Sii il meglio di qualunque cosa tu possa essere e a quel punto sii orgoglioso-a di te
” Se non puoi essere un pino in cima alla collina, sii una macchia nella valle, ma sii la migliore, piccola macchia vicino al ruscello; sii un cespuglio se non puoi essere un albero.
Se non puoi essere un cespuglio, sii un filo d’erba, e rendi più lieta la strada; se non puoi essere un luccio, allora sii solo un pesce persico, ma il persico più vivace del lago .
………………..
…. Non possiamo essere tutti capitani, dobbiamo essere anche un equipaggio
C’è qualcosa per tutti noi qui, ci sono grandi compiti da svolgere e ce ne sono anche di piccoli e quello che devi svolgere tu e lì, vicino a te.
Se non puoi essere un’autostrada, sii solo un sentiero, se non puoi essere il sole, sii una stella.
Non è grazie alla dimensione che vincerai o perderai, sii il meglio di qualunque cosa tu possa essere. “
( D. M. )
Studio di Psicologia Cristina Mariani
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L come…..
L come LIBERTA’: liberi di scegliere, liberi di non scegliere, liberi di amare, liberi di non fare nulla ma anche liberi di non fermarsi mai, liberi di essere liberi, liberi di inseguire un sogno, liberi di dire di no… la libertá: uno dei diritti dell’uomo tanto che, come diceva mia nonna, “Per la libertà, per essere liberi si deve combattere sempre, si sono fatte addirittura le guerre!”
L come LODARE: lodiamo i nostri figli quando c’è l’hanno fatta ma anche quando ci hanno messo tutto l’impegno per farcela, lodiamo chi ci sta vicino perchè è riuscito nel suo intento ma soprattutto ricordiamoci di lodare noi stessi quando ce lo meritiamo. Non siamo egocentrici se lo facciamo!
L come LAVORO: lavorare è per quasi tutte le persone una necessità. Sicuramente é difficile e ‘pesante’ avere, tutti i giorni un’occupazione che non piace… Auguro a tutti di trovare un‘ occupazione se non la riescono a trovare, di ricercare qualche aspetto positivo anche in un lavoro che non vi rispecchia, di avere l’occasione di cambiare mestiere per avere più soddisfazione o di continuare/riuscire a fare quello che amate fare!
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Non sei il tuo passato
” Non lasciare che il tuo passato difficile definisca ciò che sei oggi. Se lo farai, vivrai la vita intera come una vittima del passato.
C’è una forza vitale in te che non aspetta altro che liberarsi dalla tirannia del passato. Per favore, abbi fiducia in quella forza di rinnovamento.
Inchinati con rispetto al tuo passato e afferma: Da questo momento in poi, ho deciso di essere più felice. “
( H.S. )
Gocce di Psicologia
Psicologo Dott.sa Cristina Mariani
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Regole semplici ma fondamentali per i nostri bimbi
” Anche se i bambini hanno la naturale tendenza ad infrangerle, le regole sono ciò che vogliono, perchè sono una dimostrazione d’amore e di attenzione da parte dei genitori. Poniamo poche e chiare regole e facciamole rispettare. “
Rossini – Urso
www.consulenzafamigliare.com
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Inizia da te per poi poter aiutare gli altri
Spesso ti ‘annulli’ e il tuo bene arriva sempre per ultimo? Pensare prima a se stessi non è egoismo: inizia da te per poi poterti relazionare e poter aiutare gli altri!
In aereo ti insegna a mettere, in caso di emergenza, la maschera dell’ossigeno ai bambini solo dopo averla indossata tu per primo: pensare prima di tutto a te stesso non significa essere egoista. Solo se stai bene tu potrai far star bene anche gli altri
Psicologa Dott.sa Cristina Mariani
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Azioni e pensieri che danneggiano solo noi stessi
” Odiare qualcuno è come bere del veleno sperando che l’altro muoia”
Gandhi
Gocce di Psicologia
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cresciamo leggendo con “QUANTI TESORI!” di E. Dodd
Un bel libricino di Emma Dodd che esordisce dicendo: “Tu forse non sai tutti i tesori che hai. Contiamoli insieme ci stai?”
Quali sono questi tesori? Ad esempio giocare insieme, l’affetto dimostrato da una carezza ricevuta, l’allegria , la pioggia che batte sui vetri o il sole che brilla…istanti che fanno parte della nostra vita quotidiana e che ci rendono ‘ricchi’.
Perchè alla fine la serenità non deriva da grandi cose ma da piccoli momenti felici di ogni giorno.
Grazie a questo libro ricordiamolo ai nostri bimbi ma anche (e soprattutto) a noi grandi!
Psicologo Dott.sa Cristina Mariani
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Il gioco è il lavoro del bambino
Gioco per imparare ad esplorare, gioco per essere certi dell’affetto della mamma e del papà, gioco per sviluppare l’intelligenza e la fantasia, gioco per socializzare: quante funzioni puó avere il gioco per i bambini!
Divertiamoci ad inventare sempre giochi nuovi o anche a ripetere sempre lo stesso se piace al nostro bambino (la routine, i riti non sono noia ma rassicurazione per i piccoli!) e giochiamo con loro, tanto!
I giochi insieme saranno tra i più bei ricordi da condividere quando saranno grandi
“Il gioco è il lavoro del bambino”
( M. Montessori )
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Ti è mai capitato di provare invidia guardando i Social
Ti è mai capitato di provare qualcosa di simile all’invia guardando sui Social quanto le persone si divertono e sono felici?
Non confrontare quello che tu senti dentro con l’esteriorità degli altri.
Non sappiamo cosa succede nei loro cuori ma conosciamo bene quello che succede nel nostro
Alcuni potrebbero provare invidia vedendo le tue foto e i tuoi post ma non sapere realmente cosa stai vivendo.
“Peró, hai visto come se la gode?!” , “sono tutti contenti… invece perché capitano tutte a me?” , “Se potessi vivermela come se la vive lei…”: frasi ai tempi dei social!
Quello che appare è realmente così o solo una faccia della medaglia?!
Le vite di tutti sono alti e bassi, compromessi e gioie, momenti in cui si è positivi e momenti in cui si fa più fatica a mantenere questo atteggiamento… una foto o un post dovrebbero rappresentare la voglia di condividere o dire qualcosa… nulla di più!
Studio di Psicologia Dott.sa Cristina Mariani
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..e tu da che parte stai? Con o contro di te?
” Mi chiedi qual’è stato il mio progresso. Ho cominciato ad essere amico di me stesso “
( Seneca )
..e tu da che parte stai? Con o contro di te? Non essere l’antagonista di te stesso!
Gocce di Psicologia
Psicologo Dott.sa Cristina Mariani
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