#psicogiochi con DIXIT
Dixit è un gioco di carte ideato da Jean- Louis Roubira e illustrato da Marie Cardouat.
E proprio per queste bellissime, oniriche ed evocative immagini che le carte stesse possono essere uno strumento utile in terapia e non solo…
Basta un po’ di creatività e le carte possono essere utilizzate, in modi diversi, con i più giovani ma anche con gli adulti e persino con le coppie.
Ogni illustrazione può rappresentare, per ognuno, tutto e niente. Ogni disegno può essere una finestra aperta sul proprio mondo interiore o su quello degli altri, può diventare un aiuto concreto per far emergere quello che si fa fatica a dire a parole, può mostrare ‘cose che non ti aspetti’ o affinità mai notate.
Le carte che ‘si scelgono’ restano nella memoria e possono portare a condivisioni importanti. Se si crede in quello che si sta facendo le carte scelte permettono di entrare nell’anima dell’altro in punta di piedi ma spesso con una forza, data dalla vicinanza e dalla comprensione, enorme!
Gocce di Psicologia
Psicologa Cristina Mariani
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#psicogiochi – ANTISTRESS (per i nostri bimbi e non solo!)
Cosa ti serve?
– Un palloncino
– Farina
– Riso
– Imbuto
Come puoi creare il tuo Palloncino Antistress?
• Soffia nel palloncino per gonfiarlo un po’ e inserisci l’imbuto nell’ apertura del palloncino.
• Riempi il palloncino, con l’aiuto dell’imbuto , di riso e farina (alternandoli).
• Fai un nodo e chiudi bene il palloncino. Assicurati prima che l’aria in eccesso sia uscita.
• Decora la tua pallina antistress come preferisci
Usa la pallina quando ti senti nervoso o arrabbiato ma anche durante la giornata. Respira e lascia che i pensieri arrivino e poi vadano via.
Puoi inspirare dal naso quando la stringi ed espirare quando allenti la presa. Continua per qualche minuto e poi passa all’altra mano.