Non conosciamo mai la nostra altezza finché non siamo chiamati ad alzarci
“Non conosciamo mai la nostra altezza
finché non siamo chiamati ad alzarci.
E se siamo fedeli al nostro compito
arriva al cielo la nostra statura.
L’eroismo che allora recitiamo
sarebbe quotidiano, se noi stessi
non c’incurvassimo di cubiti
per la paura di essere dei re.”
(E.Dickinson)
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
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” Il cactus non ha colpa ” – @roberamar
– LIBRI IN FRASI e conoscere nuovi romanzi e nuove belle persone 
–
“Il cactus non ha colpa” – @roberamar , ed. @_carolbooks_
Cosa faresti se tutto ciò per cui hai lottato, dedicandoci giorno dopo giorno anni intera della tua vita ti fosse improvvisamente tolto?
Cosa faresti se improvvisamente ti ritrovassi a non avere più certezze, a non avere più il controllo sul tuo presente e sul tuo futuro?
Quando dedichi tutte le tue energie, tutto il tuo tempo, tutte le tue forze ad un progetto, arrivando a rinunciare a tutto quello che potrebbe esserci ‘oltre’… a quel punto non può che crollarti il mondo addosso.
Il cactus non ha colpa.
Di scelte di vita. Di vita condizionata dalle proprie scelte.
Di rinunce, di soddisfazioni, di impegno fino al limite delle proprie energie.
E poi di mancati riconoscimenti. Di ‘decisioni imposte’ che fanno vacillare ogni certezza.
Di cadute, di buio, di sentirsi ‘inutili’, in colpa, di sentirsi arrabbiati, confusi, di non sapere più cosa fare.
Ma anche di ripartire da zero, riscoprendo nuovi modi di essere. Di vivere, di lasciare spazio alle proprie emozioni, di amare se stessi e di lasciarsi amare.
Ringrazio Roberta Marcaccio che mi ha permesso di leggere in anteprima le sue pagine che raccontano con freschezza e ironia una storia dalle sfumature spesso presenti anche nella stanza di terapia.
Dalle pagine:
“Non abbiamo parlato del dopo, non c’è un altro appuntamento ad attenderci. Non c’è un domani. C’è solo un oggi, senza altri appuntamenti o domande. (…)
Con lui è tutto molto semplice: vive il momento presente, senza angosciarsi con mille pensieri o questioni e se deve fare una cosa la fa. Per lui non esistono problemi e, quando stiamo assieme, riesce a spegnere la luce sul resto del mondo e lasciarla accesa solo dove ci siamo noi due.”
“…mi confida che non esiste persona, evento o accidente al mondo che ora possa distrarlo da me e io divento rossa oltre l’attaccatura dei capelli. Mi fa sentire importante e le sue parole mi colpiscono in un punto in cui nessuno è arrivato mai. Percepisco la sua presenza in ogni cosa che faccio, anche quando non c’è. E’ una sensazione nuova, una carezza costante sull’anima.
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
” L’altalena ” di B. Teckentrup
” L’altalena ” di B. Teckentrup, ed. @uovoneroedizioni
CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole
Di luoghi che conservano ricordi e di ricordi che conservano luoghi.
Di tempo che passa.
Della leggerezza dell’infanzia, di amicizia, di giochi, di risate, di sogni, di segreti.
Di crescita, di amore, di nuove generazioni, di riti che superano i giorni e passano da genitore a figlio.
Di esperienze, di perdita, della forza dei pensieri, del trovarsi e ritrovarsi.
E poi ancora di tempo che passa, che fa crescere e cancella, di rinascita e di tempo che ritorna.
Di memoria che non si cancella ma si tramanda. Mi affeziono molto ai luoghi, alcuni posti hanno la capacità di legarsi indissolubilmente a me.
Forse perché i luoghi hanno un’anima o, meglio, ogni luogo risuona di tutte le storie e di emozioni di cui è stato testimone.
Quando era piccola, in adolescenza, avevamo un posto alcuni amici ed io… un albero in un parco vicino alle nostre case. Quanti pomeriggio ci siamo ritrovati lì, al nostro albero e quante emozioni abbiamo condiviso in quel posto. Ci sono tornata spesso in quel parco una volta cresciuta e ogni volta che, per caso, passavo di lì è un po’ come se le nostre risate risuonassero ancora. E leggendo queste pagine ho ricordato questo e molti altri luoghi dei miei ricordi.
L’autrice ci racconta di un’altalena, in cima ad una collina di fronte al mare. L’ altalena è lì da sempre, immobile, che accoglie chiunque si avvicini. Si può far finta di toccare il cielo e volare, si può spingere qualcuno o lasciarsi trasportare, si può immaginare di lasciar andare tutti i pensieri, ci si può ritrovare e si può amare. E davanti ai nostri occhi, girando una pagina dopo l’altra e perdendosi nelle illustrazioni scorre la vita, quella di ognuno di noi.
