La rubrica @goccedipsicologia è arrivata a 3 anni
La pagina @goccedipsicologia è nata nel 2018 soprattutto perché mi piaceva l’idea che, chiunque passasse da qui, potesse trovare qualche pensiero per provare a vedere le cose anche da una prospettiva diversa, qualche spunto di riflessione utile, qualche immagine pseudo-creativa o semplicemente qualche frase ‘da fare sua’. E questa è, ad oggi, ancora la mia speranza… se un post potesse portare ad ognuno di voi ‘qualcosa di positivo’…
Psicologia e lettura, le mie due passioni, insieme agli insegnamenti delle persone che ogni giorno incontro in studio, hanno fatto il resto ed ecco la nascita di Cresciamo Leggendo, Vivi come Petrix, PsicoAppunti, PsicoCoccole, Libri in Frasi, L’Alfabeto delle Piccole e Grandi Cose, PsicoGiochi, Essere Genitori… Che Avventura!
… E quindi non posso che dire grazie 1000 ad ognuno di voi per il supporto!
Gocce di Psicologia
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Adoro la primavera ….
Adoro la primavera: mi insegna di nuovo il passo leggero di chi sa dove sta andando e perché.
“…E forse la primavera ce lo può insegnare. Qualsiasi cosa succeda, quando è tempo, si può rinascere e risbocciare.”
Gocce di Psicologia
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Pensiero difficile da ‘condividere’ oggi…
” Qualcosa di bello può sempre accadere. A volte bisogna solo imparare ad accorgersene. “
Pensiero difficile da ‘condividere’ oggi…
ma penso proprio oggi sia fondamentale, ‘allenarsi a vedere’, quando e se possibile, quello che le piccole cose hanno da donarci. Sono proprio quelle che possono permetterci di andare avanti, senza perderci.
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
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Cosa puoi trovare seguendo la mia pagina @goccedipsicologia
CRESCIAMO LEGGENDO: nasce dalla mia passione per i libri e per tutto quello che rientra nel mondo della lettura. Parliamo dell’utilizzo dei libri come strumento in terapia, di libroterapia, di libri in psicologia e soprattutto di libri per bambini
PSICOCOCCOLE: piccoli pensieri, piccoli suggerimenti che possono ricordarti quanto lo ‘stare bene’ dipenda anche e soprattutto dalle piccole ma grandi cose di ogni giorno.
ESSERE GENITORI… CHE AVVENTURA!: pensieri e riflessioni da condividere tra genitori o con chi sta per diventarlo.
PSICOAPPUNTI: per sapere qualcosa di più sulla psicologia e su alcuni aspetti della tua vita che la psicologia, forse, può aiutare a spiegare.
VIVI COME PETRIX: Petrix è fatto di sassi e la sua vita non è sempre stata facile ma oggi ha capito che…pur essendo fatto di sassi poteva lasciare andare alcuni ‘pesi inutili’ e vivere anche con un po’ di leggerezza, accettandosi non solo quando era forte ma anche quando era fragile. Alcuni pensieri a volte li vuole condividere con chi legge i suoi post…
PSICOGIOCHI: attività o giochi che possono servire ai più piccoli (ma anche ai grandi) per esprimere le proprie emozioni o gestire alcuni momenti più difficili.
Gocce di Psicologia
Dott.sa Cristina Mariani
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Il pensiero di lui era sempre con me
“Il pensiero di lui era sempre con me: non era una nebbia mattutina che il sole potesse disperdere; né un’immagine tracciata sulla sabbia che le tempeste potessero cancellare: era un nome scritto sul marmo, destinato a durare a lungo quanto il marmo su cui era inciso.”
Charlotte Brontë
@rbaitalia
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
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C’è chi cerca….
