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Il CALENDARIO DELL’ AVVENTO di #cresciamoleggendo del 11 Dicembre 2020

11 Dicembre.

Diversi studi scientifici hanno dimostrato quanto un abbraccio:

– riduce i livelli di cortisolo, stimola la produzione di ossitocina, ci aiuta a combattere l’ansia e lo stress

– ci avvicina e arriva a palesare emozioni che le parole non riescono a spiegare

– aumenta l’autostima, ci fa sentire amati, protetti

– stimola la produzione di endorfine che ci aiutano a gestire il dolore, aumentano le sensazioni di benessere

-aumenta le difese immunitarie

– …

Appena possibile, ove possibile, direi che tutti dovremmo sfruttare un po’ di più questi effetti benefici gratis.

” Un abbraccio vuol dire Tu non sei una minaccia. Non ho paura di starti vicino. Posso rilassarmi, sentirmi a casa. Sono protetto e qualcuno mi comprende. La tradizione dice che quando ci abbracciamo qualcuno in modo sincero, guadagniamo un giorno di vita. “

( P. Coelho )

LIBROTERAPIA – Senago

Psicologa Cristina Mariani

È solo nei libri che può cambiare la vita

“È solo nei libri che può cambiare la vita. Solo lì si può cancellare tutto con un tratto di penna. Fare sparire il peso delle cose. Cancellare le cattiverie meschine e alla fine di una frase, ritrovarsi all’improvviso alla fine del mondo.”
(G. Delacourt)

Buona notte… oggi piena di tutti i ‘libri del cuore’ che avete condiviso con me scrivendomi un messaggio o rispondendo alla domanda delle stories.

Libroterapia – Senago

Psicologa Cristina Mariani

Ogni libro possiede un’anima

“Ogni libro, ogni volume possiede un’anima, l’anima di chi lo ha scritto e l’anima di coloro che lo hanno letto, di chi ha vissuto e di chi ha sognato grazie a esso.”

Diversi anni fa, mi sono persa e ritrovata mentre leggevo le tue pagine. Certa che i tuoi libri non saranno mai Dimenticati…. Buon viaggio

Gocce di Psicologia

Quali libri sono adatti per i bambini fino a 2 a 6 anni

Quali libri sono adatti per i bambini un po’ più grandi dai 2 a 6 anni?  

Ecco qualche altra informazione che può essere utile! 

Quali libri sono adatti per i bambini fino a 24 mesi

Quali libri sono adatti per i bambini appena nati? E quali per i bambini un po’ più grandi? 

Ecco qualche altra informazione che può essere utile! 

Una visita in libreria per ricaricarsi

Quale rimedio migliore per sconfiggere la stanchezza mentale e fisica? Ogni volta che ho bisogno di una ‘pausa’ ritrovarmi in una libreria, respirare quel profumo di carta stampata mi ricarica.

Andare in una libreria tutta per bambini, con tutti quegli splendidi albi illustrati, quei disegni colorati ovunque, le marionette  ….ancora di più! 

Gocce di Psicologia

Psicologo Dott.sa Cristina Mariani

Libri per bambini 0-1 anno

#cresciamoleggendo con un esempio di coloratissimo libro per i primi mesi di vita (Tiny Love) Oggi sono numerosi i libri per l’infanzia presenti nella quotidianità dei bambini, grazie all’ idea che la lettura sia fondamentale per lo sviluppo di capacità linguistiche, cognitive, intellettive ed emotive. Sicuramente i libri per i bambini che non sanno ancora […]