Diventare mamma – incontro on line gratuito
@relazioniacolori con #diventaremamma
un percorso che cambia la vita, un evento meraviglioso che può accompagnarsi a dubbi, preoccupazioni e incertezze.
Insieme a @danielavinci.psico, come me Psicoterapeuta Familiare, abbiamo deciso di proporre una serie di incontri su questo tema di cui non si parla ancora abbastanza.
Se sei una mamma in dolce attesa o una neomamma, scrivici pure a relazioniacolori@gmail.com per iscriverti al primo incontro GRATUITO.
Si terrà su Meet Sabato 12 Giugno a partire dalle 10.
Vi Aspettiamo!
Un passo alla volta
UN PASSO ALLA VOLTA
Dietro alla scrivania in studio campeggiano queste parole che ormai, da un po’ di tempo, mi accompagnano nella professione e nella vita.
Perché proprio queste parole in studio
Un passo alla volta perché ogni percorso è proprio come una camminata per raggiungere la cima di una montagna.
Il sentiero può essere a tratti semplice, a tratti talmente accidentato da far pensare che, forse, sia meglio tornare indietro.
A volte si ha bisogno di una pausa per riuscire a progredire o è necessario cambiare strada.
A volte si procede a grandi passi, a volte i movimenti sono impercettibili e la pazienza con la costanza diventano le guide… è inutile correre se poi non si ha più il fiato per avanzare o non si è stati attenti alla direzione da prendere e ci si ritrova persi….
Per arrivare in cima si deve mettere sempre un passo dopo l’altro: non importa la velocità, non importa il tempo o il sentiero preso l’importante è far seguire un passo a quello precendente… sempre concentrandosi su un passo alla volta.
Perchè la piuma…..
All’apparenza fragile la piuma galleggia leggera, sospinta dall’aria accelera ma sa rimanere ‘delicata’ nei suoi movimenti come se sapesse sempre dove vuole arrivare anche se il vento la spinge a modificare la sua rotta… “la piuma è fatta per volare” (cit.)
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
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Le nuvole non possono annientare il sole
“Le nuvole non possono annientare il sole”
(F.B.)
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A volte puoi non essere al top… e va bene così.
Non sempre puoi raggiungere la ‘tua’ perfezione.
A volte puoi sbagliare o dimenticare qualcosa.
A volte semplicemente puoi non avere voglia di fare quello che devi.
A volte puoi non essere al top… e va bene così.
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
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Immergerti in una storia equivale a guardare dentro e fuori di te.
Immergerti in una storia equivale ad avere sempre aperta la possibilità di guardare dentro e fuori di te.
Perché con un libro tra le mani non smetterai mai di aprire la tua mente e crescere.
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Libroterapia – Senago
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L’Alfabeto delle Piccole e Grandi cose: S come…
S come STORIA: lo zaino che ci portiamo sulle spalle è pieno della nostra storia, delle nostre emozioni, dei nostri vissuti.
S come SEMPLICITÀ: proprio anche da qui ha preso avvio questo alfabeto. Non sono frasi fatte… sono infatti convinta che non siano necessarie grandi cose per stare bene ma è proprio dalle piccole semplici cose che passa il benessere e la serenità. In questo periodo storico di limitazione delle nostre possibilità di fare forse ce ne siamo ricordati…
S come SPERANZA: un’altra delle mie parole preferite. La speranza È la forza.
S come SERENITÀ: essere sereni con sè, con gli altri, con la propria storia è forse l’obiettivo di ogni percorso, di ogni fase di vita… auguro a tutti di riuscire a vivere momenti sereni .
S come SOGNI: se la speranza è la forza, i sogni sono le ‘armi’ di cui siamo dotati per andare sempre avanti e raggiungere momenti di soddisfazione e serenità.
S come SORRISO: a volte non c’è nulla da sorridere e il proprio stato d’animo va rispettato ma quando si ‘può fare’, quando serve per sdrammatizzare, quando affiora sul tuo viso… bè goditi quel toccasana e quell’antidolorifico naturale che ti fa stare inevitabilmente meglio.