” C’è chi cerca un palcoscenico, chi un ponte di comando, chi un piedistallo. Poi c’è chi cerca solo una panchina, per fermarsi a respirare e guardare un filo d’erba che cresce. “
( Fabrizio Caramagna )
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
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Costruisci i tuoi ricordi felici
Costruisci i tuoi ricordi felici
Gocce di Psicologia
Psicologa Cristina Mariani
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Che mondo stiamo consegnando nelle mani dei nostri figli
Spesso quando si diventa genitori, soprattutto in questo periodo ci si può ritrovare a domandarsi che mondo stiamo consegnando nelle mani dei nostri figli… Un mondo fatto di cosa? Una società con quali valori? Un pianeta in cui, se potessimo decidere, sceglieremmo di vivere?
La verità è che non ci sono risposte che valgono sempre… dipende da quello che succede, dai momenti bui o da quelli sereni, dipende da troppe cose.
Allora forse vale la pena di rispolverare quella famosa frase: “quello che facciamo è soltanto una goccia nell’oceano. Ma se non ci fosse quella goccia all’oceano mancherebbe.“
Ognuno ha il dovere/ diritto di fare la sua parte perché seppur infinitesimale e forse inutile di fronte all’umanità intera, bè, è una goccia. E forse, con il tempo, una goccia sommata ad un’altra goccia, alla responsabilità e al rispetto può portare a qualche risultato, grande o immenso sia.
” Noi ereditiamo la Terra dai nostri antenati, la prendiamo in prestito dai nostri figli “
( Proverbio )
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
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Prima di abbattersi ….
Siamo convinti che le persone ci giudichino in modo negativo? Tenderemo a leggere ogni situazione sotto questo punto di vista.
Crediamo che ci capitino sempre tutte le sfortune del mondo? Vedremo la giornata come una innumerevole serie di coincidenze sfortunate.
Di solito vediamo il mondo con i ‘nostri occhiali’ ma questo non sempre ci fa stare bene e non sempre quello che vediamo rispecchia veramente la realtà…
Quando sei in una qualsiasi situazione che ti crea preoccupazione, emozioni negative, pensieri… prova ad usare un paio di occhiali diversi!
Chiediti… ma se questa stessa cosa che mi è capitata l’avesse vissuta un’altra persona e me la raccontasse penserei che è poco meritevole? È sfortunata? Se la risposta è no, allora forse stai usando un paio di occhiali che non vanno più bene…
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
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L’ Alfabeto delle Piccole e Grandi Cose: P come…
P come POSITIVITÁ: come la profezia che si autoavvera… più si pensa positivo più si attira il positivo. Più crediamo in quello che vogliamo fare e più avremo possibilità di ottenere un successo. E allora vale la pena di concedersi il lusso (o almeno provarci ) di pensare positivo!
P come PROGETTO: i progetti come gli obiettivi guidano il nostro agire. È bene averne di piccoli e ‘raggiungibili’ perché questi ci danno la forza per credere in noi stessi!
P come PASSIONE: un termine con molteplici sfumature di significato. A volte sembra difficile trovare delle passioni, agire con passione… Io personalmente ho sempre pensato fosse importante mettere passione in tutto, credere e amare ogni cosa che riteniamo importante per noi, mettere passione nelle relazioni, nel lavoro, in quello che ci piace, nel sostenere un’idea. La passione è spesso il motore di tutto…
P come PSICOLOGIA: sono di parte, ovvio. Ma penso che sia necessario ricordare che la psicologia non è magia, non è speculazione, non è salvezza e non è chiacchiere… è una SCIENZA!
P come PERDONARE: perdonare sè stessi e perdonare gli altri… una delle cose più difficili da fare ma quella che può regalare la pace
P come PERCORSO: un percorso è un cammino. Il percorso psicologico è un cammino dentro di sè, a volte accidentato, a volte leggero, a volte in salita e a volte in discesa, a volte così difficile da perdere di vista la meta… il percorso psicologico fa emergere nuove consapevolezze ed è pioniere di nuovi pensieri. Nel percorso psicologico non si è soli… mi piace pensare che lo psicologo sia come una presenza al fianco di chi lo affronta, a volte silenziosa a volte un po’ più rumorosa ma una base sicura a cui rivolgersi lungo il cammino.
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologa Psicoterapeuta – Senago
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