E tu ce l’hai un luogo dei ricordi?
Cresciamo Leggendo
Cristina Mariani
Psicoterapeuta – Senago
Studio di Psicologia “I Passi della Mente”
Verso te, verso altri, l’amore può
Verso te, verso altri, l’amore può
– PSICOCOCCOLE –
Ieri sera mi sono addormentata dopo aver letto alcune pagine inedite di un libro (ringrazio te che mi hai fatto sentire importante regalandomi la possibilità di leggere la tua storia) che spero possa essere pubblicato e conosciuto da tante persone. Perché tante persone potrebbe riconoscersi e ritrovarsi in quella piccola grande protagonista.
Mi porto a casa da quella lettura tantissimi pensieri ma soprattutto che l’amore, in ogni sua forma puó essere una delle strada per prendersi cura del proprio dolore. L’aiuto, il supporto, la vicinanza… tutto concorre un po’ per muovere quei passi verso la guarigione.
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
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” La cura “, F. Battiato.
– CRESCIAMO LEGGENDO e la Cura-
” Ti proteggerò dalle paure delle ipocondrie
Dai turbamenti che da oggi incontrerai per la tua via
Dalle ingiustizie e dagli inganni del tuo tempo
Dai fallimenti che per tua natura normalmente attirerai
Ti solleverò dai dolori e dai tuoi sbalzi d’umore
Dalle ossessioni delle tue manie
Supererò le correnti gravitazionali
Lo spazio e la luce per non farti invecchiare
E guarirai da tutte le malattie
Perché sei un essere speciale
Ed io, avrò cura di te
(…) Più veloci di aquile i miei sogni
Attraversano il mare.
(…)
Perché sei un essere speciale
Ed io avrò cura di te
Io sì, che avró cura di te. “
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicoterapeuta – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente”
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Ma l’amore cos’è? Sto provando amore? Come si dimostra l’amore?
Ma l’amore cos’è? Sto provando amore? Come si dimostra l’amore?
Spesso in studio queste domande aleggiano e spesso una risposta sola non c’è.
Fino a qualche anno fa avrei risposto che l’amore era quello legato allo stare in coppia e che, forse, non sapevo bene cosa aspettarmi da questo sentimento.
Oggi però per me l’amore è in infinite forme e modi.
C’è amore nel condividere tempo (e nell’aver voglia di farlo), progetti. C’è amore nel comunicare, nel confrontarsi, nel sostenere. C’è amore nell’ascoltare, nel non giudicare, nel lasciare libertà.
C’è amore nel dimostrare di esserci. C’è amore nel volere il meglio per un’altra persona. C’è amore nel perdono.
C’è un amore nel crescere i propri figli, c’è amore nel dedicare spazio alla propria famiglia. C’è amore nel prendersi cura di sé. Nel voler vivere le proprie passioni, nel seguire i propri sogni.
C’è amore nel rispettare gli altri che siano persone, animali, cose.
In questi giorni ho riguardato e scelte alcune illustrazioni di albi e ho raccolto le vostre parole, lasciate qui e in studio. Eccole insieme…
“L’amore è…
Esserci.
E’ la leggerezza e lo sfarfallio di un primo bacio
E’ pazienza infinita. E’ perdono, è rispetto. E’ ascoltare. E’ dimostrare. E’ condividere. E’ riparare. E’ anche fatica.
E’ cura. E’ poter essere se stessi.
E’ riconoscersi.
E’ trovare una strada comune.
E’ vicinanza fisica, vicinanza emotiva.
E’ comunicare, è dirsi quello che va e che non va per poterlo modificare.
E’ camminare vicini, è essere nella ’stessa squadra’.
E’ ricominciare da se stessi, è mettersi al centro.
Le pagine nelle foto:
“Innamorati”, H. Delforge – ed. @terredimezzo
“Un mare d’amore”, P. Gaudesaboos – ed. @terredimezzo
“Il piccolo libro dell’amore”, F. Pirrone – @clavis_publishing
“Ti amerò per sempre”, R. Munsch – @leoneverde.edizioni
“Ti aspetto”
“Vita” , L. Aisato – ed. @rizzolilibri
“Sei tu che mi salvi”, J. Liao – ed. @terredimezzo
– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole –
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
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I sorrisi non fanno rumore – @enrica.tesio
I sorrisi non fanno rumore – @enrica.tesio , ed. @libribompiani
“Entrarono in galleria, Antonia sorride, ma è buio e i sorrisi non fanno rumore.
– Così è bello – dice.
Ed è tutto il romanticismo che si possono permettere. Se lo faranno bastare.”
– LIBRI IN FRASI –
“Le persone, quelle giuste, riparano le crepe, le ossa rotte, i giorni andati e riparano anche nell’altro senso, dal brutto, dal pericolo (….)”
