Non c’è salute senza salute mentale
Forse non ci ricordiamo sempre abbastanza che:
“Non c’è salute senza salute mentale”
Ancora più giusto oggi perché questo periodo storico sta amplificando e acuendo la manifestazione di disagi psicologici in OGNI fascia d’età, giusto perché non lo si ricorda mai abbastanza che la salute mentale non DEVE e NON PUÓ essere in secondo piano.
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
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Riuscire a disinnescare una discussione
Riuscire a disinnescare una discussione: spesso molto difficile ma altrettanto utile nelle relazioni di coppia per controllare litigi non gestibili, quelli che non alimentano la comprensione dell’altro ma, anzi, creano solo ulteriore sofferenza.
” Però una cosa importante l’ho imparata “
” Cosa? “
“Saper Disinnescare “
” Cioè ? “
” Non trasformare ogni discussione in una lotta di supremazia. Non credo che sia debole chi è disposto a cedere, anzi è pure saggio. Le uniche coppie che vedo durare sono quello dove uno dei due, non importa chi, riesce a fare un passo indietro. E invece sta un passo avanti. “
( Cit. Perfetti Sconosciuti )
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
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#cresciamoleggendo con “UN MARE DI TRISTEZZA” (@minibombo )
Cosa può fare un pesciolino triste e sconsolato per tirarsi su il morale?
Fare una bella nuotata!
Di certo, però, non si aspetta di trovare solo altri animali tristi come lui, da una medusa proprio giù di corda ad un pesce palla abbattuto e dei pesci pagliaccio desolati, passando magari da una sogliola afflitta! Ma come è possibile?
Forse, come suggerisce la tartaruga , è necessario solo cambiare prospettiva, girare il libro al contrario e provare a ‘vedere altro’… quasi per magia le cose possono essere totalmente diverse.
E tu, cosa vuoi vedere?
#cresciamoleggendo
Ho sempre amato i palloncini.
Ho sempre amato i palloncini… forse mi ricordano le ‘partite’ infinite quando giocavo con mio fratello a ‘fare punto’ schiacciando, forse perché richiamano i momenti belli o quello sguardo sorpreso, felice e stupito dei bambini.
Per me giocare con un palloncino è sempre una buona idea per mettere in stand-by i pensieri e togliersi il peso delle responsabilità per qualche piccolo istante.
Mi piacciono ancora di più i palloncini che volano in cielo. Un palloncino in cielo è spensieratezza, è lasciare a terra le preoccupazioni e andare lontano, con calma se non c’è vento o molto più veloce se ci si ritrova nel mezzo di una corrente. È non fermarsi mai, è superare anche ostacoli sul cammino.
Un palloncino che vola via dalla mie mani si è sempre portato con sè un desiderio che ho deciso di affidare al vento.
Oggi ho affidato tre desideri al vento che ovviamente non rivelerò per paura che poi non si realizzino.
Un desiderio in più però è per te che stai iniziando a conoscere sempre più questa vita: che tu possa avere ogni giorno l’opportunità e la forza di rendere, nel tuo piccolo, questo mondo migliore.
Permettiti sempre di volare alto.
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
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La rubrica @goccedipsicologia è arrivata a 3 anni
La pagina @goccedipsicologia è nata nel 2018 soprattutto perché mi piaceva l’idea che, chiunque passasse da qui, potesse trovare qualche pensiero per provare a vedere le cose anche da una prospettiva diversa, qualche spunto di riflessione utile, qualche immagine pseudo-creativa o semplicemente qualche frase ‘da fare sua’. E questa è, ad oggi, ancora la mia speranza… se un post potesse portare ad ognuno di voi ‘qualcosa di positivo’…
Psicologia e lettura, le mie due passioni, insieme agli insegnamenti delle persone che ogni giorno incontro in studio, hanno fatto il resto ed ecco la nascita di Cresciamo Leggendo, Vivi come Petrix, PsicoAppunti, PsicoCoccole, Libri in Frasi, L’Alfabeto delle Piccole e Grandi Cose, PsicoGiochi, Essere Genitori… Che Avventura!
… E quindi non posso che dire grazie 1000 ad ognuno di voi per il supporto!
Gocce di Psicologia
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A pelle si sentono cose….
” A pelle si sento cose a cui le parole non sanno dare un nome “
A. Merini
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
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Se hai paura di farti male…..
” Se hai paura di farti male, aumenti le probabilità di fartene sul serio. Guarda i funamboli: secondo te, quando camminano sulla corda tesa pensano che potrebbero cadere? No, accettano il rischio, e assaporano il gusto che procura scampare al pericolo. “
M. MALZIEU
#libriinfrasi
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
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E tu, di cosa hai bisogno ora?
Tempo, autostima, calma, assertività, coraggio, vicinanza, leggerezza, comprensione, pazienza…..
E tu, di cosa hai bisogno ora?
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
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Adoro la primavera ….
Adoro la primavera: mi insegna di nuovo il passo leggero di chi sa dove sta andando e perché.
“…E forse la primavera ce lo può insegnare. Qualsiasi cosa succeda, quando è tempo, si può rinascere e risbocciare.”
Gocce di Psicologia
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