PSICO KIT
– PSICO KIT –
“È il tempo che tu hai perduto per la tua rosa che ha fatto la tua rosa così importante” (A. de Saint- Exupéry)
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
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Buona giornata
– ANGOLI PALETTE COLORI UGUALI AL CIELO e PSICOCOCCOLE-
Da fan di ‘utilizza bene le parole e il potere che possono avere…’ le parole pronunciate sono importanti e vanno pesate, anche quelle quotidiane che spesso diciamo più per circostanza e abitudine che per un reale pensiero.
‘Buona giornata’ ossia ‘Passa una bella giornata’ ossia ‘Spero che tutto per te oggi vada bene’…. se detto pensandoci realmente, quanto può essere positivo sentirselo dire e quanto dirlo alle persone a cui teniamo?
Riflettici… a chi lo dici pensando realmente al significato e da chi ricevi quel ‘buona giornata’ che sa di buon augurio e di pensiero positivo?
Spero oggi abbiate il vostro ‘buona giornata’ ricevuto e donato.
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
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” Il bambino, la talpa, la volpe e il cavallo ” di C. Mackes
– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE –
“Il bambino, la talpa, la volpe e il cavallo” di C. Mackesy, ed. @salani_editore
Pubblicato nel 2020, diventato oggi un film e ripubblicato a fine 2022, è arrivato nei primi giorni del 2023 accanto alla prima edizione sulla mia libreria dello studio.
La storia racconta del viaggio di un bambino alla ricerca di una casa, accompagnato in un paesaggio quasi onirico ricoperto di neve da una talpa che ama mangiare torte, una volpe chiusa e diffidente è un cavallo in grado di volare e dalla grande saggezza.
Cosa significa avere una casa?
Cosa significa avere qualcuno di fianco che ti vuole bene? In alcuni momenti la vita può essere una tempesta e qualcuno può esserti accanto nella tempesta?
Cosa significa avere e accettare i propri limiti? E chiedere aiuto?
Messaggi legati ai valori più importanti come gentilezza, coraggio, fiducia, amore, amicizia veicolati dai protagonisti che nel primo libro sono abbozzati, schizzi in bianco e nero accompagnati da semplici ed efficaci frasi come scritta con la penna stilografica… in questa nuova edizione si colorano raccontandosi in un paesaggio incantato.
È un albo che credo possa essere un dono per ogni persona a cui si vuole bene, per ogni persona che ha bisogno di speranza e di sapere che c’è sempre un’opportunità e si può essere amati per quello che si è.
DAL LIBRO:
“Mi sembra che tu creda in me più di quanto non faccia io” disse il bambino.
“Ci arriverai anche tu”
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
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Hai la libertà di fallire
– PSICOCOCCOLE –
” Hai la libertà di fallire “
Spesso in terapia moltissime persone portano il peso di dover ‘fare’ sempre bene a tutti i costi, di non potersi permettere un errore, di ergersi per primi a giudici di loro stessi (prima ancora di ricevere un giudizio da parte di altri)….
E allora ricorda, hai la libertà di fallire. È possibile! E anche di riparare se necessario.
Spesso in terapia moltissime persone portano il peso di dover ‘fare’ sempre bene a tutti i costi, di non potersi permettere un errore, di ergersi per primi a giudici di loro stessi (prima ancora di ricevere un giudizio da parte di altri)….
E allora ricorda, hai la libertà di fallire. È possibile! E anche di riparare se necessario.
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
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VIVI COME PETRIX, tra rassicurazioni, passi in autonomia e fili indissolubili
– VIVI COME PETRIX, tra rassicurazioni, passi in autonomia e fili indissolubili –
“Ma se devo stare qua senza di te, non sei più con me.”
“Sei sempre con me, anche quando non siamo nello stesso posto. Sei nella mia testa, ti penso sempre e sei nel mio cuore.”
“Io sono sempre nel tuo cuore?”
“Si certo, sempre”
“E tu resti sempre nel mio?”
“Si, sempre.”
“Io sono sempre nel tuo cuore e tu nel mio. Allora ok.
#vivicomepetrix
Cristina Mariani
Psicoterapeuta – Senago
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#cresciamoleggendo: ” Noi ” di E. Mazzoli e Sonia Maria Luce Possentini
– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI E PAROLE-
“Noi” di E. Mazzoli e Sonia Maria Luce Possentini, ed. @pulceedizioni
Di diversità, di esclusione e di esclusione nell’esclusione.
Di incomprensione, di chiusura.
Di te che puoi fare la differenza.
Di isolamento, di vicinanza, di conoscenza, di essere accanto.
Di darsi tempo, del coraggio di alzare lo sguardo.
Quello che reputiamo fuori dai nostri “schemi”, quello che non conosciamo fa paura, scombussola… a volte ci sentiamo talmente indifesi e in balia di una situazione nuova da arrivare ad allontanarla pur di non tuffarci per conoscerla.
NOI, tre semplici lettere che in questo albo racchiudono tutto.
Un noi inizialmente, direi purtroppo, quasi scontato che sa di me contro te ma che poi diventa di me con te. Ma per arrivare a me con te, spesso, ci vuole del tempo, per avvicinarsi, osservare, conoscere e scoprire, ascoltare e capire. Ed è lì, proprio in quel momento che arriva il vero NOI.
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
CRESCIAMO LEGGENDO – “La sostituta” di S. Adriansen – Mathou
– CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI (graphic novel) E PAROLE –
“La sostituta” di S. Adriansen – Mathou, ed. @beccogiallo
Ognuno ha il suo percorso, non c’è giudizio… tu l’hai desiderata una sostituta in qualche momento?