E. Tesio
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
Studio di Psicologia “I Passi della Mente”
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“ La collezionista di cuori ” di @sempiterna84 e @doris_shermadhi
“La collezionista di cuori” di @sempiterna84 e @doris_shermadhi , ed @literaryromance_kids
– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole –
Sarà che una ‘macchia’ a forma di cuore ce l’ho davvero sulla gamba, da quando sono nata. Sarà che, da quando sono piccola insieme alla mia mamma, abbiamo sempre giocato a ‘scoprire’ e magari collezionare cose a forma di cuore, dai sassi raccolti, a nuvole o foglie. Ritrovare cuori che prendono forma laddove non ci sarebbero… questo è sempre stato quel segno positivo da portarsi dietro in una giornata qualunque. E sarà che il mio lavoro ha a che fare costantemente con il mettersi nei panni di e con il cercare il filo giusto perché le persone possano rattoppare i loro cuori feriti. Sarà per tutto questo, e forse molto altro, che sono contenta che questo libricino sia per caso finito nelle mie mani.
Sensibilità, empatia: alcune persone riescono davvero a sentire quello che provano gli altri e a volte questo è davvero una caratteristica allo stesso tempo bellissima ma molto difficile da ‘portare’.
Alcuni sono in grado di percepire il dolore e non solo…cercano spesso il modo di aiutare gli altri, magari portando un po’ della loro capacità di gestire le proprie emozioni, magari cercando di “curare” quelle ferite, di guardarle e ascoltarle, accogliendo quelle sofferenze.
Cuore, la protagonista di queste pagine, lo sa bene da quando ha incontrato per caso un cuore ferito. E da quel momento quanti ne ha raccolti per strada e poi custoditi, cuori doloranti, strappati, cuori pieni di tristezza, disillusione. Quante storie le sono rimaste addosso e quante volte si è accorta che conservarli in una scatola non sarebbe bastato perché un cuore può battere davvero solo continuando a vivere nel petto del suo proprietario.
Ma forse il raccontare, il condividere quel dolore, l’affidarsi a chi può esserci e starti accanto nella sofferenza, e l’accettare che per tutti, nel corso della vita, alcune cose vadano come devono andare…. Forse questo è il modo per ‘tornare a vivere’.
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicoterapeuta – Senago
Creatività e parole – penultimo incontro
Ieri, nel nostro penultimo incontro, tra albi creatività e parole, sul non sentirsi all’altezza abbiamo parlato dei nostri giorni ricordandoci quanto “Ogni vita è molti giorni”, tutti diversi, tutti che ‘passano’.
E forse ogni giorno sarebbe da vivere così, a proprio modo, senza giudicarsi se non ci si comporta secondo le aspettative.
Perchè a volte ci sono giorni che non sembrano finire mai dove vediamo tutto quello che non va, giorni in cui parti già rimuginando e sai che non smetterai fino a sera, a volte ci sono giorni confusi, giorni in cui decidi di chiudere una porta e non riaprirla più, giorni in cui ti senti ‘meno’ e giorni che invece scorrono talmente veloci da non esserti fermat* un istante.
E allora proprio in queste giornate, seppur poco si possa magari fare per cambiare gli eventi, un piccolo aiuto potrebbe essere ricordare…
Cosa ti piace? Cosa ami fare? A quali piccole cose non potresti rinunciare? Quale momento per te puó essere speciale?
Dalla più semplice a fondamentale… parto io. Ti va di continuare? 
Guardare le nuvole.
Le margherite.
Gli arcobaleni, trovare cose a forma di cuore.
Le ombre.
I palloncini e le bolle di sapone.
Le candele accese.
La musica in macchina.
La nebbia in autunno, il canto delle cicale in estate.
Il caffè e brioche a metà mattina, la tisana alla sera.
I dolci.
Le matite, le penne, i colori, la carta.
Il profumo di un libro. Leggere quel libro.
Le parole.
L’acqua.
L’azzurro. Le sfumature di colore.
Mangiare subito un pezzo di pane appena comprato.
I miei braccialetti custodi di significati.
Avere qualcosa di colorato, il rosso. E poi il nero.
Cullarsi in un bel ricordo. Creare un bel ricordo.
E poi la creatività in generale. La fantasia e la curiosità.
Le cose gentili.
Fare foto del mondo intorno.
La cura.
Essere accanto.
I dettagli che fanno la differenza.
Poter essere la differenza.
Condividere una risata. Il suono di una risata.
Mani che si tengono strette. Mani che si intrecciano.
…
Ecco, ora tocca a te. Cosa ti piace?
Cresciamo Leggendo
Cristina Mariani
Studio di Psicologia I Passi della Mente
Libroterapia – Senago
Riempiti gli occhi di cose belle
Riempiti gli occhi di cose belle