Tecniche di Rilassamento – Training autogeno
Ti capita di essere nervoso/a o ansioso / a.
Vuoi dedicare del tempo a te imparando a rilassarti?
Puoi iniziare il TUO corso di TECNICHE SI RILASSAMENTO – TRAINING AUTOGENO quando vuoi. Decidiamo insieme i giorni e l’orario!
In 4 INCONTRI conoscerai e imparerai questa tecnica di autorilassamento che ti potrà essere utile nella tua vita di tutti i giorni. Puoi CONDIVIDERE questa esperienza con un tuo famigliare o un tuo amico? Gli incontri possono essere sia INDIVIDUALI che per DUE PERSONE.Per ulteriori info, costi e prenotazioni:
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💻marianicristina.psico@gmai
Tecniche di Rilassamento: https://www.psicologacristinamariani.com/training-autogeno/
Psicologa Cristina Mariani
Un abbraccio per….
“La durata media di un abbraccio tra due persone é di 3 secondi. Quando un abbraccio dura 20 secondi il corpo rilascia un ormone chiamato ‘ossitocina’, un antidepressivo naturale…” Riscopriamo l’importanza di un abbraccio che ha un effetto psicologico molto importante e terapeutico. Un abbraccio aiuta a combattere ANSIA e STRESS, aumenta l’AUTOSTIMA, rinforza il […]
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