Questa graphic novel è approdata sulla mia libreria un po’ di tempo fa per l’argomento trattato e leggendo da più parti diverse recensioni interessanti.
Non posso parlare di questa graphic senza metterci anche un ‘pezzo di me’ e una parte del mio vissuto; devo ammettere che non sono riuscita a leggerla fino a qualche mese fa, forse doveva arrivare il momento giusto…
Sfogliavo le pagine e un po’ è come se scottassero. Ne avevo paura, paura di ripensare ad un periodo della vita che per circostanze e sfortune non è stato bello come doveva essere e ho davvero fatto fatica a farci i conti e a ‘mettermelo via’.
Queste pagine raccontano proprio quello che spesso accade… arrivi a desiderare una ‘sostituta’, un’altra te che possa fare al tuo posto, che sia in grado di fare tutto quando tu vorresti solo poter ammettere che stai facendo fatica. Ma non puoi ammetterlo perché ti sentiresti ancora più in colpa e la critica è sempre dietro l’angolo. Il pensiero comune ti fa sentire spesso non adeguata: una madre (“da sempre la cosa più naturale del mondo esserlo, no?”) che non riesce subito ad occuparsi del suo bambino, che è stanca, che non può dare nutrimento al suo piccolo… che madre è?
Negli ultimi anni uno dei miei obiettivi in studio (e fuori) è stato legittimare le emozioni che arrivano dopo il parto per lasciare che possano essere accolte senza sensi di colpa. Non tutto deve per forza essere bello, ci si può sentire spaesate e fragili. È normale sentirsi sulle montagne russe, è normale avere voglia di staccare e di prendersi dei momenti per sè (questo non significa non voler bene al proprio bambino!). Non c’è incapacità, non c’è colpa, non esiste un manuale da seguire o regole ‘per forza’.
Essere madre è un percorso che necessariamente deve tenere conto anche di se stesse perché non scompare la propria identità anche a fronte dell’amore più puro, intenso che si possa provare nella vita.
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
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Spegnere il mondo. Abbandonarsi ad un sorriso
“Lasciare la vita in infusione.
Spegnere il mondo.
Abbandonarsi ad un sorriso.” (Cit.)
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
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CRESCIAMO LEGGENDO : “Sorella di neve” di M. LUNDE e L. AISATO,
– CRESCIAMO LEGGENDO : “Sorella di neve” di M. LUNDE e L. AISATO, ed. @giuntieditore
Questo libro è arrivato in regalo a Natale ed e diventato, casualmente, la mia prima lettura del 2023.
24 capitoli che racchiudono il Natale e tutte le emozioni che esso può racchiudere… letto sul finire di questo periodo ha intensificato ancora di più in me alcune sensazioni.
Di cosa parla? C’è Christian un bambino che ama il Natale e che è nato proprio il giorno della vigilia. Ma Christian ha anche perso sua sorella maggiore e sa che, quest’anno il Natale non potrà essere lo stesso per lui e per la sua famiglia… ognuno chiuso nel suo dolore va avanti come può facendo finta che tutto è normale ma niente lo è.
E poi c’è Hedwig, una bimba sorridente e piena di vita che arriva nella vita di Christian senza alcun preavviso ma in poco tempo diventa importantissima, creando con lui un legame intenso.
In queste pagine c’è malinconia, quella che si diffonde dentro e arriva dritta ad inumidirti gli occhi. C’è il dolore, c’è rabbia, c’è sofferenza, c’è la tristezza e la solitudine, c’è la difficoltà a superare il passato e i suoi fantasmi. Ci sono i segreti, le parole non dette, la paura di tirarle fuori distruggendo un equilibrio fatto di cristallo.
C’è il calore del Natale, quello fatto di ricordi, di suoni, di profumi, di preziosi riti, di parole calde e di momenti semplici.
E c’è la speranza, la dolcezza, la tenerezza, l’ unione, la condivisione, la necessità di ricordare per andare avanti, l’inscalfibilità di alcuni affetti e legami.
Un libro che se dovessi definire con una sensazione potrebbe essere un caldo e tenero abbraccio, quel posto sicuro a cui si arriva dopo una tempesta.
Storia che scorre accanto alle illustrazioni di @lisaaisato (che adoro!) e che non possono che esaltarne il contenuto.
Ok, questo libro mi è piaciuto.
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
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In terapia il tempo è spesso fonte di pensieri e riflessioni anche molto intense
– PSICOCOCCOLE –
In terapia il tempo è spesso fonte di pensieri e riflessioni anche molto intense.
Il tempo passato spesso pesa talmente tanto nel bagaglio ‘vita’ che ognuno si porta sulle spalle da condizionare il tempo presente.
Il tempo futuro a volte è talmente offuscato e la rassegnazione è talmente tanta da non essere nemmeno menzionabile.
E in mezzo… c’è il presente che spesso per il peso del passato e la paura per il futuro non viene vissuto veramente.
Ma le fiamme delle candele che casualmente appaiono in questa foto ci possono dire molto, il presente è quello che deve emergere, è l’unico tempo su cui ‘possiamo’ davvero qualcosa!
Il passato, nel bene o nel male, ci ha insegnato qualcosa e dobbiamo cercare di lasciarlo nel tempo passato.
Il futuro non si può prevedere davvero e il presente? Ecco la fiamma più alta e scoppiettante: sul presente possiamo scegliere , possiamo viverlo cercando di farlo al meglio con le risorse e le possibilità che abbiamo.