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” Che tu possa ” un libro in dolce attesa

Mentre ero incinta mi sono dovuta improvvisamente fermare. Per il bene della mia bimba in arrivo mi hanno detto: “Signora lei deve riposare, non può continuare a lavorare, deve stare a casa”. 

All’inizio questa cosa mi ha destabilizzato. Ma come? Come faccio a lasciare tutto e tutti così? Ovviamente la mia bimba era più importante di qualsiasi cosa. 

Da quel momento mi sono dovuta reinventare le giornate: ho riscoperto vecchie passioni, ne ho ricercate di nuove, ho vissuto ‘casa’ sentendola davvero mia.

Come capita spesso in gravidanza ho iniziato a fantasticare sulla mia bimba. Come sarebbe stata? Come sarei stata come madre? Ho rivissuto la mia infanzia e ipotizzato il futuro della mia piccola, desiderando per lei il meglio. 

Ed è lì che, per rilassarmi e per sentirmi ancora più vicino a lei, ho iniziato a disegnare Malù , orsetto stilizzato che “sicuramente piacerebbe alla mia bambina perchè lo coccolerebbe tutto e si addormenterebbe sul suo pelo morbidissimo”.

In poco tempo i disegni si sono uniti a piccoli o grandi desideri che vorrei si realizzassero perché la vita della mia bimba possa essere una vita PIENA. 

Per il mio compleanno, come gioco e come regalo per lei, perché amo i libri per bambini e mi piace da sempre guardarli, questo piccolissimo e semplicissimo libricino di auguri per tutti i bimbi in arrivo o appena nati è stato pubblicato su Amazon 

https://www.amazon.it/dp/1092346333/ref=cm_sw_r_wa_api_i_p4cRDb8VXG5TP

Gocce di Psicologia

Psicologa Cristina Mariani

” Non hai bisogno di vedere l’intera scalinata. Inizia semplicemente a salire il primo gradino “

( M. L. King )

Oggi sono andata a fare una gita fuori porta… mi sono ritrovata a dover affrontare una salita molto lunga per arrivare ad ammirare il panorama che tanto avrei voluto vedere! 

Ho fatto la prima parte di strada e ho guardato in alto: ‘Ma quanto manca? Non arriverò mai lì in cima!’. Complice il poco allenamento e totalmente scoraggiata, a metà strada avevo già l’affanno. 

Poi ho respirato… e ho iniziato a guardare, non la vetta inarrivabile, ma la parte di percorso più vicino a me. Ho rispettato i tempi che il mio corpo mi stava imponendo e passo dopo passo, alla mia velocità, sono arrivata in alto! Che soddisfazione!

Rispettiamo i nostri tempi, quello che la nostra mente e il nostro corpo ci dice… non poniamoci obiettivi inarrivabili ma piccoli obiettivi da raggiungere per dimostrare che ce la possiamo fare e passo dopo passo… la vetta potrebbe essere più vicina di quanto pensiamo! 

Gocce di Psicologia

Psicologa Cristina Mariani

Se davanti a te vedi tutto grigio…..

Se davanti a te vedi tutto grigio…..

…….sposta l’elefante.

( proverbio indiano )

Gocce di psicologia

Psicologa Cristina Mariani

Piccoli gesti che possono compiere meraviglie

” Una parola delicata, uno sguardo gentile, un sorriso bonario possono plasmare meraviglie e compiere miracoli “

( W. H. )

Gocce di Psicologia

Psicologa Cristina Mariani

#cresciamoleggendo

Amo da sempre leggere e passare del tempo tra i libri. Amo i libri per bambini con le loro immagini e il loro testo semplice ma pieno di fantasia e incisivo. 🧸 Penso che la lettura sia uno strumento potente per apprendere, rilassarsi, per stare bene, per scoprire sempre qualcosa di nuovo su di sè e sul […]

L come…..

L come LIBERTA’: liberi di scegliere, liberi di non scegliere, liberi di amare, liberi di non fare nulla ma anche liberi di non fermarsi mai, liberi di essere liberi, liberi di inseguire un sogno, liberi di dire di no… la libertá: uno dei diritti dell’uomo tanto che, come diceva mia nonna, “Per la libertà, per essere liberi si deve combattere sempre, si sono fatte addirittura le guerre!”

L come LODARE: lodiamo i nostri figli quando c’è l’hanno fatta ma anche quando ci hanno messo tutto l’impegno per farcela, lodiamo chi ci sta vicino perchè è riuscito nel suo intento ma soprattutto ricordiamoci di lodare noi stessi quando ce lo meritiamo. Non siamo egocentrici se lo facciamo!

L come LAVORO: lavorare è per quasi tutte le persone una necessità. Sicuramente é difficile e ‘pesante’ avere, tutti i giorni un’occupazione che non piace… Auguro a tutti di trovare un‘ occupazione se non la riescono a trovare, di ricercare qualche aspetto positivo anche in un lavoro che non vi rispecchia, di avere l’occasione di cambiare mestiere per avere più soddisfazione o di continuare/riuscire a fare quello che amate fare! 

Psicologa Cristina Mariani

Inizia da te per poi poter aiutare gli altri

Spesso ti ‘annulli’ e il tuo bene arriva sempre per ultimo? Pensare prima a se stessi non è egoismo: inizia da te per poi poterti relazionare e poter aiutare gli altri! 

In aereo ti insegna a mettere, in caso di emergenza, la maschera dell’ossigeno ai bambini solo dopo averla indossata tu per primo: pensare prima di tutto a te stesso non significa essere egoista. Solo se stai bene tu potrai far star bene anche gli altri

Psicologa Dott.sa Cristina Mariani

cresciamo leggendo con “QUANTI TESORI!” di E. Dodd

Un bel libricino di Emma Dodd che esordisce dicendo: “Tu forse non sai tutti i tesori che hai. Contiamoli insieme ci stai?”

Quali sono questi tesori? Ad esempio giocare insieme, l’affetto dimostrato da una carezza ricevuta, l’allegria , la pioggia che batte sui vetri o il sole che brilla…istanti che fanno parte della nostra vita quotidiana e che ci rendono ‘ricchi’. 

Perchè alla fine la serenità non deriva da grandi cose ma da piccoli momenti felici di ogni giorno.

Grazie a questo libro ricordiamolo ai nostri bimbi ma anche (e soprattutto) a noi grandi! 

Psicologo Dott.sa Cristina Mariani

Non fermiamoci a ciò che appare ….

” LO ZUCCHERO SEMBRA SALE MA I SAPORI SONO OPPOSTI: NON CREDERE SOLO A CIO’ CHE VEDI”

… nell’ era del mostrare e dimostrare non fermiamoci solo a ció che appare!

Psicologa Cristina Mariani