Alfabeto delle piccole e grandi cose
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
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#cresciamoleggendo con “IL MONDO TI ASPETTA” di K. Yamaha e G. Barouch
Una bimba con un cappello a forma di uccello, uno zainetto a forma di casa è un maialino al fianco… ecco i protagonisti del libro di @terredimezzo.
Bellissime illustrazioni accompagnano il testo che è un’esortazione ad avere fiducia nelle proprie capacità, mostrandosi gentile verso di sè e verso il mondo, coltivando quello in cui si crede (dai sogni, ai progetti e ai valori).
Per festeggiare un bambino in arrivo o appena nato, per un momento speciale, per regalare a grandi e piccini un messaggio carico di energia e vita, quella vera, quella bella…. grazie @elisa.brazzelli per questo regalo, lacrime di commozione mi hanno accompagnato mentre lo leggevo in quella data speciale e vivo le stesse emozioni stasera nel rileggerlo
“Sei qui per illuminare luoghi bui da troppo tempo.
Per svelare agli altri la bellezza di ogni giorno.
Abbi fiducia, mettiti alla prova:
il mondo aspetta qualcuno proprio come te!”
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
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#cresciamoleggendo e i libri a tema “ MAMMA ” che amo di più
Auguri a tutte le mamme.
Alle neo-mamme, a quelle che lo stanno per diventare, a quelle che lo sono giá da tempo e a quelle che lo sono state troppo poco ma che lo saranno per sempre.
Auguri alle mamme che sognano di diventarlo, a quelle che non possono diventarlo, a quelle che hanno un macigno sul cuore.
Auguri alle mamme che fanno errori, auguri alle mamme che riparano quegli stessi errori, auguri alle mamme che cercando di fare del loro meglio..
E auguri alla mia di mamma che ogni giorno mi continua ad insegnare cosa significa amare e esserci sempre
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicoterapeuta – Senago
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#librinfrasi Italo Calvino
” Arrivando ad ogni nostra città, il viaggiatore ritrova un suo passato che non sapeva più di avere: l’estraneità di ciò che non sei più o non possiedi più ti aspetta al varco nei luoghi estranei e non posseduti. “
( Italo Calvino )
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Libroterapia – Senago
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” Nuvolario ” un libro per chi vuole saperne di più sulle nuvole
Oggi il cielo cambia continuamente: nuvole bianche, cielo azzurro, nuvole più scure, pioggia. Mi ricorda i paesaggi d’Irlanda che tanto mi piacciono…
Quando ero piccola mi perdevo a guardare le nuvole e a scoprire quella con la forma più strana o più particolare. E ancora oggi mi capita di fare lo stesso gioco e di chiedermi se la forma che vedo io è solo frutto della mia fantasia o è chiara per tutti…
Come è bello sdraiarmi per terra e rimanere per un pó a guardare in alto, respirare sentendomi parte di tutto e allo stesso tempo piccola di fronte alla grandezza del cielo. È qualcosa che ha un potere calmante su di me, quasi riequilibrante, come se tutto riacquistasse in poco tempo il giusto peso e la giusta proporzione! E spesso i pensieri vanno via…
E proprio per questo un pezzo cielo pihttps://www.psicologacristinamariani.com/libroterapia/eno di nuvole è ora nel mio studio: è una foto scattata in un momento particolare della mia vita come segno di serenità trovata o ritrovata, di pace, di bellezza, di ‘guarda in alto’, di incontrollato e stupefacente ‘ordine naturale delle cose’…
Oggi con #cresciamoleggendo un libro per chi vuole saperne di più sulle nuvole!
“Nuvolario. Atlante delle nuvole” di @nomosedizioni è un libro che parla di cieli bellissimi, di nuvole, di come si differenziano e di come si formano! Buona lettura.