sua psicococcola, che potrai seguire (e mettere in pratica! ) sulle storie di @ipassidellamente
Learn More
ANGOLI DI AUTUNNO
– ANGOLI DI AUTUNNO (e tavoli addobbati d’autunno, e albi e parole e illustrazioni e quaderni e cose dai toni autunnali )
“Le foglie stanno morendo” disse Piccolo Drago.
“Non essere triste” disse Grande Panda. “In autunno la natura ci mostra quanto può essere bello lasciarsi andare.”
(Grande Panda e Piccolo Drago – J. Norbury)
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Libroterapia – Senago
Learn More
” Rifugi ” di E. Houdart
– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole-
“Rifugi” di E. Houdart, ed. @logosedizioni
Ne abbiamo parlato spesso, di posti sicuri dove stare bene, dove trovare la calma e respirare.
Questo albo, con le illustrazioni di @emmanuellehoudart ricche di dettagli capaci di raccontare infinite storie nella storia stessa, ci racconta di rifugi a partire dal primo, quello che viviamo nella pancia della mamma.
Un rifugio è un posto che dà protezione, che fa sentire al sicuro come un nido da cui partire e a cui poter tornare.
Un rifugio può essere un legame, un momento per sè, un posto dove rinascere, dove essere circondati da quelle cose che piacciono e fanno stare bene.
Un rifugio è dove non c’è il peso di un errore, dove c’è consolazione, dove le sofferenze restano fuori e c’è lo spazio per ritrovarsi.
Trova il tuo rifugio e portalo dentro te.
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
Learn More
Famiglia
«Ohana significa famiglia e famiglia vuol dire che nessuno viene abbandonato o dimenticato»
(Lilo e Stitch)
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicoterapeuta – Senago
Learn More
la bella e la bestia
– CRESCIAMO LEGGENDO –
“… vi prego di portarmi una rosa. Amo questo fiore con passione: da quando mi trovo in questa solitudine non ho più avuto la soddisfazione di vederne una.” (La bella e la bestia – Gabrielle- Suzanne Barbot de Villeneuve)
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
Learn More
Ognuno di noi ha dei mostri dentro
– I Passi della mente ANGOLI DI STUDIO (che saranno sempre in cambiamento ) e dei nostri mostriciattoli che ‘fuori’ e ‘condivisi’ fanno molta meno paura.
Che forma ha quella ‘cosa’ che denti dentro? Cosa vuole dirti?
Ognuno di noi ha dei ‘mostri’ dentro, grandi o piccoli, che a volte sono molto ingombranti e fanno paura.
Fuggiamo e non ci permettiamo di guardarli perché ne siamo spaventati. Ma la terapia è svelamento. La terapia è anche arrivare a guardare, insieme e in faccia, quei mostri per cercare di stare meglio.
In terapia quei mostri si tirano piano piano fuori magari dando un ‘volto’, un nome, presentificandoli e capendo cosa ci vogliono dire.
E allora alcuni nostri si rimpiccioliscono. Alcuni diventano addirittura simpatici perché alcuni hanno solo bisogno di essere visti. Perché i mostri sono parti di noi che hanno sofferto e che hanno bisogno di essere ascoltati.
(Grazie alle persone che mi hanno permesso di condividere alcuni disegni )
“Le fiabe non raccontano ai bambini che i draghi esistono. I bambini sanno già che i draghi esistono. Le fiabe raccontano ai bambini che i draghi possono essere uccisi.”
(Gilbert Keith Chesterton)
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Studio di Psicologia: I passi della mente
Learn More